최고의 Rogue 바벨에 대한 간략한 살펴보기
최고의 Rogue 바벨에 대한 간략한 살펴보기
최고 종합상: Ohio Bar Black Oxide
파워리프팅에 최고: Rogue 45LB Ohio Power Bar Cerakote
데드리프트에 최고: Rogue Ohio Deadlift Bar Cerakote
초보자를 위한 베스트: Rogue 10K Junior Bar
최고의 여성용 바: Bella Bar 2.0 E-Coat
가장 저렴한 가격: Rogue Bar 2.0
모든 역도 루틴의 필수적인 부분인 바벨은 무게 판을 수용하기 위해 양쪽 끝에 “슬리브”가 있는 긴 바입니다.
체육관에서 바벨을 사용해 본 적이 있을 수 있지만 모든 가정 운동 설정에 큰 도움이 될 수 있습니다.
오하이오에 기반을 둔 Rogue Fitness는 가정용 체육관 장비, 특히 케틀벨, 덤벨 및 웨이트 플레이트를 포함한 웨이트 트레이닝 용품의 잘 알려진 제조업체입니다.
회사의 바벨은 바의 강철 구조 덕분에 역도 애호가들 사이에서 인기가 있습니다.
또한 Rogue를 사용하면 직경 크기, 인장 강도, 막대 무게, 막대 사용 등을 기준으로 정렬할 수 있으므로 근력 훈련 요구 사항에 가장 적합한 막대를 쉽게 찾을 수 있습니다.
가정용 체육관에 적합한 Rogue 바벨을 결정하는 데 도움이 되도록 다음 기준을 사용하여 최상의 옵션을 모았습니다.
가격. 다양한 가격대의 바를 포함했습니다.
기능. 최고의 바벨은 사용 목적에 따라 달라지므로 다양한 역도 요구 사항에 맞는 옵션을 포함했습니다.
고객 만족. 우리 목록에 있는 모든 바벨은 대부분 긍정적인 온라인 리뷰를 가지고 있습니다.
심사. 포함된 모든 제품은 건강 전문가의 비즈니스 표준을 충족하는지 확인하기 위해 검증되었습니다.
2022년 최고의 Rogue 바벨 6가지를 보려면 계속 읽으세요.
* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “건강팁” 관련 포스팅을 참고해보세요. *
리프팅 요구 사항에 맞는 바벨을 선택하는 방법
리프팅 요구 사항에 맞는 바벨을 선택하는 방법
바벨을 선택할 때 하려는 역도 운동의 유형과 들어 올리고 싶은 무게를 고려하고 싶을 것입니다.
고려해야 할 추가 요소에는 직경 크기, 인장 강도, 채찍, 널링, 중량 용량 및 예산이 포함됩니다.
직경 크기
두꺼운 막대 또는 얇은 막대가 가장 좋은지 여부에 대해 피트니스 세계에서 약간의 논쟁이 있습니다.
일반적으로 두꺼운 바벨의 지름은 2인치
이상입니다.
골퍼를 포함한 한 연구에서는 두꺼운 바를 사용한 훈련이 표준 바벨에 비해 8주 동안 그립 강도가 더 크게 향상되었음을 발견했습니다. 그러나 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다
.
하루가 끝나면 가장 편안한 두께를 선택하세요.
인장 강도
요구 사항은 사람마다 다르지만 인장 강도는 바벨이 부러지기 전에 견딜 수 있는 최대 응력
입니다.
일반적으로 150,000-180,000 PSI의 바는 대부분의 역도 선수에게 좋은 옵션으로 간주됩니다.
등급이 150,000 PSI 미만인 막대는 초보자를 위한 것이 더 많은 반면 180,000 PSI 이상의 막대는 심각한 리프터에게 필요할 수 있습니다.
불량 바벨의 범위는 92,000–215,000 PSI입니다.
채찍
채찍은 무게를 실었을 때 바벨이 얼마나 쉽게 구부러지거나 구부러지는지를 나타냅니다. 채찍이 높은 바벨은 더 유연하고 채찍이 낮은 바벨은 융기되어 있습니다.
최고의 채찍은 당신이 하려는 리프팅 유형과 선호도에 따라 다릅니다.
구부리거나 구부릴 수 있기 때문에 Olympic 및 CrossFit 리프터는 동작에 추진력을 추가할 수 있지만 일반적으로 높은 채찍은 느린 파워리프팅 동작에 이상적이지 않습니다.
즉, 대부분의 홈 체육관에서 “좋은” 또는 “보통” 채찍이 있는 바가 더 많은 다양성을 제공하기 때문에 갈 방법입니다.
널링
바벨에 관해서는 널링
이 가장 중요하지만 원하는 것이 다를 수 있습니다.
Rogue는 바벨의 그립을 설명하기 위해 “표준” 및 “공격적”이라는 용어를 사용합니다.
표준 널링은 바에 다이아몬드 패턴이 있음을 의미하며, 이는 그립을 잡는 능력을 증가시키기 위한 것이지만 에칭은 잡기가 불편하지 않아야 합니다.
더 무거운 리프트의 경우 “공격적인” 널링이 있는 바를 선택하고 싶을 것입니다. 즉, 에칭이 더 깊고 거칠다는 의미입니다. 거친 표면에서 손을 보호하기 위해 한 쌍의 리프팅 장갑이나 그립 테이프를 고려할 수도 있습니다.
중량 용량
원하는 중량 하중을 지지할 수 있는 바를 선택하세요.
대부분의 Rogue 바벨은 최대 1,000파운드
이상을 운반하도록 설계되었습니다. 그러나 회사 웹 사이트에는 모든 바벨의 정확한 무게 용량이 나열되어 있지 않습니다.
예산
Rogue Fitness 바벨의 가격 범위는 195–605이므로 얼마를 지출할 의향이 있는지 고려하고 싶을 것입니다.
비용을 절약하는 한 가지 좋은 방법은 회사의 Boneyard Bars를 확인하는 것입니다. 이는 사소한 외관상의 결함으로 인해 할인됩니다.
건강 전문가가 선정한 최고의 Rogue 바벨
건강 전문가가 선정한 최고의 Rogue 바벨
건강 전문가가 선정한 최고의 Rogue 바벨
최고
오하이오 바 블랙 산화물
320
직경: 1.12인치
길이: 220.3cm
무게: 20kg
널링: 중앙 널링이 없는 표준 이중 널링 표시
채찍: “보통”
인장 강도: 190,000PSI
보증: 평생 보증
거의 900개의 별 5개 리뷰가 있는 Ohio Bar는 Rogue의 플래그십 바로 간주됩니다.
바는 190,000 PSI 인장 강도와 중간에서 평균의 널링을 제공합니다. 또한 무거운 파워리프팅을 할 수 있을 만큼 충분히 뻣뻣하지만 더 빠른 올림픽 동작에도 잘 맞는 “보통” 채찍을 가지고 있는 것으로 설명됩니다.
바의 원래 버전은 검은색 산화물 처리로 만들어져 널링에 보다 “알몸” 느낌을 주지만 바벨은 크롬, 스테인리스 스틸 및 Cerakote 마감으로도 제공됩니다.
지금 Rogue Fitness에서 쇼핑하세요
파워리프팅에 최고
Rogue 45LB Ohio 파워바 Cerakote
355
직경: 29mm
길이: 219.7cm
무게: 20.5kg
널링: 공격적인 싱글 파워리프팅 널 마크 및 센터 널링
채찍: 낮음
인장 강도: 205,000 PSI
보증: 평생 보증
사실상 채찍이 0이고 인장 강도가 205,000 PSI인 Rogue 45LB Ohio Power Bar Cerakote가 온라인에서 600개 이상의 별점 5개 리뷰를 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
제로 플렉스 스틸 샤프트 외에도 바에는 샤프트를 따라 파워리프팅 널링이 있고 그립을 추가하기 위한 센터 널링이 있습니다.
바에는 또한 표준 흑색 산화아연보다 부식 및 마모에 더 잘 견디도록 설계된 세라믹 기반 코팅인 Cerakote 마감 처리가 포함되어 있습니다.
지금 Rogue Fitness에서 쇼핑하세요
데드리프트에 최고
Rogue Ohio Deadlift Bar Cerakote
410
직경: 1.06인치
길이: 90.5인치
무게: 20kg
널링: 중앙 널이 없는 공격적인 파워리프팅 이중 널 마크
채찍: 높음
인장 강도: 190,000PSI
보증: 평생 보증
세 가지 Cerakote 색상 마감으로 제공되는 Rogue Ohio Deadlift Bar는 데드리프트가 루틴의 필수 부분인 경우 필수품입니다.
최적의 그립을 위해 바는 Ohio 파워 바보다 직경이 더 좁고 널링이 더 공격적입니다. 또한 로드 가능한 슬리브 길이가 비교적 길고 채찍이 높아 짐을 실을 수 있는 무게가 늘어납니다.
게다가, 당신은 그것에 대해 우리의 말을 받아들일 필요가 없습니다. Rogue Ohio Deadlift Bar Cerakote는 Rouge 웹사이트에 179개의 리뷰가 있으며 평균 별점은 4.9입니다.
지금 Rogue Fitness에서 쇼핑하세요
초보자에게 최고
로그 10K 주니어 바
195
직경: 25mm
길이: 170cm
무게: 10kg
널링: 중앙 널링이 없는 표준 이중 널링 표시
채찍: “보통”
인장 강도: 190,000PSI
보증: 평생 보증
짧은 소매 길이의 Rogue 10K Junior Bar는 무게를 낮게 유지하도록 설계되어 초보자가 적절한 역도 형태와 기술을 배우는 데 집중할 수 있습니다.
또한 직경이 작아서 작은 손이 더 쉽게 잡을 수 있고 “일반” 채찍이 다용도로 사용됩니다.
또한 가격이 200 미만이므로 가끔 리프터에게 더 저렴한 옵션입니다.
지금 Rogue Fitness에서 쇼핑하세요
최고의 여성 바
벨라 바 2.0 E-Coat
235
직경: 25mm
길이: 201cm
무게: 15kg
널링: 중앙 널링이 없는 표준 이중 널링 표시
채찍: “보통”
인장 강도: 190,000PSI
보증: 평생 보증
여성 리프터에게 권장되는 Bella Bar 2.0은 “일반” 채찍과 표준 이중 널이 있어 훌륭한 다목적 바입니다.
많은 Rogue의 “남성용” 바보다 직경이 작고 무게가 가벼운 Bella는 잡기 쉽도록 설계되었습니다.
리뷰어들은 특히 신뢰할 수 있고 내부식성이 있는 것으로 알려진 검은색 E-Coat 샤프트 마감을 높이 평가합니다. 흑색 아연 및 스테인리스 스틸로도 제공됩니다.
지금 Rogue Fitness에서 쇼핑하세요
가장 저렴한
로그 바 2.0
290
직경: 1.12인치
길이: 220.3cm
무게: 20kg
널링: 표준 이중 널링 표시 및 중앙 널링 없음
채찍: “보통”
인장 강도: 190,000PSI
보증: 평생 보증
합리적인 가격에 다용도 바벨을 찾고 계십니까? Rogue bar 2.0은 탁월한 선택입니다.
표준 이중 널과 “보통” 채찍 덕분에 이 바는 다목적 옵션으로 올림픽, 크로스핏 및 파워리프팅 동작을 수행할 수 있습니다.
대부분의 Rogue Barbell과 마찬가지로 Rogue Bar 2.0은 내구성과 신뢰성이 높은 평가를 받았습니다.
지금 Rogue Fitness에서 쇼핑하세요
Ohio Bar Black Oxide45LB Ohio Power Bar CerakoteOhio Deadlift Bar Cerakote10K Junior BarBella Bar 2.0Rogue Bar 2.0
가격320355410195235290
멀티파워리프팅 크로스핏 또는 올림픽멀티멀티 사용
무게44파운드
45파운드
44파운드
22파운드
33파운드
44파운드
직경1.12인치
1.14인치
1.06인치
0.98인치
0.98인치
1.12인치
총 길이86.75인치
86.52인치
90.5인치
66.8인치
79.13인치
86.75인치
소매 길이16.4인치
16.25인치
15.5인치
6.63인치
13인치
16.4인치
Knurl표준 공격적공격적표준표준표준
센터 knurlnoyesnononono
채찍 “보통”낮음 높음 “보통””보통””보통”
인장 강도190,000 PSI205,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI
Ohio Bar Black Oxide45LB Ohio Power Bar CerakoteOhio Deadlift Bar Cerakote10K Junior BarBella Bar 2.0Rogue Bar 2.0
가격320355410195235290
멀티파워리프팅 크로스핏 또는 올림픽멀티멀티 사용
무게44파운드
45파운드
44파운드
22파운드
33파운드
44파운드
직경1.12인치
1.14인치
1.06인치
0.98인치
0.98인치
1.12인치
총 길이86.75인치
86.52인치
90.5인치
66.8인치
79.13인치
86.75인치
소매 길이16.4인치
16.25인치
15.5인치
6.63인치
13인치
16.4인치
Knurl표준 공격적공격적표준표준표준
센터 knurlnoyesnononono
채찍 “보통”낮음 높음 “보통””보통””보통”
인장 강도190,000 PSI205,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI
제품 비교
다음은 최고의 선택이 어떻게 비교되는지 간단히 살펴보겠습니다.
Ohio Bar Black Oxide45LB Ohio Power Bar CerakoteOhio Deadlift Bar Cerakote10K Junior BarBella Bar 2.0Rogue Bar 2.0
가격320355410195235290
멀티파워리프팅 크로스핏 또는 올림픽멀티멀티 사용
무게44파운드
45파운드
44파운드
22파운드
33파운드
44파운드
직경1.12인치
1.14인치
1.06인치
0.98인치
0.98인치
1.12인치
총 길이86.75인치
86.52인치
90.5인치
66.8인치
79.13인치
86.75인치
소매 길이16.4인치
16.25인치
15.5인치
6.63인치
13인치
16.4인치
Knurl표준 공격적공격적표준표준표준
센터 knurlnoyesnononono
채찍 “보통”낮음 높음 “보통””보통””보통”
인장 강도190,000 PSI205,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI190,000 PSI
결론
결론
결론
바벨은 간단한 구매처럼 보일 수 있지만 가장 적합한 바를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다.
Rogue Fitness는 다양한 피트니스 요구 사항에 맞는 다양한 바벨을 제공합니다. 바는 내구성이 있을 뿐만 아니라 평생 보증도 제공됩니다.
그러나 Rogue는 시장에서 유일한 피트니스 장비 브랜드가 아닙니다. 바벨은 저렴하지 않기 때문에 리프팅 요구 사항과 예산에 가장 적합한 옵션을 찾기 위해 쇼핑을 하세요.
지금 Rogue Fitness에서 쇼핑하세요
지금 Rogue Fitness에서 쇼핑하세요