건염 유형 증상 원인 위험 요인 치료 예방
힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 신체의 두꺼운 섬유질 구조입니다. 건의 염증은 건염 또는 건염으로 알려져 있습니다. 정확한 원인은 아직 논란의 여지가 있지만 가장 일반적인 이론을 제외하고 가장 일반적인 이론은 힘줄에 미세 외상을 유발하는 과사용으로 인해 발생한다는 것입니다. 그것은 일반적으로 어깨, 팔꿈치, 손목, 무릎, 허벅지, 발목 등에 영향을 미칩니다. 위치에 따라 일반적인 건염 문제는 다음과 같습니다.
추상적인
건염은 건을 과도하게 사용하거나 건 부상으로 인해 발생하며, 이는 운동선수에게서 흔히 볼 수 있습니다. 그 증상, 원인 및 치료에 대해 알아보세요.
건염은 모든 연령에서 발생할 수 있지만 운동선수에게 흔합니다. 나이가 들수록 힘줄이 약해지고 탄력이 떨어지기 때문에 노인들은 더 취약합니다.
힘줄 주위의 외피에 염증이 생기면 건활막염이라고 합니다. 건증도 비슷한 질환이지만 만성 퇴행성 질환으로 장기간의 통증을 유발합니다.
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테니스 엘보.
아킬레스 건염.
골퍼의 팔꿈치.
투수의 어깨.
수영선수의 어깨.
골퍼 엘보 내측 상과염이라고도 하며 팔꿈치 굴곡근의 염증입니다. 팔꿈치와 손목의 안쪽에 통증을 유발합니다. 무거운 것을 들어 올리려고 할 때 통증이 심합니다.
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De Quervain’s tenosynovitis 여기에서 환자는 엄지손가락의 움직임을 담당하는 힘줄을 덮고 있는 외피가 염증을 일으키고 통증을 느끼기 때문에 엄지손가락을 움직이는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다.
방아쇠수지 여기에서 가장 흔한 약지인 손가락의 움직임이 매끄럽지 않습니다. 손가락을 한 지점에서 곧게 펴는 동안 장애물이 있다가 어느 정도 힘을 가하면 갑자기 곧게 펴집니다. 따라서 방아쇠 손가락으로 알려져 있습니다. 손가락을 펴는 동안 딸깍 소리가 들립니다. 손가락을 곧게 펴게 하는 힘줄의 염증과 부종에 의한 것이며 부기로 인해 힘줄을 덮고 있는 풀리 아래를 지날 때 움직임이 중단된다.
관절이나 팔다리를 움직일 때 둔한 통증이나 통증.
부종.
홍반.
유연함.
힘줄을 따라 덩어리가 형성됩니다.
움직일 때 힘줄이 딱딱거리는 느낌.
반복적인 행동.
갑작스런 부상.
류마티스 관절염 및 당뇨병과 같은 상태.
노화.
증상은 다음과 같습니다.
건염의 진단은 일반적으로 임상적이지만 진단을 확인하기 위해 의사가 X-레이, MRI 스캔 또는 초음파 검사를 요청할 수 있습니다.
아킬레스건염 아킬레스건은 종아리 근육을 발뒤꿈치에 붙입니다. 이 힘줄의 염증은 운동 선수와 류마티스 관절염 환자에서 흔히 볼 수 있습니다. 잘 맞지 않는 신발을 신어서도 발생할 수 있습니다.
극상근 건염 어깨 관절 상단 주변의 힘줄 염증. 팔을 위로 들어 올릴 때 어깨 통증이 발생합니다.
테니스, 골프, 볼링 또는 농구 선수는 건염 발병 위험이 더 높습니다.
건염의 위험을 증가시키는 요인은 다음과 같습니다.
테니스 엘보(Tennis Elbow) 외측 상과염이라고도 하며 팔꿈치의 신근 근육의 염증입니다. 팔꿈치 바깥쪽과 손목에 통증을 유발합니다.
치료는 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 치료 옵션 중 일부는 다음과 같습니다.
조직을 치유하려면 휴식이 필요하지만 장기간의 비활동은 관절 경직을 유발할 수 있으므로 피하세요. 며칠 후 관절을 부드럽게 움직여 유연성을 유지하세요.
영향을 받은 힘줄과 근육을 늘리고 강화하도록 고안된 조작, 마사지 및 운동은 만성 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 편심 강화.
또한 초음파 또는 레이저 요법도 물리 요법의 옵션 중 하나입니다.
수술 옵션은 다음과 같습니다.
가정 요법을 시도한 후에도 통증이 악화되면 지금 온라인으로 의사와 상담하세요.
조직을 치유하려면 휴식이 필요하지만 장기간의 비활동은 관절 경직을 유발할 수 있으므로 피하세요. 며칠 후 관절을 부드럽게 움직여 유연성을 유지하세요.