겨울을 이기는 스킨 케어 팁
우리 몸에서 가장 크고 매력적인 기관인 피부는 겨울철에 많은 어려움을 겪습니다. 춥고 건조한 겨울은 피부에서 수분을 빼앗아 푸석푸석하고 건조하며 칙칙해 보이는 경향이 있습니다. 건선, 아토피 피부염 등 올 시즌 발병률이 높은 질병도 있다.
추상적인
이 기사에서는 겨울 동안 피부를 관리하고 보호하기 위한 몇 가지 팁에 대해 설명합니다.
이번 겨울 “WOW” 스킨을 위한 몇 가지 팁:
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피부를 과도하게 세안하지 마세요. 비누/세안제를 하루에 2-3번 이상 사용하지 마세요. 필요할 때마다 일반 물을 사용하여 세척할 수 있습니다. 세안 후 피부를 두드려 말리세요.
태양을 무시하지 마세요 찬 건조한 바람과 태양으로부터 피부를 보호하기 위해 몸을 덮으세요.
샤워 20분 전에 아몬드/코코넛 오일을 얼굴을 제외한 몸 전체에 바르면 부드럽고 유연하게 유지되는 데 도움이 됩니다.
피부는 내장의 거울이며, 건강해 보이려면 건강을 유지해야 합니다. 수분을 충분히 유지하고 충분한 수면을 취하세요. 식단에 오메가 3 지방산(건선에 특히 도움이 됨), 과일, 야채 및 견과류를 포함시키세요.
운동은 피부의 혈액 순환을 증가시키고 건강하게 유지합니다. 흡연과 알코올을 피하세요. 니코틴은 조기 노화를 유발하고 피부를 건조하고 칙칙하게 만듭니다.
피부에 강한 수렴제, 알코올 기반 토너 또는 껍질을 사용하지 마세요. 크림/오일 기반 화장품은 피부를 더 오랜 시간 촉촉하게 유지합니다.
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겨울철 피부를 촉촉하게 유지하는 것은 건강한 피부를 유지하는 비결이다. 아침에는 SPF가 포함된 모이스처라이저를 선택하세요. 립밤을 듬뿍 발라 행복하고 건강한 입술을 유지하세요.
뜨거운 물로 샤워를 하고 싶은 마음이 들지만 피하는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만드는 경향이 있습니다.
샤워/목욕 후 3분 이내에 바디 모이스처라이저를 사용하세요.
