고기 없는 일상을 위한 8가지 최고의 야채 버거

고기 없는 일상을 위한 8가지 최고의 야채 버거 비타민식스 영양학

일부는 쇠고기 패티로 오인되기도 합니다.
채소 기반 버거를 찾고 있든 모조 고기 버거를 찾고 있든 이 목록에서 승자가 될 것입니다.
다음은 영양 프로필, 재료, 질감, 모양, 맛을 기준으로 한 8가지 최고의 채식 버거입니다.

채소 기반 버거

* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “영양학” 관련 포스팅을 참고해보세요. *

(비타민식스 영양학 정보모음)

더 나은 것은 패티 당 440mg 미만의 나트륨을 함유하고 있습니다.

모조 고기 버거
Field Roast의 비건 FieldBurger는 표고버섯과 포르치니 버섯으로 가득 찬 감칠맛 폭탄으로 눈에 띕니다.
냉장 통로에서 손으로 만든 비건 패티를 찾아보세요. 3.25온스 1개.
게다가 1회 제공량은 철분 요구량의 10%를 제공합니다. 또한 당근과 토마토 페이스트는 비타민 A 함량을 DV의 15%까지 끌어올립니다.
이 둥글고 맛이 좋은 비건 버거는 롤빵에 올려 먹어도 맛있고 샐러드나 칠리 그릇에 넣어도 좋습니다. 일부 연구에서는 카라기난 성분을 소화기 증상과 연관시켰다는 사실을 기억하십시오.

All-American Veggie Burger와 Beyond Burger는 맛, 풍미 및 균형 잡힌 영양 프로필로 두드러집니다.
집에서 만들어
그 중에서도 Field Roast의 FieldBurgers는 영양가가 높고 손으로 만든 풍미 가득한 패티로 칭찬할 만합니다.

나에게 맞는 버거 고르는 법

기사의 결론

고도로 가공된 버거, 특히 인조 고기 버거에는 방부제 및 기타 첨가물이 들어 있어 피하는 것이 좋습니다.
사용된 재료를 엄격하게 관리하고 싶다면 위의 레시피를 사용하여 수