고기 없는 일상을 위한 8가지 최고의 야채 버거

일부는 쇠고기 패티로 오인되기도 합니다.
채소 기반 버거를 찾고 있든 모조 고기 버거를 찾고 있든 이 목록에서 승자가 될 것입니다.
다음은 영양 프로필, 재료, 질감, 모양, 맛을 기준으로 한 8가지 최고의 채식 버거입니다.

채소 기반 버거

* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “영양학” 관련 포스팅을 참고해보세요. *

(비타민식스 영양학 정보모음)

더 나은 것은 패티 당 440mg 미만의 나트륨을 함유하고 있습니다.

모조 고기 버거
Field Roast의 비건 FieldBurger는 표고버섯과 포르치니 버섯으로 가득 찬 감칠맛 폭탄으로 눈에 띕니다.
냉장 통로에서 손으로 만든 비건 패티를 찾아보세요. 3.25온스 1개.
게다가 1회 제공량은 철분 요구량의 10%를 제공합니다. 또한 당근과 토마토 페이스트는 비타민 A 함량을 DV의 15%까지 끌어올립니다.
이 둥글고 맛이 좋은 비건 버거는 롤빵에 올려 먹어도 맛있고 샐러드나 칠리 그릇에 넣어도 좋습니다. 일부 연구에서는 카라기난 성분을 소화기 증상과 연관시켰다는 사실을 기억하십시오.

All-American Veggie Burger와 Beyond Burger는 맛, 풍미 및 균형 잡힌 영양 프로필로 두드러집니다.
집에서 만들어
그 중에서도 Field Roast의 FieldBurgers는 영양가가 높고 손으로 만든 풍미 가득한 패티로 칭찬할 만합니다.

나에게 맞는 버거 고르는 법

기사의 결론

고도로 가공된 버거, 특히 인조 고기 버거에는 방부제 및 기타 첨가물이 들어 있어 피하는 것이 좋습니다.
사용된 재료를 엄격하게 관리하고 싶다면 위의 레시피를 사용하여 수제 야채 버거를 만드는 것이 좋습니다.
채식 버거의 황금기입니다.