나이아신 플러시는 해롭습니까?

나이아신 플러시는 해롭습니까? 비타민식스 영양학

나이아신 홍조는 콜레스테롤 문제를 치료하기 위해 처방될 수 있는 고용량의 보충 니아신을 복용하는 일반적인 부작용입니다.
무해하지만 피부가 붉고 따갑고 가려운 증상은 불편할 수 있습니다. 실제로 이것이 사람들이 니아신 복용을 중단하는 이유입니다.
좋은 소식은 나이아신 홍조에 걸릴 가능성을 줄일 수 있다는 것입니다.
이 문서에서는 다음을 포함하여 니아신 홍조에 대해 알아야 할 사항을 설명합니다.
그게 뭐야
원인
당신이 그것에 대해 무엇을 할 수

나이아신 플러시란?

나이아신 플러시란?
니아신 홍조는 고용량의 니아신 보충제를 복용하는 일반적인 부작용입니다. 불편하지만 무해합니다.
피부에 붉은 홍조가 나타나며 가려움증이나 작열감이 동반될 수 있습니다.
나이아신은 비타민 B3라고도 합니다. 음식을 신체의 에너지로 바꾸는 데 필수적인 역할을 하는 비타민 B 복합체의 일부입니다.
보충제로 니아신은 주로 높은 콜레스테롤 수치를 치료하는 데 사용됩니다. 니코틴산은 사람들이 일반적으로 이러한 목적으로 사용하는 보충제입니다.
다른 보충 형태인 나이아신아미드는 홍조를 일으키지 않습니다. 그러나 이 형태는 콜레스테롤과 같은 혈중 지방을 변경하는 데 효과적이지 않습니다.
니코틴산 보충제에는 두 가지 주요 형태가 있습니다.
전체 용량을 한 번에 흡수하는 즉시 방출
더 천천히 용해시키는 특수 코팅이 있는 연장 방출
니아신 홍조는 니코틴산의 즉시 방출 형태를 복용하는 매우 흔한 부작용입니다. 속방형 ​​니아신 보충제를 고용량으로 복용하는 사람들 중 적어도 절반이 이를 경험하는 것은 너무나 흔한 일입니다.
고용량의 니코틴산은 모세혈관을 확장시키는 반응을 유발하여 피부 표면으로의 혈액 흐름을 증가시킵니다.
일부 보고서에 따르면 고용량의 니코틴산을 섭취하는 거의 모든 사람이 홍조를 경험합니다.
일부 항우울제 및 호르몬 대체 요법을 포함한 기타 약물.

이 기사 요약

나이아신 홍조는 고용량의 나이아신에 대한 일반적인 반응입니다. 모세혈관이 확장되어 피부 표면으로의 혈류가 증가할 때 발생합니다.

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니아신 홍조의 증상

니아신 홍조의 증상
니아신 홍조가 발생하면 일반적으로 보충제를 복용한 후 약 15-30분 안에 증상이 나타나며 약 1시간 후에 감소합니다.
증상은 주로 얼굴과 상체에 영향을 미치며 다음을 포함합니다.
만지면 따뜻해지는 피부. 일광 화상의 경우와 마찬가지로 피부를 만졌을 때 따갑거나 뜨거워질 수 있습니다.
사람들은 일반적으로 고용량 니아신에 내성을 갖게 됩니다. 따라서 처음 복용을 시작할 때 니아신 홍조를 경험하더라도 시간이 지나면 멈출 것입니다.

이 기사 요약

나이아신 홍조가 나타날 수 있으며 일광 화상과 매우 유사합니다. 그러나 증상은 일반적으로 한 시간 후에 사라집니다. 사람들은 일반적으로 시간이 지남에 따라 보충제에 내성을 갖게 됩니다.
사람들이 많은 양의 니아신을 복용하는 이유
사람들이 많은 양의 니아신을 복용하는 이유
의사들은 사람들이 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장병을 예방하는 데 도움이 되도록 오랫동안 고용량의 니아신을 처방해 왔습니다.
고용량의 니아신을 복용하면 혈중 콜레스테롤과 지질이 다음과 같이 개선되는 것으로 나타났습니다.
HDL을 높입니다.
LDL을 낮추십시오.
낮은 트리글리세리드. 나이아신은 중성지방을 만드는 데 필수적인 효소를 방해합니다. 혈중 중성지방을 20~50% 낮출 수 있습니다.
사람들은 하루에 1,000-2,000mg 범위의 니아신을 치료 용량으로 섭취할 때만 혈중 지방에 대한 이러한 긍정적인 효과를 경험합니다.
이를 고려하면 대부분의 남성과 여성에게 권장되는 일일 섭취량은 14-16mg입니다.
나이아신 치료는 홍조 이외의 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 일반적으로 콜레스테롤 문제에 대한 첫 번째 방어선이 아닙니다.
그러나 콜레스테롤 수치가 선호되는 치료법인 스타틴에 반응하지 않는 사람들에게 종종 처방됩니다.
때때로 스타틴 요법과 함께 처방되기도 합니다.
나이아신 보충제는 부작용이 있을 수 있으므로 약물처럼 취급해야 하며 의학적 감독하에 복용해야 합니다.

이 기사 요약

고용량의 니아신은 일반적으로 콜레스테롤과 중성지방 수치를 개선하는 데 사용됩니다. 부작용의 위험이 있으므로 의료 감독하에만 복용해야 합니다.
위험한가요?
위험한가요?
나이아신 플러시는 무해합니다.
그러나 고용량의 니아신은 드물기는 하지만 다른 더 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
이들 중 가장 해로운 것은 간 손상입니다. 고용량의 나이아신도 위경련을 유발할 수 있으므로 위궤양이나 활동성 출혈이 있는 경우 복용하지 마십시오.
또한 카테고리 C 약물로 간주되기 때문에 임신 중이라면 고용량을 복용해서는 안 됩니다. 즉, 고용량에서는 선천적 기형을 유발할 수 있습니다.
흥미롭게도 홍조가 해롭지는 않지만 사람들은 종종 치료를 중단하고 싶은 이유로 홍조를 꼽습니다.
나이아신을 처방대로 복용하지 않으면 심장병 예방에 전혀 효과가 없기 때문에 그 자체로 문제가 될 수 있습니다.
보고에 따르면 나이아신을 처방받은 사람들의 5-20%는 홍조 때문에 사용을 중단합니다.
나이아신 홍조를 경험하거나 이러한 보충제의 가능한 부작용으로 우려되는 경우 의료 제공자에게 알리십시오. 그들은 홍조의 가능성을 줄이는 방법을 알아내거나 대체 치료법에 대해 논의하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한 이러한 보충제를 복용하는 것과 관련하여 더 해로운 다른 부작용이 있기 때문에 니아신으로 자가 치료를 시도하지 마십시오.

이 기사 요약

나이아신 플러시는 무해합니다. 그러나 보충제는 다른 유해한 부작용을 가질 수 있으며 특정 사람들은 복용해서는 안됩니다.

나이아신 홍조를 예방하는 방법
니아신 형태의 차이점
니아신 형태의 차이점
위에서 언급했듯이 홍조를 비롯한 원치 않는 증상을 피하기 위해 일부 사람들은 서방형 또는 지속형 니아신을 선택합니다.
그러나 서방형 및 지속형 니아신은 속방형 니아신과 다르며 건강에 다른 영향을 미칠 수 있습니다.
지속형 니아신은 일반적으로 12시간을 초과하는 장기간에 걸쳐 흡수되기 때문에 홍조를 현저히 감소시킵니다. 이 때문에 지속형 니아신을 복용하면 홍조의 가능성이 현저히 줄어듭니다.
그러나 신체가 분해하는 방식 때문에 지속형 니아신을 복용하면 복용량에 따라 간에 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
흔하지는 않지만 속방성 니아신에서 지속성 니아신으로 전환하거나 용량을 크게 늘리면 심각한 간 손상을 초래할 수 있습니다.
또한 니아신 흡수율은 섭취하는 니아신 보충제에 따라 다릅니다.
예를 들어, 신체는 니코틴산을 거의 100% 흡수하여 약 30분 내에 니아신 혈중 농도를 최적의 범위로 올립니다.
대조적으로, 이노시톨 헥사니코티네이트.
흡수율은 매우 다양하며 평균 70%가 혈류로 흡수됩니다.
또한 IHN은 혈청 니아신을 증가시키는 데 니코틴산보다 훨씬 덜 효과적입니다. IHN은 일반적으로 니아신의 혈중 농도를 최적 범위에 가깝게 올리는 데 6-12시간이 걸립니다.
일부 연구에 따르면 IHN을 보충할 때보다 니코틴산을 보충할 때 최대 니아신 혈중 농도가 100배 이상 높을 수 있습니다.
연구에 따르면 IHN은 혈중 지질 수치에 최소한의 영향을 미칩니다.
흡수율은 사용되는 니아신의 형태에 따라 크게 달라질 수 있으므로 의료 제공자에게 특정 건강 요구 사항에 가장 적합한 형태가 무엇인지 문의하는 것이 좋습니다.

이 기사 요약

흡수율은 나이아신의 형태에 따라 다릅니다. 일부 유형의 니아신은 다른 유형보다 혈중 농도를 높이는 데 더 효과적입니다.
요약하자면

기사의 결론

나이아신 홍조는 놀랍고 불편한 경험이 될 수 있습니다.
그러나 실제로 고용량 니아신 요법의 무해한 부작용입니다. 게다가 예방할 수 있습니다.
즉, 많은 양의 니아신은 다른 더 해로운 부작용을 가질 수 있습니다.
건강상의 이유로 고용량의 니아신을 복용하려면 의료 감독 하에 복용해야 합니다.