단것을 만족시키는 ‘건강한’ 초콜릿 스낵 14가지

단것을 만족시키는 '건강한' 초콜릿 스낵 14가지 비타민식스 영양학

코코아 나무의 씨앗으로 만든 초콜릿은 엔돌핀과 세로토닌을 포함하여 두뇌에서 기분 좋은 화학 물질의 방출을 자극하는 것으로 나타났습니다.
따라서 때때로 초콜릿 스낵을 갈망하는 자신을 발견할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그러나 모든 초콜릿 제품이 동등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 많은 음식이 칼로리가 높고 설탕이 첨가되어 있으며 고도로 가공된 성분이 있습니다.
간단한 초콜릿 바를 원하든 바삭바삭한 것을 먹고 싶든 초콜릿 스낵을 구입할 때는 제품의 영양 성분과 성분 품질을 고려하고 싶을 것입니다.
이 목록에 있는 제품은 다음 기준에 따라 선택되었습니다.
영양성분
성분 품질
방부제 및 인공 향료 및 색소와 같은 첨가제 함량
맛이 나다
다음은 단 것에 대한 갈망을 충족시키는 14가지 최고의 “건강한” 초콜릿 스낵입니다.

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(비타민식스 영양학 정보모음)

1위, 종합 베스트, JOJO 오리지널 무죄 초콜릿 바

1. 종합 베스트: JOJO의 오리지널 무죄 초콜릿 바

JOJO의 Original Guilt-Free 초콜릿 바는 초콜릿과 바삭바삭한 동시에 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감을 더 오래 유지하는 데 도움이 되기 때문에 전반적으로 최고의 건강 초콜릿 스낵 옵션입니다.
그들은 또한 다크 초콜릿, 아몬드, 피스타치오, 말린 크랜베리, 대마 단백질을 포함한 5가지 고품질 재료로 만들어졌습니다.
대마 씨로 만든 대마 단백질은 9가지 필수 아미노산을 모두 포함하는 몇 안 되는 식물성 단백질 공급원 중 하나로 완전한 단백질 공급원입니다.
짧은 성분 목록 외에도 JOJO의 바는 완전 채식, 글루텐 프리, 비 GMO 인증, 콩 프리 및 고생물학 적입니다.
바 하나.
이 바에는 땅콩 버터, 하와이안, 라즈베리의 세 가지 추가 맛이 있습니다. 이들 모두는 5g의 식물성 단백질과 200칼로리 미만을 함유하고 있습니다.
에리스리톨로 단맛을 낸 라즈베리 맛은 무설탕이며 케토 친화적입니다.
온라인에서 JOJO의 죄책감 없는 초콜릿 바를 쇼핑하세요.
2-3, 최고의 다크 초콜릿
2–3. 최고의 다크 초콜릿
다크 초콜릿은 밀크 초콜릿보다 더 높은 비율의 코코아를 함유하고 있습니다. 일반적으로 최소 70%의 코코아입니다. 그 결과 다크 초콜릿에는 강력한 항산화 활성을 가진 식물성 화합물인 폴리페놀이 많이 함유되어 있습니다.
사실, 관찰 연구에 따르면 항산화제가 풍부한 다크 초콜릿 섭취가 심장 건강과 뇌 기능에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
다크 초콜릿은 종종 밀크 초콜릿보다 설탕과 첨가 지방이 적지만 다크 초콜릿 제품은 여전히 ​​첨가 설탕이 높을 수 있습니다. 따라서 제품을 구매하기 전에 영양성분표와 성분표를 모두 확인하는 것이 중요합니다.
2. 타자 85% 슈퍼 다크 초콜릿 디스크

Taza Chocolate은 고품질의 돌로 분쇄된 초콜릿 제품을 생산하는 매사추세츠에 기반을 둔 회사입니다.
글루텐이 없고 GMO가 아닌 프로젝트가 검증되었으며 미국 농무부의 유기농 인증을 받았습니다.
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3. 바크씬스 스낵 다크 초콜릿, 호박씨와 바다소금

씹을 수 있는 다크 초콜릿 스낵을 선호하는 경우, 다크 초콜릿을 간식으로 먹는 barkTHINS는 최고의 선택 중 하나입니다.
바삭바삭하고 약간 짠 이 초콜릿 스낵은 다크 초콜릿, 호박 씨앗, 바다 소금의 세 가지 간단한 재료로 만들어집니다. 이 성분은 또한 공정 무역 인증 및 비 GMO 인증을 받았습니다.
호박씨는 아삭한 식감을 제공할 뿐만 아니라 망간, 인, 마그네슘, 철, 아연, 구리를 비롯한 여러 필수 영양소의 좋은 공급원입니다.
1회 제공량에는 미국 심장 협회(American Heart Association)의 약 40%에 해당하는 10g의 첨가 설탕이 포함되어 있으므로 1인분의 양을 확인하십시오.
1인분.
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최고의 유기농, Barnana 유기농 더블 청크 다크 초콜릿 크런치 바나나 쿠키 브리틀
4. 최고의 유기농: Barnana Organic Double Chunk Dark Chocolate Crunchy Banana Cookie Brittle

인증된 USDA 유기농, 비 GMO 인증 및 업사이클링 바나나로 만든 Barnana Organic Double Chunk Dark Chocolate Crunchy Banana Cookie Brittle은 첨가당과 칼로리가 적은 바삭바삭한 스낵을 찾고 있다면 완벽한 선택입니다.
“업사이클 바나나”라는 용어는 흠집이나 기타 물리적 특성으로 인해 수출에 적합하지 않아 버려졌을 바나나를 사용하는 관행을 의미합니다.
성분 목록은 이 목록에 있는 다른 제품보다 조금 더 길지만 이 바삭바삭한 물기는 유기농 바나나 퓨레, 유기농 코코넛 야자 설탕, 글루텐이 없는 귀리 가루, 초콜릿 칩 및 코코넛 오일을 포함한 고품질 재료로 만들어집니다.
이 유기농 다크 초콜릿 바나나 브리틀은 채식주의자나 글루텐이 없는 사람들에게도 좋은 선택입니다.
1인분.
바나나 퓌레 덕분에 1회 제공량에는 160mg의 칼륨, 즉 일일 섭취량의 5%가 제공됩니다.
Barnana 유기농 더블 청크 다크 초콜릿 크런치 바나나 쿠키 브리틀 온라인 쇼핑.

5. 최고의 비건: 라이프 초콜릿 프로틴 바이트, 선시드 버터 즐기기
최고의 초콜릿 바, Hu 초콜릿 바
6. 최고의 초콜릿 바: Hu 초콜릿 바

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초콜릿 바에 대한 기분이 든다면 HU는 바닐라 크런치 다크 초콜릿과 아몬드 버터 퍼프 퀴노아 다크 초콜릿과 같은 다양한 맛의 최고의 옵션 중 하나입니다.
팔레오, 완전 채식주의 자, 인증 된 USDA 유기농 및 콩이없는 것 외에도 모든 바에는 유화제, 콩 레시틴, 정제 설탕 및 설탕 알코올을 포함한 첨가제가 없습니다.
예를 들어, 바닐라 크런치 다크 초콜릿 바에는 유기농 카카오, 비정제 유기농 코코넛 설탕, 유기농, 공정 무역 코코아 버터, 유기농 퍼프 퀴노아, 유기농 바닐라 빈, 바다 소금 등 6가지 성분만 포함되어 있습니다.
무엇보다 맛이 좋습니다. 1회 제공량은 반 바입니다.
맛에 따라 영양성분이 달라지니 참고하세요.
Hu 초콜릿 바 온라인 쇼핑.
최고의 땅콩 버터 컵, 완벽한 스낵 냉장 땅콩 버터 컵, 바다 소금을 곁들인 다크 초콜릿
7. 최고의 땅콩 버터 컵: 완벽한 스낵 냉장 땅콩 버터 컵, 바다 소금을 곁들인 다크 초콜릿

땅콩 버터와 초콜릿은 고전적인 맛의 조합입니다. 그럼에도 불구하고 많은 땅콩 버터 컵 옵션에는 심하게 가공된 오일과 인공 성분이 포함되어 있습니다.
Perfect Snacks Refrigerated Dark Chocolate Peanut Butter Cups는 땅콩 버터와 공정 무역 다크 초콜릿을 포함한 고품질 유기농 재료로 만들어지기 때문에 가장 건강한 옵션 중 하나입니다.
스낵 바와 마찬가지로 Perfect Snack의 땅콩 버터 컵에는 케일, 아마씨, 사과, 로즈힙, 오렌지, 레몬, 파파야, 토마토, 당근, 시금치, 셀러리, 알팔파, 다시마로 구성된 시그니처 건조 전체 식품 분말이 들어 있습니다. 덜스.
인공 첨가물과 방부제가 없을 뿐만 아니라 이 땅콩 버터 컵은 시중에 나와 있는 다른 유사한 땅콩 버터 컵보다 칼로리가 낮고 설탕이 첨가되어 있습니다.
또한 쌀 단백질과 말린 전계란 분말이 함유되어 있어 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 되는 좋은 단백질 공급원입니다.
1인분.
완벽한 스낵 냉장 땅콩 버터 컵, 바다 소금을 곁들인 다크 초콜릿을 온라인으로 쇼핑하십시오.
최고의 초콜릿 커버 너트, 스키니딥 다크 초콜릿 코코아 커버드 아몬드
8. 최고의 초콜릿 덮인 견과류: SkinnyDipped Dark Chocolate Cocoa Covered Almonds

단 5가지 재료로 만든 SkinnyDipped Dark Chocolate Cocoa Covered Almonds는 이 바삭바삭한 스낵을 직접 만들지 않고도 집에서 만든 것과 거의 흡사합니다.
글루텐이 없고 GMO가 확인되지 않은 이 초콜릿 담근 아몬드는 인공 방부제, 색소, 향료 및 감미료가 없습니다. 대신 아몬드, 다크 초콜릿, 메이플 설탕, 바다 소금 및 코코아 가루가 포함되어 있습니다.
아몬드는 질병을 퇴치하는 항산화제, 건강한 지방, 비타민 E와 망간을 포함한 필수 영양소가 풍부한 믿을 수 없을 정도로 영양가가 높은 견과류입니다. 또한 단백질과 섬유질의 좋은 공급원이기 때문에 배고픔을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
양 조절에 도움이 되도록 1 1/2온스에 초콜릿으로 덮인 이 건강한 아몬드를 구입할 수 있습니다.
온라인에서 SkinnyDipped 다크 초콜릿 코코아 커버드 아몬드를 쇼핑하세요.
최고의 초콜릿으로 덮인 과일, Nib Mor Organic Dark Chocolate Snacking Bites, Wild Maine Blueberry
9. 최고의 초콜릿으로 덮인 과일: Nib Mor Organic Dark Chocolate Snacking Bites, Wild Maine Blueberry

초콜릿으로 덮인 건포도나 블루베리가 맛있을 수 있지만, 종종 한 부분의 크기를 확인하기 어렵습니다. 결과적으로 의도한 것보다 더 많은 칼로리나 설탕을 섭취하기 쉽습니다.
Nib Mor의 유기농 다크 초콜릿 와일드 메인 블루베리 스낵 바이트는 초콜릿으로 덮인 과일의 맛과 개별 포장된 한입 크기의 편리함을 결합합니다.
이 과일 물기는 1회 제공량당 100칼로리 미만을 제공하면서 부드럽고 크림 같고 달콤하다는 좋은 평가를 받습니다.
그들은 또한 초콜릿 주류, 코코아 버터, 사탕수수 설탕, 블루베리, 유기농 대두 레시틴 및 바닐라를 포함한 소수의 유기농 재료로 만들어졌습니다.
USDA 유기농 인증 외에도 Nib Mor의 Wild Maine Blueberry Snacking Bites는 글루텐이 없고 완전채식이며 GMO가 아닌 인증을 받았습니다.
미리 포장된 스낵 1개.
Nib Mor Organic Dark Chocolate Snacking Bites, Wild Maine 블루베리를 온라인에서 쇼핑하세요.
10–1first, 최고의 초콜릿 그래놀라 및 프로틴 바
10–11. 최고의 초콜릿 그래놀라 및 단백질 바
그래놀라와 단백질 바는 인기 있는 테이크아웃 스낵 옵션입니다. 그러나 많은 식품이 첨가당이 높고 단백질과 섬유질이 적기 때문에 모든 미리 포장된 스낵바가 건강한 선택은 아닙니다.
다행스럽게도 시장에 나와 있는 몇 가지 옵션은 초콜릿에 대한 갈망을 채우면서 영양가 있는 옵션을 제공할 수 있습니다.
10. RXBAR, 초콜릿 바다 소금

RXBAR는 섬유질과 단백질이 풍부하고 설탕이 첨가되지 않고 소수의 전체 재료로 만들어지기 때문에 가장 건강한 단백질 바 중 하나입니다.
특히, 그들의 초콜릿 바다 소금 바는 소금의 힌트와 함께 깊고 풍부한 초콜릿 맛이 나는 초콜릿 애호가들에게 인기가 있습니다. 또한 막대당 12g의 인상적인 단백질을 함유하고 있습니다.
재료는 대추야자, 달걀흰자, 캐슈넛, 아몬드, 초콜릿, 코코아, 천연향, 바다소금 등 8가지 고품질 식품만을 엄선하여 만든 바입니다.
바 하나.
RXBAR, 초콜릿 바다 소금 온라인 쇼핑.
11. 순전히 엘리자베스 고대 곡물 그래놀라 바, 초콜릿 바다 소금

바삭바삭한 그래놀라 바를 원하신다면 Purely Elizabeth’s Chocolate Sea Salt Ancient Grain Granola Bar가 최고의 선택입니다.
유기농 코코넛 설탕으로 단맛을 낸 이 달콤하고 짠 바는 공정 무역 다크 초콜릿 덩어리, 퍼프 아마란스, 퀴노아 플레이크, 글루텐 프리 귀리, 치아 씨, 생 코코넛 오일 및 계피를 포함한 소수의 고급 재료로 만들어집니다.
그들은 또한 베이킹 과정에서 살아남을 수 있는 프로바이오틱 배양균을 함유하고 있습니다. 프로바이오틱스는 면역 체계, 소화 시스템, 심장 건강을 포함한 전반적인 건강을 지원하는 것으로 밝혀진 유익한 장내 박테리아입니다.
바 하나.
이 초콜릿 그래놀라 바는 또한 완전채식, 글루텐 프리, 비 GMO 인증을 받았습니다.
Purely Elizabeth 고대 곡물 그래놀라 바, 초콜릿 바다 소금을 온라인으로 쇼핑하십시오.
1초, 최고의 무설탕 옵션, 하이키 미니 쿠키, 초코 민트
12. 최고의 무설탕 옵션: 하이키 미니 쿠키, 초콜릿 민트