당뇨병 환자가 대추를 먹을 수 있습니까?

당뇨병 환자가 대추를 먹을 수 있습니까? 비타민식스 영양학

날짜가 왜 문제가 되는가?

적당히 먹으면 당뇨병이 있는 사람들에게 안전하고 건강한 선택입니다.

날짜가 혈당에 미치는 영향

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(비타민식스 영양학 정보모음)

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또한, 날짜는 중간 GL을 가지므로 한 번에 1개 또는 2개의 과일을 선택하는 것이 좋습니다.

기사의 결론

요약하자면
대추는 인상적인 영양 성분과 자연스러운 단맛을 자랑합니다.
그들은 과당의 천연 공급원이기 때문에 당뇨병 환자의 우려 사항일 수 있습니다.
그러나 GI가 낮고 GL이 중간이므로 적당한 당뇨병이 있는 사람들에게 안전합니다.

대추는 대추야자나무의 달고 살이 많은 열매입니다. 그들은 일반적으로 말린 과일로 판매되며 그 자체로 또는 스무디, 디저트 및 기타 요리에서 즐깁니다.
천연 단맛으로 인해 혈당에 미치는 영향은 당뇨병 환자의 우려 사항일 수 있습니다.
이 기사는 당뇨병 환자가 대추를 안전하게 먹을 수 있는지 여부를 탐구합니다.