레몬을 넣은 커피에 장점이 있습니까? 체중 감소 등

레몬을 넣은 커피에 장점이 있습니까? 체중 감소 등 비타민식스 영양학

최근의 새로운 트렌드는 레몬과 함께 커피를 마시는 것의 잠재적인 건강상의 이점에 초점을 맞추고 있습니다.
지지자들은 혼합물이 지방을 녹이고 두통과 설사를 완화하는 데 도움이 된다고 주장합니다.
커피와 레몬은 각각 여러 가지 입증된 건강 효과가 있기 때문에 두 가지를 함께 마시는 것이 추가적인 이점이 있는지 궁금할 수 있습니다.
이 기사는 주장을 검증하거나 폭로하기 위해 레몬이 든 커피에 대한 증거를 검토합니다.

두 가지 공통 재료가 포함된 음료

두 가지 공통 재료가 포함된 음료
커피와 레몬은 거의 모든 주방에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 재료입니다.
전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나인 커피는 볶은 커피 콩으로 만들어집니다.
실제로 미국인의 약 75%가 매일 마신다고 보고하며 중추 신경계를 자극하고 각성 및 기분을 좋게 하는 카페인 함량으로 인해 인기를 얻고 있습니다.
한편, 레몬은 감귤속에 속하는 과일입니다. 오렌지와 만다린에 이어 세계에서 세 번째로 많이 생산되는 감귤류입니다.
다른 많은 유익한 식물 화합물과 함께 비타민 C와 항산화제의 훌륭한 공급원이기 때문에 수세기 동안 의약 성분으로 사용되어 왔습니다.
레몬이 들어간 커피 트렌드는 커피 1컵(240mL)에 레몬 1개 주스를 섞는 것을 제안합니다.
어떤 사람들은 그것이 특이한 조합이라고 생각할 수 있지만 다른 사람들은 과학이 동의하지 않을 수 있지만 이점이 이상한 맛보다 더 중요하다고 생각합니다.

이 기사 요약

커피와 레몬은 건강에 유익한 영향을 미치는 두 가지 일반적인 재료입니다. 일부 사람들은 두 가지를 혼합하는 것이 인상적인 이점을 제