변비의 원인은 무엇일까?
변비의 원인은 무엇일까?
경미하거나 일시적인 변비의 일반적인 원인은 섬유질이 적은 식단입니다. 과일, 야채, 통곡물과 같은 음식을 선택하면 식단에서 섬유질을 늘릴 수 있습니다.
물을 너무 적게 마시는 것도 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수분을 유지하는 것은 건강한 장을 포함하여 여러 가지 이유로 중요합니다.
앉아있는 생활 방식은 또한 배변 횟수를 줄일 수 있습니다.
더 심각한 건강 문제도 변비를 유발할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군, 갑상선 질환, 항문 막힘 또는 종양, 당뇨병 등이 변비를 유발할 수 있는 상태입니다.
변비를 유발할 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다.
배변 욕구 무시
마약, 철분제 또는 혈압 강하제와 같은 특정 약물
여행
임신
일부 골반저 장애
약물의 변화
식단의 변화
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마그네시아 우유가 변비에 작용하는 방법
마그네시아 우유가 변비에 작용하는 방법
마그네시아 우유는 식염수 완하제의 일종입니다. 이러한 종류의 구강 완하제는 근처 조직에서 장으로 물을 끌어들이는 방식으로 작용합니다. 이것은 변을 부드럽게 하고 축축하게 합니다. 또한 장 활동을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
이러한 종류의 완하제는 “소금”이라고도 합니다. 그들은 빠르게 행동하기위한 것입니다. 마그네시아 우유를 섭취한 후 30분에서 6시간 사이에 배변을 기대할 수 있습니다.
락툴로스 완하제는 주변 조직에서 장으로 더 많은 물을 끌어들이지만 염분 유형보다 더 느리게 작용합니다. 사람들은 만성 변비에 락툴로스 유형을 사용합니다.
변비가 반복적으로 발생하거나 장기간 치료가 필요한 경우 마그네시아 우유는 적절한 선택이 아닙니다.
마그네시아 우유 사용법
마그네시아 우유 사용법
마그네시아 우유 사용법
마그네시아 우유는 정제와 액체 형태로 제공됩니다.
어떤 형태의 약을 선택하든지 라벨을 주의 깊게 읽고 성인의 적정량과 다르기 때문에 어린이의 적정량을 결정하세요. 라벨의 내용이 혼동되는 경우 의료 전문가에게 연락하여 안내를 받는 것이 좋습니다.
8온스의 물 한 컵과 함께 정제 또는 액체를 섭취하는 것이 좋습니다.
일반적으로 취침 시간에 마그네시아 우유를 섭취하는 것이 좋습니다.
다른 약을 복용하고 있다면 마그네시아 우유를 복용하기 2시간 전이나 2시간 후에 복용하세요.
누가 마그네시아 우유에 주의해야 할까?
누가 마그네시아 우유에 주의해야 할까?
누가 마그네시아 우유에 주의해야 할까?
6세 이상의 대부분의 사람들은 안전하게 마그네시아 우유를 섭취할 수 있습니다. 6세 미만 어린이의 경우 부모는 먼저 자녀의 담당 의사와 상의해야 합니다.
다음과 같은 경우 마그네시아 우유를 복용하기 전에 의사와 상의하세요.
마그네슘 제한 식단을 하고 있다
일부는 마그네시아 우유와 상호 작용할 수 있으므로 모든 처방약을 복용하세요.
임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 어떤 종류의 완하제를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
마그네시아 우유는 단기 치료입니다. 배변을 위해 자주 복용해야 하거나 시도했지만 여전히 규칙적인 배변이 없으면 의사와 상담하세요. 기저질환이 있을 수 있습니다.
가능한 부작용
가능한 부작용
가능한 부작용
마그네시아 우유 또는 완하제 복용의 주요 부작용은 설사입니다.
설사가 발생하거나 메스꺼움이 나타나면 마그네시아 우유 복용을 중단하세요. 직장 출혈과 같은 더 심각한 부작용이 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으세요. 이것은 더 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
변비에 대해 이 약을 장기간 사용하거나 과용하면 완하제 및 지속적인 장 문제에 의존하게 될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
변비를 예방하는 방법
변비를 예방하는 방법
변비 예방을 위해 고려해야 할 세 가지 주요 생활 방식이 있습니다.
고섬유질 식단을 섭취하라
고섬유질 식단을 섭취하면 일반적으로 규칙적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 권장 식품은 다음과 같습니다.
딸기 및 기타 과일
녹색, 잎이 많은 채소
통곡물 빵과 시리얼
충분한 수분 섭취
충분한 수분을 유지하는 것은 변비를 예방하는 중요한 부분입니다. “하루에 8잔”이라는 말이 이를 뒷받침하는 임상적 증거는 많지 않지만, 물을 자주 마시는 것은 좋은 생각입니다. 갈증을 느낄 즈음에는 이미 약간 탈수 상태일 가능성이 높습니다.
움직여 라
비만과 함께 생활하는 것뿐만 아니라 신체 활동의 부족은 변비에 기여할 수 있습니다. 운동은 중요하고 건강을 증진합니다. 근무 시간에 자주 일어나고, 가능한 한 계단을 오르고, 상점 입구에서 멀리 떨어진 곳에 주차하는 것과 같은 결정도 도움이 될 수 있습니다.
종합 의견
종합 의견
종합 의견
마그네시아 우유는 식염수 완하제의 일종인 수산화마그네슘의 일반적인 이름입니다. 간헐적인 변비에 권장됩니다. 마그네시아 우유를 섭취한 후 6시간 이내에 배변을 기대할 수 있습니다. 때때로 배변은 30분 이내에 발생할 수 있습니다.
변비의 특성과 원인은 치료가 효과가 있는 데 걸리는 시간에 영향을 미칠 수 있습니다. 마그네시아 우유를 섭취한 후 하루나 이틀 이내에 배변이 없으면 더 강력한 치료가 필요할 수 있습니다.
변비를 유발할 수 있는 기저 질환이 있는 경우 의사와 완하제 사용에 대해 상의하세요. 그들은 당신이 복용하는 다른 약물과 잘 작동하는 효과적인 치료법을 만들어야 할 수도 있습니다.