말꼬리, 이점, 용도 및 부작용

말꼬리, 이점, 용도 및 부작용 비타민식스 영양학

말꼬리는 그리스와 로마 제국 시대부터 약초로 사용되어 온 인기 있는 양치류입니다.
여러 의약 특성이 있다고 믿어지며 주로 피부, 모발 및 뼈 건강을 개선하는 데 사용됩니다.
이 문서에서는 말꼬리의 이점, 용도 및 단점을 포함하여 살펴봅니다.

말꼬리 란 무엇인가요?

말꼬리 란 무엇인가요?
들판 또는 일반 말꼬리.
북유럽과 아메리카 대륙뿐만 아니라 온대 기후의 습한 다른 곳에서도 많이 자랍니다. 봄에서 가을에 걸쳐 자라는 길고 녹색이며 가지가 빽빽하게 나 있는 줄기가 있습니다.
식물에는 여러 가지 건강 증진 효과를 주는 수많은 유익한 화합물이 포함되어 있습니다. 그 중 항산화제와 실리카가 눈에 띈다.
산화 방지제는 세포 손상을 방지하기 위해 신체의 자유 라디칼과 싸우는 분자입니다. 한편, 실리카는 규소와 산소로 이루어진 화합물이다. 그것은 피부, 손톱, 머리카락 및 뼈에 대한 쇠뜨기의 잠재적인 이점에 대한 책임이 있는 것으로 믿어집니다.
말꼬리는 주로 차의 형태로 소비되며, 이는 말린 허브를 뜨거운 물에 담가서 만든 것이지만 캡슐과 팅크 형태도 있습니다.

이 기사 요약

말꼬리는 많은 유익한 화합물, 특히 항산화제와 실리카를 함유한 양치류입니다. 그것은 차, 팅크 및 캡슐 형태로 발견됩니다.

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말꼬리의 잠재적인 이점

말꼬리의 잠재적인 이점
쇠뜨기는 수천 년 동안 약초 요법으로 사용되어 왔으며 현재의 과학적 증거는 대부분의 잠재적 이점을 뒷받침합니다.
뼈 건강 지원
연구에 따르면 쇠뜨기는 뼈 치유에 도움이 될 수 있습니다.
뼈 대사를 통해 파골 세포와 조골 세포라고 불리는 뼈 세포가 뼈를 지속적으로 개조하여 뼈가 부서지기 쉬운 불균형을 방지합니다. 조골세포는 뼈 합성을 담당하고 파골세포는 흡수를 통해 뼈를 분해