다른 사람이 되는 것에 대한 모든 생각을 버리세요.
정말로. TikTok이 좋아하거나 Instagram에서 답글을 달거나 동네에서 화제가 될 의무가 없습니다. 당신이 있어야 할 유일한 유형의 소녀는 당신이 누구인지에서 힘과 위안을 찾는 사람입니다.
그리고 그 소녀는 모두가 조언을 구하는 사람입니다. 그녀는 자신감이 넘치고 멍청해서 권한을 발산합니다.
말은 쉽지만, 저는 이 자기 발견의 여정에서 먼 길을 왔습니다. 나는 나 자신에 대한 자신감이 클수록 내 머리 속의 잔소리와 부정적인 목소리가 다른 사람처럼 될 여지가 적다는 것을 발견했습니다.
그리고 최선을 다하는 동안 황금률을 기억하는 것이 도움이 됩니다. 다른 사람이 당신을 대하기를 원하는 방식으로 다른 사람을 대하세요.
1. 사탕처럼 칭찬해주는 여자가 되어라
1. 사탕처럼 칭찬해주는 여자가 되어라
칭찬을 받는 것은 뇌 속에 미니 오르가즘을 느끼는 것과 같다는 사실을 알고 계셨습니까? 연구원들은 당신이 칭찬을 받을 때 섹스 중에 불이 켜지는 동일한 보상 센터를 뇌에서 촉발할 수 있다는 것을 발견했습니다. 예, 부탁합니다!
확신이 서지 않습니까? 글쎄, 별도의 연구에 따르면 거의 동일한 보상 센터가 돈이나 칭찬을 받으면 불이 켜집니다. 돈이 말을 하지만 당신도 그렇게 할 수 있습니다.
두 비교에서 연구자들은 칭찬이 좋을수록 그에 대한 반응으로 더 많은 정신 체조가 발생한다는 것을 발견했습니다. 그래서 평소의 바리스타가 당신의 새로운 모습을 알아차렸을 때나 당신의 상사가 당신의 프레젠테이션에 대해 열광하기 시작할 때 당신은 미소를 지었습니다.
이 작업을 수행! 마음에 드는 것이 보이면 주저하지 마세요! 진지하게, 누군가에게 당신이 그들의 신발을 좋아한다고 말하면 그들의 하루를 보낼 수 있습니다. 불명확해질 정도로 과도하게 사용하지 않도록 하세요.
* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “건강팁” 관련 포스팅을 참고해보세요. *
2. 술에 취했을 때 취한 소녀가 되어라 – 진지하게
2. 술에 취했을 때 취한 소녀가 되어라 – 진지하게
클럽이나 바 욕실에 비틀거리며 찾아와 귀에 대고 미소를 지으며 말할 준비가 된 소녀들을 우리 모두 알고 있습니다. 그들은 내가 만난 가장 위대한 여성입니다. 다시는 만나지 못할 최고의 친구들이기도 하다.
이들은 당신이 판단에 대한 두려움 없이 무엇이든 말할 수 있는 소녀이며 그들이 당신의 등을 지지할 것이라는 것을 알고 있습니다.
함께 온 사람이 새로운 사람을 찾았습니까? 이 소녀들은 당신과 함께 부기할 새로운 야유를 찾는 데 5초가 걸립니다. 마지막 Long Island가 당신을 괴롭히기 위해 다시 오는 것일까? 한 소녀는 당신의 머리를 잡아줄 준비가 되어 있고 다른 소녀는 당신에게 물 한 컵을 가지러 갑니다.
이 작업을 수행! 이 우정은 우리의 술취한 화장실 만남에만 국한되어서는 안됩니다. 항상 지지해주는 소녀가 되어주세요.
3. 체크인을 두려워하지 않는 소녀가 되세요.
3. 체크인을 두려워하지 않는 소녀가 되세요.
3. 체크인을 두려워하지 않는 소녀가 되세요.
우리 모두는 누군가가 공개적으로 붕괴되는 것을 보았습니다. 지옥, 우리 중 일부는 심지어 고장의 배후에 있는 소녀였습니다
. 하지만 우리는 실제로 얼마나 자주 구석에서 울고 있는 소녀에게 손을 내밀어 그녀가 괜찮은지 물어봅니다.
잘 알려진 연구에서 연구자들은 구경꾼이 혼자 있을 때 누군가가 곤경에 처했다고 생각할 때 75%가 도움을 주었다는 것을 발견했습니다. 하지만 6명이 모였을 때는 31%만이 들어왔다.
이 작업을 수행! 그녀가 누군가와 함께 있더라도 도움이 필요한지 물어보는 것을 두려워하지 마세요. 그녀가 뭔가에 정말 흥분했을 수도 있지만 도움의 손길이 필요한지 물어보는 것은 나쁘지 않습니다. 확실히 알 수 있는 유일한 방법은 스스로 물어보는 것입니다.
그녀는 괜찮다고 말하거나 당신의 제안을 무시할 수 있습니다. 괜찮아. 적어도 그녀는 혼자가 아니라는 것을 알게 될 것입니다.
4. 자신에게 빠져있는 소녀가 되세요.
자신의 이름을 불러줄 크루가 있다는 것은 셀 수 없이 많은 이점이 있지만, 계속해서 주변 여성들과 자신을 비교하다 보면 이 모든 것을 놓치게 될 것입니다.
짧은 머리를 흔드는 유일한 사람이었고 이제 친구가 픽시 파티에 참여하고 싶어한다면 어떻게 될까요? 당신은 여전히 다른 두 사람입니다!
그녀가 당신보다 “잘 보일지” 여부에 집착하는 대신 스타일리스트에게 그녀를 보내고 큰 성공을 준비하는 데 도움을 주겠다고 제안하세요.
당신이 아직 큰 승진을 계획하고 있는 동안 큰 승진을 한 친구도 마찬가지입니다. 당신이 서로 경쟁하고 있지 않다는 것을 깨닫는 순간, 그리고 그룹의 모든 사람들을 위한 충분한 공간이 있다는 것을 깨닫는 순간, 당신의 어깨에서 무거운 짐이 내려진 것처럼 느껴질 것입니다.
이 작업을 수행! 내부 순위 시스템을 버리고 그들의 성공을 수용하세요. 결국, 당신이 경쟁에 참여하지 않는다면 당신은 혼란에 빠진 것입니다. 그리고 누가 그것을 원하지 않습니까?
5. 모든 것을 가진 소녀가 되세요
생리를 시작하는 것보다 더 나쁜 것은 생리를 멈출 수 있는 것이 아무것도 없고 월그린도 보이지 않는다는 끔찍한 깨달음입니다.
Free Tampons Foundation의 설문 조사에 따르면 1,072명의 여성 중 86%가 같은 상황에 처해 있으며 57%는 짜증이나 스트레스를 받거나 당황하기보다 당혹감을 느낍니다.
그러나 자매애의 유대감은 가파르게 형성되어 있습니다. 여성의 53%는 이런 일이 발생했을 때 다른 여성에게 패드나 탐폰을 달라고 요청했다고 말했습니다. 그러니 선불로 지불하세요!
이 작업을 수행! 여분의 생리용품을 가방에 넣어두는 것이 장기적으로 도움이 될 뿐만 아니라 누군가의 망가진 청바지 한 켤레와 정시에 큰 회의에 참석하는 것의 차이를 의미할 수 있습니다.
그러나 그것이 지갑에 넣어야 하는 전부는 아닙니다. 알레르기 시즌은 티슈와 손 소독제를 간단하게 만들 수 있지만 초콜릿을 숨겨두는 것이 가장 큰 판도를 바꿀 것입니다.
한 입 크기의 정사각형 몇 개를 공유하면 PMS에 도움이 되고, 정오의 생산성이 향상되며, 옆에 앉아 있는 소녀와 유대감을 형성할 수 있습니다.
6. 완전히 독립적인 소녀가 되자
좋은 시간에 대한 아이디어가 Netflix를 시청하는 것이든, 아침 식사를 찾을 시간이 될 때까지 하늘 높은 스틸레토를 신고 춤을 추는 것이든 상관 없습니다.
주말에 여학생 클럽을 만나거나 다음 코믹콘을 계획하는 데 시간을 보낸다면 어떨까요? 더 큰 그림에서 당신이 속한 “파벌”은 졸업 후의 GPA만큼 중요하지 않을 수 있습니다.
나
에게 효과가 있는 것이 당신에게는 효과가 없을 것이며, 그럴 필요도 없습니다. 립스틱, Taylor Swift
또는 “Office”를 좋아할 필요는 없습니다.
이 작업을 수행! 당신이 사랑하는 것을 포용하는 것은 특히 주변 사람들에게 강력한 일이 될 수 있습니다. 결국, 내가 당신처럼 나쁜 짓을 하는 것을 본다면, 나는 스스로에게 물어볼 것입니다. 무엇이 나를 멈추게 할까?
7. 모두가 빛나는 여자가 되어라
아니요, 형광펜을 말하는 것이 아닙니다. 나는 내부에서 외부로 빛나는 진정한 빛에 대해 이야기하고 있습니다. 마고 로비가 하는 일과 비슷하지만 100을 곱했습니다.
행복이 전염된다는 것은 비밀이 아닙니다. 사실, 과학은 당신이 행복한 사람들과 함께 있을 때 그들의 승리하는 성격을 취하는 경향이 있다는 것을 보여줍니다. 전반적으로 더 행복하고 활력이 넘치며 스트레스를 덜 받는 자신을 발견하게 될 것입니다.
이 작업을 수행! 미소는 좋은 분위기를 퍼뜨리기 시작하는 데 필요한 전부입니다. 따라서 다음에 길을 걸을 때 휴대전화를 치워 두세요! 나중을 위해 화면을 저장하고 지나가는 사람들과 짧게라도 연결을 시작하세요.
우리 모두는 쉬는 날이 있으며 항상 “켜져 있는” 것은 불가능합니다. 하지만 그렇다고 해서 우리가 소음에 굴복해야 하는 것은 아닙니다. 매 순간이 당신과 주변 사람들을 위해 하루를 바꿀 수 있는 새로운 기회입니다.
Tess Catlett은 Manic Pixie Dream Girl이 아니지만 건강 전문가.com의 편집자입니다. 그녀가 컴퓨터 화면 뒤에 있지 않을 때 앞줄에서 2000년대 중반의 이모 애국가를 따라 비명을 지르는 그녀를 찾을 수 있습니다. 트위터에서 그녀와 함께하세요.