전 세계적으로 200종 이상의 목련 나무가 존재합니다.
한 가지 유형인 목련(Magnolia officinalis)은 일반적으로 후포 목련(houpo magnolia) 또는 간단히 “목련 나무 껍질”이라고 합니다.
houpo 목련 나무는 중국이 원산지로 수천 년 동안 중국 전통 의학의 보충제로 사용되었습니다.
목련 나무 껍질의 사용은 전통 중국 의학에서 일반적이지만 나무 껍질에 대한 현재 연구 결과가 궁금할 수 있습니다.
이 기사는 목련 나무 껍질의 과학적 지원 이점과 부작용을 검토합니다.
일반적으로 목련 나무 껍질은 보조제를 만들기 위해 가지와 줄기에서 벗겨진 후포 목련 나무의 껍질입니다.
나무의 잎과 꽃도 때때로 사용됩니다.
나무 껍질에는 의학적 특성을 나타내는 것으로 여겨지는 두 가지 네오리그난인 마그놀롤과 호노키올이 특히 풍부합니다.
네오리그난은 식물에 있는 폴리페놀 미량 영양소의 일종입니다. 폴리페놀은 항산화 수준으로 높이 평가되며 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
목련 나무 껍질은 전통적으로 천식, 불안, 우울증, 위장 장애 및 염증을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.
이 기사 요약
후포 목련 나무의 껍질, 잎, 꽃은 전통 의학에서 불안, 우울증 등을 치료하는 데 사용됩니다. 목련 나무 껍질의 많은 이점은 두 가지 강력한 폴리페놀인 마그놀롤과 호노키올 때문일 수 있습니다.
잠재적인 이점
* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “영양학” 관련 포스팅을 참고해보세요. *
목련 껍질을 복용하는 방법
목련 껍질을 복용하는 방법
한방에서는 목련 나무 껍질을 벗기거나 잘라서 수확하는 경우가 많습니다. 그런 다음 껍질은 구강 섭취를 위해 팅크에 주입되기 전에 건조 및 끓는 과정을 거칩니다.
오늘날 목련 껍질 추출물은 알약 형태로 쉽게 구할 수 있습니다. 보충제는 많은 온라인 및 소매점에서 찾을 수 있습니다.
현재 목련 나무 껍질 복용량에 대한 공식적인 권장 사항은 없습니다.
목련 나무 껍질을 복용하기로 결정했다면 제조업체의 지침을 주의 깊게 읽고 얼마나 자주 복용해야 하는지 알아보세요.
또한, 특히 현재 다른 보충제나 약물을 사용 중인 경우 목련 껍질 보충제를 복용하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
이 기사 요약
목련 나무 껍질 추출물은 알약 형태로 쉽게 구할 수 있습니다. 목련 나무 껍질을 보충하기로 결정했다면 복용량과 빈도에 관한 제조업체의 지침을 주의 깊게 따르십시오.
목련 나무 껍질에는 단점이 있습니까?
목련 나무 껍질에 부작용이 있습니까?
목련 나무 껍질에 있는 호노키올과 마그놀롤 화합물의 안전성과 독성에 관한 44개의 기사에 대한 2018년 검토에서는 물질이 사람이 섭취하기에 안전하다고 결정했습니다.
일부 연구에서는 부작용 관찰 없이 최대 1년 동안 농축 목련 나무 껍질 추출물을 처방했습니다.
또한 시험관과 살아있는 유기체 모두에 대한 연구에 따르면 목련 나무 껍질 추출물에는 돌연변이 또는 유전 독성이 없습니다. 즉, 목련 나무 껍질이 유전적 돌연변이를 일으킬 위험이 낮습니다.
따라서 목련 나무 껍질을 책임감 있게 사용하는 한 그 사용과 관련된 많은 위험이 없는 것으로 보입니다.
한 가지 가능한 우려는 다른 보충제 또는 약물과 상호 작용할 가능성이 있다는 것입니다.
예를 들어, 목련 나무 껍질 보충제는 일부 개인의 수면을 촉진할 수 있으므로 보충제를 다른 유형의 진정제 또는 수면제와 함께 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
이것이 목련 나무 껍질을 단독으로 또는 다른 보충제 및 약물과 함께 복용하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 가장 좋은 이유입니다.
이 기사 요약
목련 나무 껍질은 인간이 섭취하기에 안전한 보충제로 간주됩니다. 목련 나무 껍질이나 목련에 함유된 화합물과 관련된 부작용은 관찰되지 않았습니다.
요약하자면
기사의 결론
목련 나무 껍질은 houpo 목련 나무의 나무 껍질, 잎, 꽃으로 만든 강력한 보충제입니다.
이 보충제는 수천 년 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 왔으며 현재 연구에 따르면 목련 나무 껍질이 인간에게 많은 잠재적인 이점이 있음이 확인되었습니다.
이 보충제는 수면, 스트레스, 불안 및 폐경기 증상을 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 항암 및 항산화 특성을 가질 수 있습니다.
목련 나무 껍질 추출물은 대부분의 보충제 소매점에서 찾을 수 있습니다.
목련 나무 껍질을 보충하기 전에 의료 제공자와 적절한 복용량 수준에 대해 논의하고 복용 중인 약물과 잠재적인 상호 작용의 위험이 없는지 확인하십시오.
