베이킹 소다의 22가지 이점과 용도

베이킹 소다의 22가지 이점과 용도 비타민식스 영양학

중탄산나트륨으로도 알려진 베이킹 소다는 베이킹에 널리 사용됩니다.
발효 성질을 가지고 있기 때문에 이산화탄소를 발생시켜 반죽을 부풀게 합니다.
요리 외에도 베이킹 소다는 가정에서 사용할 수 있는 다양한 용도와 건강상의 이점이 있습니다.
다음은 베이킹 소다의 23가지 이점과 용도입니다.

첫째, 속쓰림 치료

1. 속쓰림 치료
속쓰림은 역류성 식도염이라고도 합니다. 위의 상부에서 발생하여 목구멍까지 퍼질 수 있는 고통스럽고 타는 듯한 감각입니다.
위산이 역류하여 위와 입과 위를 연결하는 관인 식도로 역류하여 발생합니다.
역류의 몇 가지 일반적인 원인은 과식, 스트레스, 기름지거나 매운 음식 섭취입니다.
베이킹 소다는 위산을 중화시켜 속쓰림을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 찬물 한 컵에 베이킹 소다 1티스푼을 녹이고 천천히 마신다.
이 치료법에는 다음과 같은 단점이 있습니다(2, 3, 4, 5).
속 쓰림 증상이 있는 모든 사람이 실제로 위산이 높은지 여부에 대한 논쟁이 있습니다.
베이킹 소다는 1/2티스푼당 629mg의 나트륨을 함유하고 있습니다.
계속 사용하면 대사성 알칼리증과 심장 문제가 발생할 수 있습니다.

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(비타민식스 영양학 정보모음)

두 번째, 구강청결제

2. 구강청결제
구강 청결제는 좋은 구강 위생 루틴에 큰 도움이 됩니다. 칫솔질 중에 놓칠 수 있는 입가와 치아, 잇몸, 혀의 틈새에 도달합니다.
많은 사람들이 베이킹 소다를 구강 세척제 대용으로 사용합니다. 일부 연구에 따르면 호흡을 상쾌하게 하고 항균 및 항균 특성을 제공할 수도 있습니다.
그러나 한 연구에 따르면 베이킹 소다 구강 세정제가 구강 박테리아 수치를 크게 낮추지 않았지만 박테리아 성장 억제에 중요한 타액 pH를 증가시켰습니다.
베이킹소다 구강청결제 레시피는 간단합니다. 따뜻한 물 1/2컵에 베이킹 소다 1/2티스푼을 넣고 평