보라지란? 알아야 할 모든 것

보라지란? 알아야 할 모든 것 비타민식스 영양학

Borage는 건강 증진 특성으로 오랫동안 높이 평가되어 온 허브입니다.
특히 감마 리놀레산이 풍부합니다.
보리지는 또한 천식, 류마티스 관절염, 아토피 피부염을 포함한 여러 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 고려해야 할 몇 가지 심각한 부작용이 있으며 특정 그룹의 사람들은 이 성분을 완전히 피해야 합니다.
이 기사에서는 보리지의 이점, 용도 및 잠재적인 부작용에 대해 자세히 살펴봅니다.

보라지 란 무엇인가요?

보라지 란 무엇인가요?
별꽃으로도 알려진 보리지는 활기찬 보라색 꽃과 약용으로 유명한 허브입니다.
전통 의학에서 보리지는 혈관을 확장하고 진정제 역할을 하며 발작을 치료하는 데 사용되었습니다.
식물의 잎과 꽃은 모두 식용이며 일반적으로 다양한 음료와 요리의 장식, 말린 허브 또는 야채로 사용됩니다.
때때로 잎을 갈아서 뜨거운 물에 담가 허브차를 끓입니다.
한편, 씨앗은 일반적으로 머리카락과 피부에 국소적으로 바르는 보라지 오일을 만드는 데 사용됩니다.
또한, 보리지는 보충제 형태로 널리 이용 가능하며 다양한 호흡기 및 소화 장애 치료에 사용됩니다.

이 기사 요약

Borage는 약용으로 알려진 식용 잎과 꽃이 있는 허브입니다. 오일, 소프트젤 또는 허브티로 널리 이용 가능합니다.

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(비타민식스 영양학 정보모음)

장점

혜택
Borage는 여러 가지 잠재적인 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
염증을 완화할 수 있습니다
일부 연구에 따르면 보리수가 강력한 항염증 특성을 가질 수 있음이 밝혀졌습니다.
한 시험관 및 동물 연구에 따르면 보리지 씨 오일은 염증을 유발할 수 있는 산화 세포 손상을 방지하는 것으로 나타났습니다.
또 다른 동물 연구에 따르면 쥐에게 보리지씨 오일을 투여하면 염증의 노화 관련 마커가 감소하는 것으로 나타났습니다.
또한 74명을 대상으로 한 한 연구에서는 어유를 포함하거나