브리란? 영양, 장점

영양 사실

그것은 단백질과 지방뿐만 아니라 여러 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
1온스.
브리는 1온스의 좋은 단백질 공급원이기도 합니다.
수많은 비타민과 미네랄 외에도 이 치즈는 리보플라빈과 비타민 B1second의 좋은 공급원입니다. 이 비타민은 에너지 생산과 신진대사에 중요한 역할을 합니다.
요약
Brie는 단 1온스에 중간 크기의 달걀만큼 많은 단백질을 담는 고지방 치즈입니다.
또한 상당한 양의 비타민 B12와 리보플라빈을 제공합니다.

어떻게 만들어지고 제공되는지

* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “영양학” 관련 포스팅을 참고해보세요. *

(비타민식스 영양학 정보모음)

이 맛있는 치즈는 일반적으로 빵, 크래커, 과일 또는 잼과 함께 제공됩니다.

잠재적인 건강상의 이점
브리에는 부작용이 있습니까?
초기 연구에 따르면 더 많은 연구가 필요하지만 암세포와 싸울 수도 있습니다.
적절한 보관
그렇지 않으면 적당한 섭취는 단점이 없습니다.

빵, 크래커 또는 과일과 함께 제공하면 훌륭한 전채 요리가 됩니다.
칼슘, 비타민 B12, 리보플라빈과 함께 지방과 단백질이 풍부합니다.
적당히 먹으면 브리가 포만감을 촉진하고 식욕 조절을 도와 체중 감소를 촉진할 수 있습니다.
이 치즈에 관심이 있다면 구워서 맛있게 먹거나 간식으로 드셔보세요.

브리(Brie)는 프랑스에서 시작된 부드러운 우유 치즈이지만 현재 전 세계적으로 인기가 있습니다.
식용 가능한 흰색 곰팡이가 있는 옅은 노란색입니다.
또한 브리는 크리미한 질감과 곰팡이 숙성 치즈 특유의 순한 맛과 향을 가지고 있습니다. 일반적으로 빵, 크래커 또는 과일과 함께 제공됩니다.
이 독특한 치즈는 유제품 함량과 숙성 과정으로 인해 건강상의 이점도 있습니다.
이 기사에서는 영양 성분과 잠재적인 건강상의 이점을 포함하여 브리에 대해 알아야 할 모든 것을 검토합니다.