비오틴 보충제가 여드름을 유발하거나 치료한가요?

비오틴 보충제가 여드름을 유발하거나 치료한가요? 비타민식스 영양학

비타민 B는 비오틴이라고도 하는 비타민 B7을 포함하는 8가지 수용성 비타민 그룹입니다.
비오틴은 최적의 건강을 위해 필수적이며 신체에서 생성하지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
이 영양소는 건강한 피부, 모발 및 손톱을 유지하는 역할로 오랫동안 알려져 왔습니다. 사실, 그것은 원래 각각 “머리카락”과 “피부”를 의미하는 독일어 단어 “haar”와 “haut”의 이름을 따서 명명된 비타민 H를 만들었습니다.
그러나 정기적으로 비오틴 보충제를 복용하면 여드름이 생길 수 있다는 말을 들어보셨을 것입니다.
이 기사는 비오틴 보충제에 대한 개요를 제공하고 여드름 및 기타 피부 상태를 개선하거나 악화하는지 설명합니다.

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비오틴의 중요성

비오틴의 중요성
비오틴은 지방, 단백질 및 탄수화물을 대사하는 데 필요한 특정 효소의 필수 부분입니다. 따라서 이 비타민은 인간의 성장과 발달에 필요한 소화와 에너지 생산을 돕습니다.
또한, 새로운 연구에서 비오틴이 처음에 생각했던 것보다 유전자 발현과 신경 건강에 훨씬 더 큰 역할을 할 가능성이 있음이 밝혀졌습니다.
부족
비오틴 결핍이 부적절한 섭취로 인해 발생하든 유전적 결함으로 인해 발생하든 일부 염증 및 면역 장애에 기여하는 것으로 보입니다.
결핍은 드물지만 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성은 비오틴 대사의 변화로 인해 위험이 더