빈속에 커피를 마셔야 할까?

빈속에 커피를 마셔야 할까? 비타민식스 영양학

소화 장애를 일으키나요?

따라서 공복에 마시는 것이 좋습니다.

스트레스 호르몬 수치를 높이나요?

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(비타민식스 영양학 정보모음)

그럼에도 불구하고, 이것은 공복에 마시든 음식과 함께 마시든 관계없이 건강 문제를 일으키지 않을 것입니다.

기타 잠재적인 부작용

기사의 결론

그러나 공복에 마시는 것이 이러한 단점의 빈도나 강도에 영향을 미친다는 증거는 없습니다.

개선 사항을 발견하면 그에 따라 루틴을 조정하는 것이 가장 좋습니다.

커피는 일부 국가에서 소비량이 물 다음으로 많이 소비되는 인기 음료입니다.
커피에 함유된 카페인은 피로를 덜 느끼게 하고 기민함을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 기분, 뇌 기능 및 운동 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 체중 감소를 촉진하고 제2형 당뇨병, 알츠하이머, 심장병과 같은 질병을 예방할 수 있습니다.
많은 사람들이 아침에 일어나서 가장 먼저 커피를 마시는 것을 즐깁니다. 그러나 일부 사람들은 공복에 먹으면 건강에 해로울 수 있다고 주장합니다.
이 기사에서는 공복에 커피를 마셔야 하는지 여부에 대해 설명합니다.

커피를 마시는 커플