사회적 불안이 있는 십대 때 일자리를 찾을 수 있는 이유, 시도할 10가지 직업
루이스 벨라스코/스톡시 유나이티드
사회불안을 안고 살아가면 다른 사람들이 당신이 하는 말과 행동에 대해 부정적인 판단을 내릴까봐 걱정하는 데 많은 시간을 할애할 것입니다. 이러한 두려움 덕분에 자신이 창피하거나 거절을 당할 것이라고 생각되는 상황을 피하기 위해 정기적으로 나갈 수 있습니다.
그러나 이러한 회피는 새로운 취미, 첫 차, 옷장 업데이트 또는 기타 모든 것에 자금을 조달해야 할 때 딜레마에 빠질 수 있습니다. 매일 학교에 가는 것은 충분히 어려울 수 있습니다. 구직 신청은 거절을 유도하는 방법에 불과한 것처럼 보일 수 있습니다. 그리고 많은 사회적 상호 작용을 포함하는 것을 착륙시키면 어떻게 될까요?
하지만 사회적 불안에 대한 치료에는 종종 일종의 노출 요법이 포함된다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 노출은 불안의 근원을 점차적으로 편안하게 느끼도록 작업하는 데 도움이 되므로 아르바이트가 이 과정에서 도움이 되는 단계가 될 수 있습니다.
직업은 자의식과 비판, 굴욕, 거절에 대한 두려움에 직면할 수 있는 기회를 제공합니다. 그러나 다음과 같은 다른 이점도 있습니다.
급여
미래 직업을 위한 소중한 경험
몇 명의 새로운 친구를 사귈 수 있는 기회
십대가 사용할 수 있는 제한된 직업 풀은 문제를 복잡하게 만들 수 있지만 우리는 당신을 다룰 것입니다. 아래에서 사회적 불안이 있는 사람들에게 적합할 수 있는 시간제 고용을 위한 10가지 옵션을 찾을 수 있습니다.
1. 레스토랑 직원
1. 레스토랑 직원
손님을 앉히거나 대기 테이블 없이 식당에서 일할 수 있습니다. 대부분의 레스토랑은 또한 전담 주방 직원이나 집 뒷자리 직원을 고용하여 설거지와 설거지, 음식 준비를 돕습니다. 이 직업을 사용하면 대부분 주방에 머물게 되지만 마감 시간 이후에는 청소도 돕게 될 것입니다.
음식 준비, 설거지 및 테이블 버스 작업에는 물론 동료와 약간의 상호 작용이 필요하지만 일반적으로 고객 요청을 처리할 필요는 없습니다.
지원하기 전에 직무 설명을 확인하여 알아보세요. 정확히 그 직책이 무엇을 의미하는지. 식당에서 일하려면 식품 취급자 카드도 필요하다는 점을 기억하십시오.
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2. 스토커
2. 스토커
소매업이라고 하면 계산원이나 판매원 직위가 가장 먼저 떠오를 것입니다. 이러한 미래 지향적인 작업에는 많은 고객 서비스 상호 작용이 포함되므로 소매업 직위를 완전히 피하도록 결정할 수 있습니다. 그러나 식료품점과 백화점도 뒤에서 원활하게 일을 처리하기 위해 많은 직원이 필요합니다.
스토커(또는 근무하는 회사에 따라 받는 직원)는 제품에 태그를 지정하고 정렬하고, 판매할 상품을 준비하고, 매장에 새 항목을 표시하는 것을 돕습니다. 다른 임무에는 제품 목록을 작성하고 매장을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 작업에서는 동료와 함께 작업하지만 다른 작업은 독립적으로 처리합니다.
일부 스타킹 직위는 고등학교 졸업장을 선호하거나 18세 이상이어야 합니다. 또한 일반적으로 25파운드를 들어 올릴 수 있어야 합니다.
3. 클리너
3. 클리너
약간의 더러운 작업이 마음에 들지 않을까? 어쩌면 당신은 집 주변의 표면이 반짝일 때까지 문지르는 능력에 자부심을 가질 수 있습니다. 그 기술에 대해 보수를 받을 수 있는 직업을 고려하지 않겠습니까?
많은 청소 및 세탁 서비스에서 십대를 고용하지만 일부 회사에서는 최소 18세 이상이어야 합니다. 일부 호텔과 사무실은 자체 청소 직원도 고용하므로 때때로 그런 식으로 일자리를 찾을 수 있습니다. 종종 청소 작업은 정상 업무 시간 외에 이루어지며 일반적으로 작업하는 동안 음악이나 오디오북을 들을 수 있습니다.
특정 임무는 근무하는 위치에 따라 다르지만 일반적으로 다음과 같은 일을 합니다.
청소, 걸레질 및 진공
빈 쓰레기통
창문을 닦다
깨끗한 욕실
먼지
수건이나 린넨을 모으고 씻으십시오.
청소에는 가동 중지 시간이 거의 없으므로 발이 편안해야 합니다. 청소 작업에도 구부리기, 손 뻗기 및 약간의 들어 올리는 작업이 필요하지만 담당하는 작업 유형에 따라 다를 수 있습니다.
4. 교사
4. 교사
튜터가 되기 위해 스트레이트 A 학생일 필요는 없지만 우수한 성적이 확실히 도움이 될 수 있습니다. 아마도 당신은 수학이나 영어와 같은 한두 과목에서 탁월할 것입니다. 아마도 학교 공부를 할 때 자신의 기술에 자신감을 느끼고 평소보다 훨씬 덜 불안할 것입니다. 그러면 지식을 가정교사로 일하면 사회적 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있으며
또한 급여를 받을 수 있습니다.
어떤 아이들은 산만한 교실에서 배우는 데 어려움을 겪거나 교사의 간단한 설명에서 새로운 개념을 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 튜터로서 일대일 또는 소규모 그룹으로 지원을 제공하여 특정 용어와 개념을 살펴보고 숙제나 기술 연습을 돕게 됩니다.
많은 튜터링 회사에서는 최소 18세 이상을 요구하지만 일부는 일할 수 있고 필요한 기술이 있는 한 10대를 고용합니다. 교통 문제를 해결할 수 있는 온라인 과외 일자리를 찾을 수도 있습니다. 학교와 이웃 주변에서 서비스를 광고하는 것도 효과적일 수 있습니다. 특히 정규 고용이 반드시 필요하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.
5. 사육장 조수
5. 사육장 조수
사람보다 동물 주변에서 더 침착하다고 느낀다면 반려동물과 함께 사육장 도우미나 도우미로 일하는 것이 이상적일 수 있습니다. 사육장 보조원은 일반적으로 동물 병원, 사육장 또는 동물 보호소에서 다음과 같은 일을 합니다.
케이지 청소
음식과 물 그릇 리필
애완 동물 목욕을 돕는
산책과 애완 동물과 놀기
또한 사육장이나 보호소에서 일하는 것은 수의사 또는 애완 동물 미용사로서의 미래 경력에 대한 훌륭한 실무 경험을 제공할 수 있습니다. 다양한 동물과 함께 일하게 되며, 일부는 다른 동물보다 더 친근합니다. 큰 개와 겁에 질린 고양이 주변에서 침착함을 유지할 수 있을 만큼 편안함을 느끼고 싶을 것입니다.
초급 개집 위치에 대해 특별한 인증이 필요하지 않지만 일부 진료소와 보호소에서는 동물과 함께 일한 경험이 최소 1년(자원봉사 수!) 또는 고등학교 졸업장을 요구할 것입니다. 또한 대부분의 경우 30~40파운드를 들어 올릴 수 있어야 합니다.
6. 애완동물 미용 도우미
6. 애완동물 미용 도우미
그루밍 작업도 “개집 기술자”의 우산에 속할 수 있지만 이러한 위치에 항상 동일한 의무와 책임이 포함되는 것은 아닙니다.
몸단장 보조원으로서 당신은 주로 개(아마도 가끔 고양이)를 목욕시키고 나중에 말리고 빗질하는 것을 돕게 될 것입니다. 또한 그루밍 과정에서 불안한 애완동물을 달래고 주의를 산만하게 하고 애완동물이 남기는 사고를 정리하는 데 도움을 줄 것입니다. 어시스턴트는 일반적으로 고객과 많이 상호 작용하지 않지만 때때로 전화를 받거나 누군가에게 인사해야 할 수도 있습니다.
모든 크기의 개에 대한 사랑이 절대적으로 필요하다는 것은 말할 필요도 없습니다. 또한 약 30파운드 정도를 들어 올릴 수 있어야 합니다. 일부 미용 보조 직책은 고등학교 졸업장이나 이전에 동물과 함께 일한 경험이 필요하지만 많은 미용사들이 배우기를 열망하는 사람을 기꺼이 훈련시킵니다.
7. 도서관 페이지
7. 도서관 페이지
도서관 페이지에서는 대부분의 시간을 도서관 스택, 책꽂이, 책꽂이에서 독립적으로 작업하여 책과 기타 자료를 제자리에 보관하는 데 도움을 줄 것입니다. 다른 책임에는 책 체크인, 사서가 이야기 시간 및 기타 행사 준비를 돕고, 손상된 자료를 수리하는 것이 포함될 수 있습니다.
대화에 많은 시간을 할애할 필요가 없는 조용한 직장을 찾고 있다면 페이지로 작업하는 것이 매우 적합할 수 있습니다. 도서관 이용자들로부터 가끔 한두 가지 질문에 답할 수도 있지만 대개는 사서의 책상으로 안내할 것입니다. 이 작업은 구부리고 손을 뻗는 것과 더불어 도서관 카트를 밀 수 있는 능력이 필요합니다.
8. 보육 도우미
8. 보육 도우미
어린 아이들을 돌보는 것을 좋아할까? 육아 경험이 많습니까? 체육관과 교회를 포함한 많은 어린이집에서는 지원 돌봄을 제공하기 위해 십대를 고용합니다. 여기에는 일반적으로 아이들과 놀고, 간식을 나눠주고, 시설을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 일이 포함됩니다. 함께 일하는 아이들의 나이에 따라 기저귀 교체를 도와야 할 수도 있습니다.
보육 업무에는 부모와 약간의 상호 작용이 포함될 수 있지만 더 많은 교육과 경험을 가진 직원이 필요에 따라 부모와 이야기하고 비즈니스 관련 측면을 처리하는 경우가 많습니다.
대부분의 보육 시설은 응급 처치 및 CPR 인증, 예방 접종 증명서, 아동과 함께 일한 경험이 필요합니다. 다른 사람들은 배경 확인이 필요할 수 있습니다. 또한 어린 아이들을 편안하게 들어올리고 발로 시간을 보낼 수 있어야 합니다.
9. 창고 직원
9. 창고 직원
창고 작업자는 상자 분류 및 포장, 제품 이동, 품질 관리 수행과 같은 작업을 독립적으로 수행하는 데 대부분의 시간을 할애할 것입니다. 즉, 직무는 작업하는 창고에 따라 상당히 다를 수 있으므로 항상 직무 설명을 주의 깊게 읽는 것이 도움이 됩니다.
창고 작업에는 일반적으로 힘든 작업이 필요하지만 다른 이점이 있습니다. 첫째, 근무 시간이 다양하기 때문에 시간제 근무를 일정에 맞추기가 더 쉽습니다. 그들은 또한 꽤 잘 지불하는 경향이 있으며, 당신은 당신의 교대가 날아갈 만큼 충분히 바쁠 것입니다. 또한 향후 구직 활동에 도움이 될 수 있는 많은 기술을 배우게 됩니다.
10. 친구와 함께 일자리 찾기
10. 친구와 함께 일자리 찾기
좋아, 이것은 실제로 직업이 아닙니다. 사회적 불안이 당신을 억제할 필요가 없다는 것을 상기시켜줍니다.
첫 직장을 시작하면서 긴장하는 것은 지극히 자연스러운 일이며, 사회적 불안이 걱정을 증폭시킬 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 직업은 최소한의 사람 간 상호 작용이 필요하므로 직장을 찾고 있는 친구를 찾아 함께 지원하는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다. (네, 친구들과 여름이나 방과후 일자리를 찾는 것은 지극히 정상입니다. 혹시 궁금하시다면.)
신뢰할 수 있는 사람의 지원을 받으면 새로운 환경에서 새로운 사람들과 편안하게 교류할 수 있습니다. 또한 당신이 수줍음을 많이 타는 것보다 가까운 사람이 당신이 사회적 상황에서 어떻게 느끼는지 이해한다는 사실을 아는 것도 큰 차이를 만들 수 있습니다.