설사, 장점, 종류 및 부작용에 대한 프로바이오틱스

설사, 장점, 종류 및 부작용에 대한 프로바이오틱스 비타민식스 영양학

프로바이오틱스는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 밝혀진 유익한 미생물입니다.
따라서 프로바이오틱스 보충제와 프로바이오틱스가 풍부한 식품은 설사와 같은 소화 문제를 비롯한 여러 건강 문제에 대한 인기 있는 자연 치료제가 되었습니다.
이 기사에서는 프로바이오틱스가 설사 퇴치에 어떻게 도움이 되는지 설명하고, 어떤 균주가 가장 효과적인지 검토하고, 프로바이오틱스 사용과 관련된 가능한 단점을 다룹니다.

프로바이오틱스가 설사를 치료하고 예방하는 방법

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(비타민식스 영양학 정보모음)

면역 건강을 유지하고 감염과 질병으로부터 신체를 보호하는 등 여러 가지 중요한 역할을 합니다.
장내 세균(총칭하여 장내 미생물총)은 식이, 스트레스, 약물 사용을 포함한 다양한 요인에 의해 부정적으로나 긍정적으로 영향을 받을 수 있습니다.
장내 세균 구성이 불균형해지고 정상적인 프로바이오틱스 개체군이 파괴되면 과민성 대장 증후군과 같은 질환의 위험이 증가하는 등 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)는 설사를 “24시간 동안 묽거나 묽은 변을 3회 이상”이라고 정의합니다. 급성 설사는 14일 미만, 지속 설사는 14일 이상 지속됩니다.
프로바이오틱스를 보충하면 특정 유형의 설사를 예방하고 유익한 장내 세균을 재증식 및 유지하고 불균형을 교정하여 설사를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
프로바이오틱스는 영양소를 놓고 경쟁하고 면역 체계를 강화하며 장 환경을 변화시켜 병원성 활동에 덜 도움이 되도록 병원성 박테리아와 싸