아플 때 커피를 마실 수 있습니까?

아플 때 익숙한 음식과 음료를 원하는 것은 자연스러운 일입니다. 많은 사람들에게 여기에는 커피가 포함됩니다.
건강한 사람들에게 커피는 적당히 섭취할 때 부정적인 영향이 거의 없습니다. 항산화 물질이 풍부하기 때문에 건강상의 이점을 제공할 수도 있습니다. 또한 카페인은 약간의 지방 연소 효과를 제공할 수 있습니다.
그러나 아플 때 커피를 마셔도 안전한지 궁금할 수 있습니다. 이 음료에는 치료 중인 질병의 유형에 따라 장단점이 있습니다. 또한 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
이 기사는 아플 때 커피를 마실 수 있는지 여부를 조사합니다.

쉬운 목차

당신이 더 활력을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다

당신이 더 활력을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다
모닝 커피는 카페인 함량이 잠을 깨는 데 도움이 된다고 생각하는 많은 사람들에게 타협의 대상이 아닙니다. 사실 디카페인 커피도 플라시보 효과로 인해 사람에게 약한 각성 효과를 줄 수 있습니다.
많은 커피를 마시는 사람들에게 이러한 에너지 증가는 커피의 주요 이점 중 하나이며, 아플 때 커피를 선택하는 이유 중 하나입니다.
예를 들어, 몸이 나른하거나 피곤하지만 직장이나 학교에 갈 수 있을 만큼 건강하다면 활력을 불어넣을 수 있습니다.
또한 가벼운 감기를 앓고 있다면 커피가 심각한 부작용 없이 하루를 보내는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 기사 요약

커피는 에너지를 북돋아줄 수 있는데, 이는 날씨가 약간 흐리지만 직장이나 학교에 갈 수 있을 만큼 건강하다면 도움이 될 수 있습니다.

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탈수 및 설사를 유발할 수 있음

탈수 및 설사를 유발할 수 있음
커피도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 커피에 들어 있는 카페인은 이뇨 효과가 있어 몸에서 체액을 끌어내어 소변이나 대변을 통해 더 많이 배설할 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 커피 섭취가 설사나 과도한 배뇨로 인한 탈수로 이어질 수 있습니다. 그러나 일부 연구자들은 하루에 2-3잔의 커피와 같은 적당한 수준의 카페인 섭취가 체액 균형에 의미 있는 영향을 미치지 않는다는 점에 주목합니다.
사실, 일반 커피를 마시는 사람들은 체액 균형에 문제를 일으키지 않을 정도로 커피의 이뇨 효과에 더 익숙해질 가능성이 높습니다.
구토나 설사를 경험하거나 독감, 심한 감기 또는 식중독에 걸린 경우, 특히 정기적으로 커피를 마시지 않는 경우 커피를 피하고 수분 공급 음료를 더 많이 선택하는 것이 좋습니다.
수분이 더 많은 음료의 예로는 물, 스포츠 음료 또는 희석된 과일 주스가 있습니다.
그러나 정기적으로 커피를 마시는 사람이라면 아플 때 탈수 위험이 증가하지 않고 커피를 계속 마실 수 있습니다.

이 기사 요약

심하게 아프거나 구토 또는 설사를 경험하는 사람들에게 커피는 이러한 문제를 악화시키고 탈수를 유발할 수 있습니다. 그러나 일반 커피를 마시는 사람은 이러한 문제가 없을 수 있습니다.
위궤양을 자극할 수 있음
위궤양을 자극할 수 있음
커피는 산성이므로 위궤양이나 위산 관련 소화 문제가 있는 사람과 같은 특정 사람들에게 위장 자극을 유발할 수 있습니다.
위궤양 환자 302명을 대상으로 한 연구에 따르면 80% 이상이 커피를 마신 후 복통 및 기타 증상이 증가한다고 보고했습니다.
그러나 8,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 커피 섭취와 위궤양 또는 장궤양이나 위산 역류와 같은 기타 위산 관련 위장 문제 사이에 관계가 없음을 발견했습니다.
커피와 위궤양 사이의 연관성은 매우 개별적인 것 같습니다. 커피가 위궤양을 유발하거나 악화시킨다는 것을 알게 되면 커피를 피하거나 덜 산성인 콜드 브루 커피로 전환해야 합니다.

이 기사 요약

커피는 위궤양을 더욱 자극할 수 있지만 연구 결과는 결정적이지 않습니다. 커피가 위장을 자극한다면 커피를 피하거나 산성이 아닌 콜드브루로 바꿔야 합니다.
일부 약물과 상호 작용
일부 약물과 상호 작용
커피는 또한 일부 약물과 상호 작용하므로 이러한 약물 중 하나를 복용하는 경우 커피를 피해야 합니다.
특히 카페인은 슈도에페드린과 같은 각성제의 효과를 강화시킬 수 있습니다.
다시 말하지만, 일반 커피를 마시는 사람은 신체가 그 효과에 익숙해지기 때문에 커피를 마시는 동안 이러한 약물을 견딜 수 있습니다.
그러나 이러한 약물과 함께 커피를 마시기로 선택하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.
또 다른 옵션은 이러한 약물을 복용하는 동안 디카페인 커피를 마시는 것입니다. 커피의 카페인이 이러한 상호작용을 유발하기 때문입니다. 디카페인에는 미량의 카페인이 포함되어 있지만 이러한 소량은 약물 상호작용을 일으키지 않을 것입니다.