오레가노의 6가지 과학 기반 건강상의 장점

오레가노의 6가지 과학 기반 건강상의 장점 비타민식스 건강 영양정보

1. 풍부한 항산화제

1. 풍부한 항산화제

오레가노는 신체의 유해한 자유 라디칼로 인한 손상을 퇴치하는 데 도움이 되는 화합물인 항산화제가 풍부합니다.
자유 라디칼의 축적은 암 및 심장병과 같은 만성 질환과 관련이 있습니다(2, 3).
여러 시험관 연구에 따르면 오레가노와 오레가노 오일에는 항산화제가 풍부합니다(4, 5).
오레가노 에센셜 오일은 특히 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 되는 두 가지 항산화제인 카바크롤과 티몰이 풍부합니다(6).
오레가노는 과일 및 야채와 같은 다른 고항산화 식품과 함께 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 풍부한 양의 항산화제를 제공할 수 있습니다.
요약:
오레가노는 항산화제가 풍부하여 질병을 유발하는 자유 라디칼을 중화시켜 손상을 예방할 수 있습니다.

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2. 박테리아 퇴치를 도울 수 있습니다.

2. 박테리아 퇴치를 도울 수 있습니다.
오레가노에는 강력한 항균 특성을 가진 특정 화합물이 포함되어 있습니다.
한 시험관 연구에 따르면 오레가노 에센셜 오일은 감염을 유발할 수 있는 두 종류의 박테리아인 대장균과 녹농균의 성장을 차단하는 데 도움이 되었습니다(7).
또 다른 시험관 연구에 따르면 오레가노는 23종의 박테리아에 효과적이었습니다(8).
또한 시험관 연구에서 오레가노, 세이지 및 타임 에센셜 오일의 항균 활성을 비교했습니다. 오레가노는 백리향에 이어 박테리아에 대한 가장 효과적인 에센셜 오일 중 하나였습니다(9).
현재 연구는 이 허브의 농축된 양을 사용한 시험관 연구로 제한됩니다. 따라서 이러한 결과가 인간에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
요약:
시험관 연구에 따르면 오레가노와 그 구성 요소는 특정 박테리아 균주에 대해 효과적일 수 있습니다.

3. 항암 특성을 가질 수 있음

3. 항암 특성을 가질 수 있음
오레가노는 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 화합물은 자유 라디칼 손상을 중화할 수 있을 뿐만 아니라 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
일부 시험관 연구에 따르면 오레가노와 그 성분이 암세포를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 시험관 연구에서 오레가노 추출물로 인간 결