오레가노 오일의 9가지 이점과 용도

오레가노 오일의 9가지 이점과 용도 비타민식스 영양학

오레가노는 이탈리아 음식의 재료로 가장 잘 알려진 향기로운 허브입니다.
그러나 항산화제와 건강상의 이점이 입증된 강력한 화합물이 풍부한 에센셜 오일에 농축될 수도 있습니다.
오레가노 오일은 추출물이며 에센셜 오일만큼 강하지는 않지만 섭취하거나 피부에 바를 때 모두 유용한 것으로 보입니다. 반면에 에센셜 오일은 소비해서는 안 됩니다.
흥미롭게도 오레가노 오일은 효과적인 천연 항생제이자 항진균제이며 체중 감량과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

오레가노 오일이란?

오레가노 오일이란?
식물학적으로 Origanum vulgare로 알려진 오레가노는 민트와 같은 과에 속하는 꽃 식물입니다. 음식의 맛을 내는 허브로 자주 사용됩니다.
유럽이 원산지지만 지금은 전 세계적으로 자랍니다.
오레가노는 고대 그리스와 로마 문명이 의약 목적으로 사용한 이래로 인기가 있었습니다. 실제로 오레가노라는 이름은 산을 의미하는 그리스어 “oros”와 기쁨 또는 기쁨을 의미하는 “ganos”에서 유래했습니다.
허브는 또한 수세기 동안 요리 향신료로 사용되었습니다.
오레가노 에센셜 오일은 식물의 잎과 싹을 공기 건조하여 만듭니다. 건조되면 오일을 추출하고 증기 증류로 농축합니다.
오레가노 에센셜 오일은 캐리어 오일과 혼합되어 국소적으로 적용될 수 있습니다. 그러나 구두로 섭취해서는 안됩니다.
반면 오레가노 오일 추출물은 이산화탄소나 알코올과 같은 화합물을 사용하여 여러 추출 방법을 통해 생산할 수 있습니다. 보충제로 널리 사용되며 알약 또는 캡슐 형태로 제공되는 경우가 많습니다.
오레가노에는 페놀, 테르펜 및 테르페노이드라는 화합물이 포함되어 있습니다. 강력한 항산화 특성을 가지고 있으며 향을 담당합니다.
티몰. 이 천연 항진균제는 면역 체계를 지원하고 독소로부터 보호할 수도 있습니다.
로즈마린산. 이 강력한 항산화제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 보호합니다.
이러한 화합물은 오레가노의 많은 건강상의 이점의 기초가 되는 것으로 생각됩니다.
다음은 오레가노 오일의 9가지 잠재적인 이점과 용도입니다.

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