신생아를 경험이 많지 않은 사람에게 맡기면 방에 있는 누군가가 “머리를 받쳐라!”라고 외칠 것이 거의 보장됩니다.
그리고 아기가 목 근육을 제어할 수 있기를 기다리는 동안 확실히 불안한 시간이 될 수 있습니다. 그때까지는 그들의 머리가 스파게티 국수 한 묶음으로 지탱된 흔들리는 부수는 공처럼 느껴질 수 있습니다.
고맙게도 대부분의 아기가 머리를 부분적으로 똑바로 유지하기에 충분한 목의 힘이 발달하는 생후 3개월 경에 모든 것이 바뀌기 시작합니다.
그러나 육아와 아기의 모든 것과 마찬가지로 “정상”도 광범위합니다. 어떤 아기는 처음부터 더 강한 목을 가지고 있는 반면, 다른 아기는 세상을 잘 바라보는 데 필요한 근육을 키우는 데 시간을 할애합니다. 언제 어떻게 발생하는지 자세히 알아보세요.
1단계: 배 시간 동안 머리를 일찍 들어 올리기
1단계: 배 시간 동안 머리를 일찍 들어 올리기
아기의 생애 초기에는 머리를 많이 들지 못합니다. 그러나 그것은 빠르게 변합니다. 일부 아기는 생후 1개월이 되었을 때 발전합니다
.
머리를 완전히 제어하는 것과는 다른 이 작은 머리 들기는 아기가 엎드려 있을 때 가장 눈에 띕니다. 예를 들어, 아기가 트림을 하거나 함께 안아주는 동안 아기가 가슴이나 어깨에 기대어 쉬고 있을 때 이러한 현상을 볼 수 있습니다.
tummy time을 도입했다면 아기가 머리를 한 쪽에서 다른 쪽으로 돌리기 위해 머리를 들어 올리려고 하는 것을 볼 수도 있습니다. 이 연습은 미래의 머리를 제어하는 데 중요하지만 어깨, 팔, 등의 주변 근육을 발달시켜 아기가 나중에 더 움직일 수 있도록 도와주는 역할도 합니다.
신생아는 아직 활동이나 매트 놀이에 그다지 관심이 없을 수 있지만 하루에 몇 분씩, 한 번에 몇 분씩 아기를 배 위에 눕히는 것은 결코 아프지 않습니다.
또한 아기를 얼굴이 아래로 향하게 하여 가슴, 무릎 또는 배에 눕혀서 배 시간을 연습할 수 있습니다. 일부 아기는 여전히 당신의 얼굴을 볼 수 있고 당신이 그들과 더 밀접하게 상호 작용할 수 있기 때문에 이것을 더 좋아합니다.
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2단계: 머리와 가슴 들기
2단계: 머리와 가슴 들기
생후 1개월에서 3개월 사이에 아기는 일반적으로 머리를 더 자주 들기 시작하고
가슴을 바닥에서 부분적으로 들어올릴 수도 있습니다.
이 시점에서 아기의 시력은 더욱 발달했으며 활동 매트는 실제로 첫 달보다 더 매력적일 수 있습니다. 그들은 기하학적인 디자인과 흑백 패턴을 높이 평가하기 때문에 눈길을 끄는 깔개나 담요는 이 단계에서 활동 매트만큼 효과적일 수 있습니다.
장난감이나 기타 탐나는 물건을 손이 닿지 않는 곳에 두어 아기의 노는 시간에 인센티브를 추가할 수도 있습니다. 아기 옆 바닥에 누워 관심을 가질 수도 있습니다.
이것은 또한 수유베개나 말려진 아기 담요로 배를 채우는 동안 아기를 약간 받쳐주기 시작하기에 좋은 시간입니다
. 때로는 약간의 추가 지원과 주변 환경에 대한 더 나은 시야가 아기에게 스스로 머리를 드는 연습을 계속할 동기를 부여합니다.
결국 아기는 기어가기 전에 팔로 바닥에서 밀어내기 시작할 것입니다. 이 시점에서 그들은 일반적으로 가슴을 완전히 들어 올리고 머리를 90도 각도로 유지할 수 있지만 오랜 시간 동안은 아닐 것입니다. 즉, 피할 수 없는 흔들림에 주의하세요!
3단계: 머리 전체 제어
3단계: 머리 전체 제어
3단계: 머리 전체 제어
생후 3~4개월 사이에 머리 들기로 일어나는 모든 일은 메인 이벤트를 위한 워밍업입니다. 아기가 머리를 완전히 제어할 수 있는 주요 이정표입니다.
생후 6개월이 되면 대부분의 아기는 목과 상체에 최소한의 노력으로 머리를 들 수 있을 만큼 충분한 힘을 얻습니다. 그들은 또한 쉽게 머리를 좌우로, 위아래로 돌릴 수 있습니다.
아기가 머리 조절 능력을 개발하는 데 약간의 도움이 필요하다고 생각한다면, 아기가 계속해서 근육을 키우도록 격려하기 위해 일상적으로 할 수 있는 몇 가지 활동이 있습니다.
아기를 무릎에 똑바로 앉히거나 수유베개에 기대어 시간을 보내세요. 이렇게 하면 아기가 등을 지지하는 데 도움이 되는 안전망으로 머리를 들고 연습할 수 있습니다.
아직 식사를 하지 않더라도 짧은 시간 동안 유아용 높은 의자에 둡니다. 이것은 또한 머리를 곧게 펴고 수평을 유지하도록 격려하면서 약간의 지지를 줄 것입니다. 그들이 묶여 있고 좌석이 기대어 있는 위치가 아닌 90도 각도로 고정되어 있는지 확인하세요.
심부름을 하거나 산책을 할 때 아기를 똑바로 세울 수 있는 캐리어에 아기를 안아주는 것을 고려하세요. 세상은 매혹적인 곳입니다. 대부분의 아기는 허용하면 앉아서 주변을 둘러보고 싶어할 것입니다! 부상 위험을 줄이기 위해 아기띠의 올바른 크기, 선택 및 착용을 확인하세요.
아치 또는 기타 걸이 기능이 포함된 활동 매트에 아기를 등을 대고 눕힙니다. 아기는 자연스럽게 보이는 것에 손을 뻗는 경향이 있어 목, 등, 어깨의 근육이 강화됩니다.
진행 중 주의사항
진행 중 주의사항
진행 중 주의사항
아기가 스스로 머리를 들 수 있을 때까지 등을 대고 눕지 않을 때마다 머리를 받쳐주어야 합니다. 아기를 안을 때 한 손으로 견갑골 아래로 밀어 머리와 목을 들어올리고 다른 손으로 아기의 엉덩이를 들어 올리세요. 아기를 다시 눕히는 단계를 반대로 하세요.
아기가 트림을 할 때 아기의 목과 머리에 손을 느슨하게 대어 아기가 흔들리지 않도록 합니다. 카시트, 유모차, 유아용 그네, 요람, 바운서는 모두 아기의 나이에 맞는 올바른 기울기로 고정되어 올바른 머리 지지 수준을 유지해야 합니다. 아기의 머리가 앞으로 넘어지면 각도를 다시 조정하세요.
일부 회사는 아기를 위한 목 지지 베개나 삽입물을 판매하여 부모가 아기 침대와 카시트에서 머리가 펄럭이는 것을 방지하기 위해 사용하도록 권장합니다. 그러나 대부분의 전문가
는 아기의 수면 환경에 추가로 아무것도 넣지 않거나 카시트의 어린이 아래 또는 뒤에 삽입해서는 안 된다는 데 동의합니다.
베개를 사용하는 것은 다음과 같은 상황에서 실제로 위험할 수 있습니다. 질식 위험이 있거나 사고 중 안전 벨트의 기능을 방해할 수 있습니다.
아기가 머리를 들지 않아 걱정할 때
아기가 머리를 들지 않아 걱정할 때
아기가 머리를 들지 않아 걱정할 때
미국 소아과 학회
에 따르면 머리 조절이 잘 안 되거나 목 근육이 약한 아기는 머리 조절에 대한 일반적인 이정표를 충족하지 못하면 소아과 의사의 평가를 받아야 합니다.
아기가 생후 4개월까지 지지되지 않고 머리를 들어 올릴 수 없다면 걱정할 필요가 없을 수도 있습니다. 하지만 소아과 의사와 상의할 가치가 있습니다. 때때로 머리 조절 이정표를 충족하지 못하는 것은 발달 또는 운동 지연의 징후입니다. 뇌성마비, 근이영양증 또는 다른 신경근 장애의 증상일 수도 있습니다.
하지만 대부분의 경우 이는 단순히 단기적인 지연일 뿐입니다. 모든 아기는 자신의 일정에 따라 발달하며 일부 아기는 특정 기술을 다른 아기보다 빠르거나 느리게 습득합니다. 원인이 무엇이든 작업 치료 및 기타 조기 개입 서비스가 도움이 될 수 있습니다.
다음에 무엇을 기대해야
다음에 무엇을 기대해야
아기가 마침내 고개를 들 수 있게 되면 모든 베팅이 종료됩니다! 그 다음은 구르기, 앉기, 움직이기 및 홈 파기
, 스스로 일어서기, 그리고 — 짐작하셨겠지만 — 걷기입니다.
아기가 고개를 들고 있다고 해서 하루가 계산된다는 말은 아니지만… 좋아요, 그렇게 말하고 있습니다. 지금 베이비프루핑을 시작하세요!
종합 의견
종합 의견
종합 의견
아기가 머리를 들어 올릴 수 있어야 하는 정해진 시간은 없습니다. 인내와 연습이 필요합니다. 그러나 아기가 장난감을 만지고 놀이 매트에서 머리를 들어 올리는 것부터 트림을 하는 동안 아기와 눈을 마주치는 것까지 아기가 하는 모든 일은 이 중요한 이정표를 달성하기 위한 준비가 됩니다.
어느 시점에서든 자녀의 진행 상황이 걱정된다면 다음 방문 시 소아과 의사와 상의하세요. 그들은 당신의 마음을 편안하게 하거나 아기의 발달을 다루는 데 필요한 조언과 자원을 제공할 수 있습니다.