월경전 불쾌 장애 증상, 원인, 진단, 치료 그리고 합병증
월경전 불쾌 장애(PMDD)는 월경전 증후군(PMS)과 유사하지만 더 심각한 건강 문제입니다. 그것은 PMS와 같은 신체적, 정서적 증상을 유발하지만 PMDD를 가진 여성은 증상이 피곤함을 느낍니다. PMDD는 또한 극심한 불안, 기분 변화 및 우울증을 유발합니다. 일부 여성은 심지어 자살을 시도합니다. 증상은 일반적으로 생리가 시작된 후 2~3일이 지나면 사라집니다. 학교, 직장, 관계 및 사회 생활을 포함한 일상 활동을 방해합니다. 치료에는 호르몬 피임약과 항우울제가 포함될 수 있습니다.
글 개요
월경전 불쾌 장애(PMDD)는 월경전 증후군의 심각한 형태입니다. 이 기사에서는 PMDD의 원인, 증상, 진단, 치료 및 합병증에 대해 설명합니다.
월경전 불쾌 장애의 증상은 일반적으로 월경 1주일 전부터 시작되어 월경 시작 후 2~3일까지 지속됩니다. 대부분의 증상은 피곤하고 피곤하며 일상 활동을 방해합니다.
월경전 불쾌 장애의 증상은 다음과 같습니다.
* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “건강팁” 관련 포스팅을 참고해보세요. *
우울증이나 희망이 없는 느낌.
피로.
기분 변화.
긴장, 과민성 및 불안.
일상 활동에 관심이 없습니다.
집중할 수 없습니다.
불면증.관련 항목월경전 증후군(PMS): 증상 알기 매달 월경 주기 대처하기 7.5mg의 일반 Paxil과 Paxil CR을 일주일 또는 한 달 동안 결합할 수 있나요?
팽만감과 경련.
식욕이 바뀝니다.
두통.
유방의 부드러움.
분노를 느끼고 다른 사람들과 싸운다.
뜨거운 섬광.
근육 및 관절 통증.
공황 발작.
자주 운동하기 운동은 체육관에서 격렬한 운동을 할 필요가 없습니다. 매일 30분씩 동네를 산책하면 마음이 편안해지고 기분이 좋아집니다.
스트레스 억제 스트레스를 완전히 피하는 것은 불가능하지만 스트레스를 유발하는 요인을 피하고 주요 스트레스 요인을 피하세요. 또한 명상, 요가, 마음챙김, 반사 요법과 같은 이완 기법이 도움이 될 수 있으며,
정크를 줄이세요 나트륨이 많은 간식과 과자를 줄이세요. 카페인과 알코올 섭취를 줄이면 상당한 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
기분 전환 생선, 닭고기, 견과류, 통곡물과 같이 복합 탄수화물과 저지방 단백질을 함유한 음식을 포함시키세요. 이런 종류의 음식은 신체가 세로토닌을 생성하기 위해 사용하는 화학물질인 트립토판 수치를 높일 수 있습니다. 호르몬 변화는 세로토닌 수치를 감소시킬 수 있습니다.
월경전 불쾌 장애를 일으키는 역할을 하는 다른 요인은 다음과 같습니다.
운동 부족.
갑상선 장애.
초과 중량.
알코올 또는 약물 남용.
PMDD를 가진 어머니가 있습니다.
증상은 월경 일주일 전에 나타나야 합니다.
규칙적인 일상 활동을 방해해야 합니다.
월경이 시작된 후 며칠이 지나면 징후가 멈춰야 합니다.
환자가 다음과 같은 증상이 있는 경우 의사는 병력을 조사하고 철저한 신체 검사를 수행합니다. 의사는 환자의 감정적, 정신적 감정을 확인하기 위해 몇 가지 검사를 따릅니다. 월경전 불쾌 장애의 진단을 완료하기 전에 의사는 공황 장애 및 우울증과 같은 정서적 문제가 증상의 원인이 아닌지 확인합니다. 의사는 자궁근종, 자궁내막증, 폐경, 호르몬 문제와 같은 기타 의학적 및 부인과적 상태를 확인할 것입니다.
PMDD의 치료는 증상을 예방하거나 최소화하기 위한 것이며 다음을 포함할 수 있습니다.
항우울제 Sertraline(Zoloft) 및 Fluoxetine(Prozac, Sarafem 등)과 같은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)는 정서적 증상, 음식 갈망, 피로 및 수면 문제를 감소시킬 수 있습니다. PMDD의 증상은 매달 SSRI를 복용하거나 배란과 월경 시작 사이의 간격에만 복용하면 줄일 수 있습니다.
경구 피임약 Drospirenone 및 Ethinylestradiol과 같은 피임약을 무약 간격 또는 단축된 무약 간격으로 복용하면 PMS 및 PMDD 증상을 줄일 수 있습니다.
이뇨제 체액 저류로 인해 단기간에 체중이 증가한 여성에게 도움이 될 수 있습니다.
진통제 이부프로펜이나 아스피린과 같은 통증을 줄이는 약은 두통, 생리통, 요통 및 유방 압통에 처방될 수 있습니다.
영양 보조제 월경전 불쾌 장애를 치료하기 위해 여러 보조제가 권장되었지만 연구에서는 이들의 장기적인 안전성과 효능을 지지하지 않습니다. 매일 1,200mg의 칼슘과 비타민 D를 섭취하면 PMS 및 PMDD 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다. 비타민 B-6, L-트립토판 및 마그네슘도 도움이 될 수 있지만 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상의하세요.
대체 의학 일부 연구에서는 체이스트 베리(Vitex agnus-castus)가 월경전 불쾌 장애와 관련된 기분 변화, 유방 압통, 과민성, 부기, 경련 및 음식 갈망을 줄일 수 있습니다고 제안하지만 더 많은 연구가 필요합니다. 요가, 기 요법, 유도 심상, 사프란 요법, 광 자극 및 침술과 같은 대체 요법도 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 시도하기 전에 의사와 상담하세요.
결론: