페니스 스트레칭이란?
페니스 스트레칭이란?
음경 스트레칭은 손이나 기구를 사용하여 음경의 길이나 둘레를 늘리는 것을 말합니다.
스트레칭이 키를 증가시킬 수 있다는 증거가 있지만 결과는 일반적으로 미미합니다. 어떤 경우에는 일시적일 수도 있습니다.
음경 스트레칭이 어떻게 작동하는지, 현실적인 기대치를 설정하는 방법, 집에서 시도할 수 있는 안전한 스트레칭 기술에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으세요.
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음경 스트레칭은 어떻게 작동할까?
음경 스트레칭은 어떻게 작동할까?
페니스 스트레칭에 관한 많은 증거가 일화적이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
스트레칭 운동
수동 스트레칭 운동에는 손을 사용하여 음경 길이를 따라 조직을 마사지하는 것이 포함됩니다. 이것은 피부를 늘리고 조직에 “미세 눈물”을 생성하기 위한 것입니다. 조직이 치유되면서 부풀어 오르고 음경이 더 길어 보일 수 있습니다.
일부 운동은 또한 둘레를 증가시킨다고 주장합니다. 젤킹과 같은 둘레 운동도 조직 마사지를 중심으로 합니다.
일관성은 이러한 효과를 유지하는 데 중요합니다.
스트레칭 기구
연구자들이 음경 확장 장치를 연구했지만, 그것이 얼마나 잘 작동할지는 아직 불분명합니다.
페니스 펌프를 예로 들어 보겠습니다. 페니스 펌프는 골반 부위에 부착하는 실린더 모양의 공기가 채워진 챔버입니다. 그들은 즉각적인 발기를 생산하는 것으로 알려져 있습니다. 일부 일화에서는 지속적으로 사용하면 결국 음경 길이를 늘릴 수 있다고 주장합니다.
음경 견인 장치도 인기가 있습니다. 이 장치는 음경을 잡아당겨 곡률을 수정합니다. 견인 장치는 페이로니병을 치료하는 데 사용되었지만 실제로 얼마나 효과적인지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
연구에서 말하는 것
연구에서 말하는 것
연구에서 말하는 것
음경 스트레칭 기술에 대한 연구는 제한적입니다. 수행된 연구 중 페니스를 영구적으로 늘리는 효과적인 방법으로 한 가지 기술을 지적한 연구는 없습니다. 그러나 일시적으로 크기가 증가할 수 있습니다.
2010년 한 리뷰에 따르면 안드로페니스 스트레칭 장치를 사용한 남성은 매일 사용
에 따라 크기가 증가하는 것으로 나타났습니다.
참가자들은 4개월 동안 하루에 6시간 동안 장치를 사용했습니다. 그들은 길이가 약 1.7센티미터
증가했습니다. 둘레에는 영향이 없었습니다.
음경 길이를 늘리는 데 반드시 필요한 것은 아니지만 견인 장치에 대해 훨씬 더 많은 연구가 가능합니다.
2011년 연구에 따르면 3개월 동안 하루에 최대 9시간 동안 견인 장치를 착용한 남성의 길이가 최대 1인치 증가했습니다.
음경 견인 연구에 대한 2013년 검토에 따르면 견인 장치는 길이를 늘리는 것이 아니라 음경이 휘거나 기형을 교정하는 데 가장 유용했습니다.
2016년 보고서에 따르면 견인 장치의 길이 연장 효과는 무시할 수 있습니다.
안전하게 스트레칭하는 방법
안전하게 스트레칭하는 방법
안전하게 스트레칭하는 방법
일반적으로 스트레칭 운동을 하는 데에는 아무런 해가 없습니다. 그들은 당신이 당신의 성기 크기와 외모에 더 편안함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음은 일화 보고서를 기반으로 합니다. 음경 스트레칭 기술에 대한 연구는 제한적이라는 것을 기억하세요. 새로운 기술을 시도하기 전에 항상 의사나 다른 의료 전문가와 상의하세요.
스트레칭 운동
수동 스트레칭을 하기 전에:
이완된 상태에서만 이 운동을 하세요.
운동이 통증이나 불편함을 유발하면 중지하세요.
작업하는 동안 벽이나 테이블에 앉거나 서세요.
부상을 피하기 위해 이 운동을 하루에 한두 번만 하세요.
이 운동을 더 오래 유지하거나 더 자주 수행하려면 의사와 상담하세요.
음경을 수동으로 늘리려면:
성기의 머리 부분을 잡습니다.
페니스를 위로 당겨 약 10초 동안 늘립니다.
남근을 왼쪽으로 10초 더 당긴 다음 오른쪽으로 당깁니다.
이 단계를 하루에 한두 번 약 5분 동안 반복합니다.
또는 다음을 시도하세요.
성기의 머리 부분을 잡습니다.
성기를 위로 당깁니다.
동시에 페니스 기저부 주변을 누릅니다.
이 자세를 약 10초간 유지합니다.
페니스를 왼쪽으로 당기면서 이 단계를 반복하고 오른쪽 페니스 바닥에 압력을 가합니다.
페니스를 오른쪽으로 당기면서 이 단계를 반복하고 왼쪽 페니스 바닥에 압력을 가합니다.
이 운동을 하루에 한 번 최대 2분 동안 반복합니다.
페니스를 “젤크”하려면:
검지와 엄지를 O자 모양으로 만들어주세요.
페니스 바닥에 O자 모양의 제스처를 놓습니다.
페니스 샤프트에 약한 압력을 가할 때까지 O를 작게 만드세요.
끝에 도달할 때까지 손가락과 엄지손가락을 음경 머리 쪽으로 천천히 움직입니다. 통증이 느껴지면 압력을 줄이세요.
이것을 하루에 한 번 약 20~30분 동안 반복합니다.
장치로 스트레칭
페니스 펌프를 사용하려면:
공기가 채워진 챔버 안에 페니스를 놓습니다.
펌프 메커니즘을 사용하여 챔버에서 공기를 빨아들입니다. 이것은 당신의 음경으로 혈액을 끌어당겨 발기하게 만듭니다.
포함된 링이나 클램프를 음경에 부착하여 최대 30분 동안 발기를 유지합니다. 이 시간 동안 섹스를 하거나 자위를 하는 것이 안전합니다.
링을 제거합니다.
견인 장치를 사용하려면:
장치의 베이스 끝부분에 페니스를 삽입합니다.
반대쪽 끝에 있는 두 개의 노치 안에 페니스 머리를 고정합니다.
음경의 축 주위에 실리콘 튜브를 고정하세요.
장치 바닥의 실리콘 튜브 끝을 잡고 천천히 페니스를 바깥쪽으로 당깁니다. 통증이나 불편함을 느끼기 시작하면 당기는 것을 중지하세요.
하루에 4~6시간 동안 음경을 늘린 자세로 두세요.
잠재적 위험 및 합병증
잠재적 위험 및 합병증
잠재적 위험 및 합병증
음경을 너무 거칠게 다루면 조직이 크게 찢어지거나 음경을 신체와 연결하는 인대가 손상될 수 있습니다. 이러한 부상은 잠재적으로 발기를 얻거나 유지하는 능력을 방해할 수 있습니다.
견인 장치를 착용할 때는 착용 기간에 대해 의사의 지시를 따르세요. 더 이상 착용하면 음경 기능에 영향을 미치는 부상을 입을 수 있습니다.
펌프를 사용한 후에는 혈액이 30분 이상 음경에 머물지 않도록 합니다. 몇 시간 이상 발기하면 음경이 영구적으로 손상될 수 있습니다.
스트레칭 운동이나 장치는 다음을 유발할 수 있습니다.
가려움
경미한 타박상 또는 변색
음경 샤프트를 따라 붉은 반점
얼어서 고움
정맥 파열
증상이 며칠 이상 지속되거나 심한 경우 의사의 진찰을 받으세요. 의사는 증상을 평가하고 다음 단계에 대해 조언할 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는 즉시 의사의 진료를 받으세요.
갑작스럽고 고통스러운 발기 상실
부종
주요 타박상
언제 결과를 볼 수 있을까?
언제 결과를 볼 수 있을까?
당신의 결과는 당신이 취하는 접근 방식과 사용에 얼마나 일관성이 있는지에 달려 있습니다.
예를 들어 견인 장치는 눈에 띄는 효과를 얻기 위해 매일
사용해야 합니다.
일화 보고서에 따르면 페니스 펌프를 사용하면 훨씬 더 빠른 결과를 얻을 수 있지만 이를 뒷받침하는 연구는 없습니다.
또한 수동 스트레칭 운동의 결과를 보기까지 시간이 얼마나 걸릴지 불분명합니다.
결론
결론
결론
음경 크기에 대해 질문이나 우려 사항이 있으면 의사와 상담하세요. 그들은 연장 옵션에 대해 논의하고 안전하게 연장하는 방법을 설명할 수 있습니다.
당신의 페니스가 스트레칭과 다른 형태의 자극에 어떻게 반응하는지 배우면 당신의 몸이 더 편안해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 모양이나 성능이 변경될 수도 있습니다.
의사가 제공한 제품 지침이나 지침을 따르세요. 잘못 수행하면 스트레칭이 부상이나 발기 부전을 유발할 수 있습니다.
스트레칭하는 동안 통증이나 불편함을 느끼거나 발기 기능에 변화가 감지되면 즉시 의사의 진료를 받으세요.
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