일부 여성이 폐경기에 체중이 증가하는 이유

일부 여성이 폐경기에 체중이 증가하는 이유 비타민식스 영양학

폐경기에 체중 증가는 매우 일반적입니다.
다음을 포함하여 많은 요인이 작용합니다.
호르몬
노화
생활 양식
유전학
그러나 폐경의 과정은 매우 개별적입니다. 여성마다 다릅니다.
이 기사에서는 일부 여성이 폐경기 동안과 이후에 체중이 증가하는 이유를 살펴봅니다.

1188427850

여성의 생식 주기

여성의 생식 주기
여성의 일생에는 4번의 호르몬 변화가 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
폐경 전
갱년기
폐경기
폐경 후
1. 폐경 전
폐경 전은 여성이 가임기 동안의 생식 기간을 의미합니다. 사춘기에 시작하여 첫 번째 월경 기간으로 시작하여 마지막 월경 기간에 끝납니다.
이 단계는 약 30~40년 동안 지속됩니다.
2. 갱년기
Perimenopause는 말 그대로 “폐경 전후”를 의미합니다. 이 기간 동안 에스트로겐 수치가 불규칙해지고 프로게스테론 수치가 감소합니다.
여성은 30대 중반에서 50대 초반 사이에 언제든지 폐경 전후를 시작할 수 있지만 이러한 전환은 일반적으로 40대에 발생하며 4-11년 동안 지속됩니다.
폐경기의 증상은 다음과 같습니다.
안면 홍조 및 열 과민증
수면 장애
월경 주기 변화
두통
과민성과 같은 기분 변화
우울증
불안
살찌 다
3. 폐경
폐경은 공식적으로 여성이 12개월 동안 월경을 하지 않으면 발생합니다. 폐경의 평균 연령은 51세입니다.
그때까지 그녀는 폐경기로 간주됩니다.
많은 여성들이 폐경 전후에 최악의 증상을 경험하지만, 폐경 후 첫 1~2년 동안 증상이 심해지는 여성들도 있습니다.
4. 폐경 후
여성이 생리 없이 12개월을 보낸 직후 폐경이 시작됩니다. 폐경기와 폐경 후라는 용어는 종종 같은 의미로 사용됩니다.
그러나 폐경 후에도 계속 발생할 수 있는 일부 호르몬 및 신체적 변화가 있습니다.

이 기사 요약

여성은 평생 동안 체중 변화를 포함한 증상을 유발할 수 있는 호르몬 변화를 겪습니다.

* 찾으시는 정보가 없