폐경기에 체중 증가는 매우 일반적입니다.
다음을 포함하여 많은 요인이 작용합니다.
호르몬
노화
생활 양식
유전학
그러나 폐경의 과정은 매우 개별적입니다. 여성마다 다릅니다.
이 기사에서는 일부 여성이 폐경기 동안과 이후에 체중이 증가하는 이유를 살펴봅니다.
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여성의 생식 주기
여성의 생식 주기
여성의 일생에는 4번의 호르몬 변화가 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
폐경 전
갱년기
폐경기
폐경 후
1. 폐경 전
폐경 전은 여성이 가임기 동안의 생식 기간을 의미합니다. 사춘기에 시작하여 첫 번째 월경 기간으로 시작하여 마지막 월경 기간에 끝납니다.
이 단계는 약 30~40년 동안 지속됩니다.
2. 갱년기
Perimenopause는 말 그대로 “폐경 전후”를 의미합니다. 이 기간 동안 에스트로겐 수치가 불규칙해지고 프로게스테론 수치가 감소합니다.
여성은 30대 중반에서 50대 초반 사이에 언제든지 폐경 전후를 시작할 수 있지만 이러한 전환은 일반적으로 40대에 발생하며 4-11년 동안 지속됩니다.
폐경기의 증상은 다음과 같습니다.
안면 홍조 및 열 과민증
수면 장애
월경 주기 변화
두통
과민성과 같은 기분 변화
우울증
불안
살찌 다
3. 폐경
폐경은 공식적으로 여성이 12개월 동안 월경을 하지 않으면 발생합니다. 폐경의 평균 연령은 51세입니다.
그때까지 그녀는 폐경기로 간주됩니다.
많은 여성들이 폐경 전후에 최악의 증상을 경험하지만, 폐경 후 첫 1~2년 동안 증상이 심해지는 여성들도 있습니다.
4. 폐경 후
여성이 생리 없이 12개월을 보낸 직후 폐경이 시작됩니다. 폐경기와 폐경 후라는 용어는 종종 같은 의미로 사용됩니다.
그러나 폐경 후에도 계속 발생할 수 있는 일부 호르몬 및 신체적 변화가 있습니다.
이 기사 요약
여성은 평생 동안 체중 변화를 포함한 증상을 유발할 수 있는 호르몬 변화를 겪습니다.
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