임신 36주: 알아야 할 모든 것

임신 36주의 많은 증상은 임신 3기 동안 경험한 것과 유사합니다. 그러나 자궁에 경련이 느껴진다면 이는 아기가 일찍 태어났다는 신호일 수 있습니다.
36주가 지나면 공식적으로 임신 9개월이 되고 마침내 집에서 임신을 하게 됩니다.
손톱이 자라는 것부터 강하고 건강한 뼈가 발달하는 것까지, 아기는 임신 마지막 달 동안 빠르게 성장하고 출산 준비를 시작합니다.
출산 가방을 싸는 것부터 소아과 의사를 고르는 것까지 여러 단계를 거쳐 완벽하게 준비할 수 있습니다.
이 기사에서는 임신 36주에 도달한 후 아기가 어떻게 발달하고 있는지, 어떤 증상을 예상해야 하는지, 안전하고 건강한 출산을 위해 어떻게 준비할 수 있는지 등 임신 36주에 도달하면 알아야 할 모든 것을 다룰 것입니다.
Pinterest에서 공유
몸의 변화
베이비 여관에 더 이상 방이 없는 것 같나요? 그렇게 느낄 수도 있지만 아기는 만기일이 도래할 때까지 계속 자랄 것입니다. 아기만이 알 수 있는 날짜이기 때문에 불확실성으로 인해 화가 날 수 있습니다.
임신으로 피곤함을 느낄 때마다 아기가 자궁에서 보내는 모든 마지막 순간이 유익할 것임을 상기하십시오.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)에 따르면 다음 주부터 귀하의 아기는 조산으로 간주됩니다. 전체 기간은 이제 40주로 간주됩니다.
임신의 마지막 몇 주를 즐기십시오. 아기가 어느새 태어날 것이기 때문입니다.
그렇긴 하지만, 자라나는 배를 안고 다니느라 지쳤을 것이고, 걱정으로 지쳤을 수도 있습니다. 첫 임신이 아니더라도 모든 임신과 모든 아기는 다르기 때문에 미지의 것에 대해 약간의 불안감을 느끼는 것은 전적으로 예상됩니다.
불안이 일상 생활이나 관계에 영향을 미치고 있다면 의사와 상의해야 합니다.

쉬운 목차

임신 36주 증상

임신 36주 증상
Pinterest에서 공유
36주 동안 주의해야 할 한 가지 증상은 수축입니다. 이는 아기가 일찍 태어나거나 Braxton-Hicks 수축일 수 있음을 의미할 수 있습니다.
전반적으로 다음과 같이 임신 3분기 동안 겪었던 동일한 증상을 계속해서 경험할 것입니다.
피로
잦은 배뇨
속쓰림
새는 가슴
새는 가슴
많은 임산부들이 임신 3기에 유방 누출을 경험합니다.
초유로 알려진 이 묽고 노란 액체는 생후 첫 며칠 동안 아기에게 영양분을 공급할 것입니다. 모유 수유나 가슴 수유를 계획하지 않더라도 몸은 여전히 초유를 생성합니다.
누출이 불편한 경우 간호 패드를 착용하십시오. 출산 후(모유 수유 여부에 관계없이) 필요할 가능성이 높고 지금 사용할 수 없는 이유가 없으므로 어쨌든 비축할 수 있습니다.
수유 패드는 상대적으로 저렴하며 유아 용품을 판매하는 대부분의 주요 소매점에서 구입할 수 있습니다. 그들은 또한 대량으로 구입할 수 있으며 아기가 태어나고 수유한 후에 편리하게 사용할 수 있습니다.
수축
때로는 아기가 일찍 오기로 결정하므로 수축을 경계해야 합니다.
생리통과 유사하게 자궁이 조여지거나 경련되는 느낌입니다. 어떤 여성들은 등에서도 그것을 느낍니다. 위가 수축하는 동안 만지면 딱딱하게 느껴질 것입니다.
각 수축은 강도가 높아지고 최고조에 달한 다음 천천히 가라앉습니다. 파도가 해안으로 굴러 들어갔다가 부드럽게 다시 바다로 돌아가는 것이라고 생각하십시오. 수축이 가까워질수록 피크가 더 빨리 발생하고 더 오래 지속됩니다.
일부 여성들은 수축을 Braxton-Hicks 수축과 혼동하는데, 이는 때때로 “가짜 진통”이라고 합니다. Braxton-Hicks 수축은 간헐적이며 패턴이 없으며 강도가 증가하지 않습니다.
수축이 발생하면 시간을 맞추는 것이 중요합니다. 수축 시간을 쉽게 기록하고 기록할 수 있는 모바일 앱이 많이 있습니다. 또는 시계나 타이머(또는 큰 소리로 초를 세는 것)와 펜과 종이를 사용하여 구식 방식으로 추적할 수 있습니다.
수축을 추적하려면 시작 시간과 종료 시간을 기록하십시오. 수축이 시작될 때와 다음 수축이 시작될 때 사이의 시간을 수축 빈도라고 합니다. 병원에 갈 때 이 기록을 가지고 가십시오.
양수가 터지면 시간을 기록하고 병원으로 가십시오.
어떤 통증이 의사에게 전화를 걸거나 병원을 방문해야 하는지 확신이 서지 않는다면 지금 의사에게 문의하여 때가 되면 대비할 수 있도록 하십시오.
약 1분 동안 지속되는 수축을 경험하기 시작하고 최소 1시간 동안 5분마다 발생하면 아기를 출산할 가능성이 높습니다.

* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “영양정보” 관련 포스팅을 참고해보세요. *

(비타민식스 영양학 정보모음)

개발

개발
길이가 약 18인치인 아기의 체중은 36주에 5~6파운드입니다.
ACOG에 따르면 이 기간 동안 아기의 뼈는 폐, 생식 기관 및 신경계가 계속 발달함에 따라 단단해지기 시작합니다.
피부 아래에 더 많은 지방이 쌓이기 시작하면 아기의 팔다리가 통통해 보일 수 있습니다. 당신의 아기는 또한 머리에 더 많은 털이 나기 시작하고 손가락 끝까지 뻗는 손톱이 자랍니다.
이 무렵 아기는 출산을 준비하기 위해 고개를 숙인 자세로 바뀔 수도 있습니다. 37주가 지나면 아기의 약 97%가 이 자세로 완전히 전환됩니다.

당신의 아기

당신의 아기
곧 의사는 아기가 출산할 준비가 되었는지 확인할 것입니다. 이를 확인하기 위해 의사는 아기의 머리가 자궁 경부 아래에 있는지 확인합니다.
아기는 36주가 되면 이 자세로 옮겨야 하지만 아직 방향을 바꾸지 않았더라도 초조해하지 마십시오. 대부분의 아기는 임신 마지막 주에 산도로 향하지만 모든 만삭 임신의 3~4%는 둔부 또는 발이 먼저 남습니다.
Breech 프레젠테이션은 2016년 연구에 따르면 항상 높은 위험으로 간주됩니다. 대부분의 경우 제왕절개로 이어집니다.
의사가 아기가 둔하다고 의심하는 경우 확인을 위해 초음파 검사를 받게 될 것입니다. 그 후 의사는 ECV(external cephalic version)와 같이 아기가 아래쪽으로 이동하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법 중 하나를 권장할 수 있습니다. ECV는 때때로 아기의 회전을 시도하는 데 사용되는 비수술적 방법입니다.
둔위 분만의 가능성이 걱정된다면 의사와 우려 사항을 공유하십시오. 의사는 둔부 임신에 사용할 수 있는 모든 리소스로 걱정을 덜어줄 수 있어야 합니다.

이 기사 공유

이 문서를 검토한 방법:
출처
역사
우리 전문가들은 건강 및 웰빙 공간을 지속적으로 모니터링하고 새로운 정보가 있으면 기사를 업데이트합니다.
현재 버전
2023년 6월 20일
작성자
줄리안 셰퍼
편집자
섀넌 울만
의학적 검토자
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
복사 편집자
크리스 도카
2017년 10월 23일
작성자
줄리안 셰퍼
편집자
니잠 칸(TechSpace)
의학적 검토자
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
이 기사 공유

Pinterest에서 공유

의사에게 전화해야 할 때
Pinterest에서 공유
수축이 있거나 수축이 있다고 생각되면 의사에게 연락하거나 병원으로 가십시오. 질 출혈, 체액 누출 또는 심한 복통이 발생하는 경우에도 의사에게 연락해야 합니다.
아기가 계속 자라면서 움직일 공간이 줄어듭니다. 아기의 움직임이 다소 느려졌을 수 있지만 여전히 느껴야 합니다.
움직임이 줄어들거나(한 시간에 10번 미만 움직임) 아기의 움직임이 걱정된다면 의사에게 연락하십시오.
움직임의 감소는 아무 것도 아닐 수 있지만 아기가 괴로워한다는 신호일 수도 있습니다. 항상 안전하게 플레이하고 의료 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

FAQ

FAQ
36주에 분만해도 안전한가요?
아기는 36주에 후기 조산으로 간주됩니다. 가능하면 최소 39주가 될 때까지 기다리는 것이 가장 좋지만 일부 아기는 미숙아로 태어나고 경우에 따라 조기 분만이 필요할 수도 있습니다.
합병증의 위험은 36주 후에 크게 감소하지만 후기 미숙아는 여전히 다음과 같은 여러 가지 건강 문제의 위험이 있습니다.
수유 어려움
신경 발달 지연
고빌리루빈혈증 또는 높은 빌리루빈 수치
호흡기 질환
저혈당
온도 불안정
담당 의사는 아기의 조산과 관련된 위험을 파악하고 안전하고 건강한 분만을 보장하기 위한 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
36주에 진통이 일어날 확률은?
National Vital Statistics System에 따르면 미국 출생의 약 7%가 34~36주에 발생합니다.
이전에 조산 경험이 있는 사람, 여러 아기를 임신한 사람, 특정 질환이 있는 사람은 조기 분만의 위험이 더 높을 수 있습니다.
임신 36주에 피해야 할 것은?
유산, 조산 및 태아 알코올 증후군과 같은 문제의 위험을 줄이려면 임신 중 음주와 흡연을 피해야 합니다.
또한 식중독을 예방하기 위해 살균하지 않은 유제품과 날것 또는 덜 익힌 육류, 계란, 가금류 및 생선을 멀리해야 합니다.
또한 카페인 섭취를 하루 200mg 미만으로 제한하고 상어, 황새치 또는 날 조개류와 같이 수은 함량이 높은 생선을 피하십시오.