죽상 동맥 경화증은 무엇일까?
죽상 동맥 경화증은 플라크 축적으로 인해 동맥이 좁아지는 것입니다. 동맥은 심장에서 신체의 나머지 부분으로 산소와 영양분을 운반하는 혈관입니다.
나이가 들면 지방, 콜레스테롤, 칼슘이 동맥에 모여 플라크를 형성할 수 있습니다. 플라크가 쌓이면 혈액이 동맥을 통해 흐르기 어려워집니다. 이 축적은 심장, 다리, 뇌 및 신장 주변을 포함하여 신체의 모든 동맥에서 발생할 수 있습니다.
신체의 다양한 조직에 혈액과 산소가 부족할 수 있습니다. 플라크 조각이 떨어져서 혈전을 유발할 수도 있습니다. 치료를 하지 않으면 죽상동맥경화증은 심장마비, 뇌졸중 또는 심부전 등을 유발할 수 있습니다.
죽상 동맥 경화증은 노화와 관련된 상당히 흔한 문제입니다. 이 상태는 예방할 수 있으며 많은 성공적인 치료 옵션이 있습니다.
알고 계셨나요?
죽상 동맥 경화증은 동맥 경화로 알려진 동맥 경화증의 한 형태입니다. “죽상 동맥 경화증”과 “동맥 경화증”이라는 용어는 때때로 같은 의미로 사용되지만 약간 다른 상태를 나타냅니다.
죽상 동맥 경화증의 증상은 무엇일까?
죽상 동맥 경화증의 증상은 무엇일까?
죽상 동맥 경화증의 대부분의 증상은 폐색이 발생할 때까지 나타나지 않습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
가슴 통증 또는 협심증
다리, 팔 및 동맥이 막힌 곳의 통증
걷는 동안 엉덩이에 경련
호흡 곤란
피로
막힘이 뇌 순환에 영향을 미치는 경우 발생하는 혼란
폐색이 뇌 순환에 영향을 미치는 경우 발생하는 신체의 한쪽 운동 또는 감각 기능 상실
순환 부족으로 인한 다리 근육 약화
심장마비와 뇌졸중의 증상을 아는 것도 중요합니다. 이 두 가지 모두 죽상동맥경화증으로 인해 발생할 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다.
심장마비의 증상은 다음과 같습니다.
가슴 통증 또는 불편
어깨, 등, 목, 팔, 턱의 통증
복통
호흡 곤란
발한
현기증
메스꺼움 또는 구토
임박한 운명의 감각
뇌졸중의 증상은 다음과 같습니다.
얼굴이나 팔다리의 약점 또는 무감각
말하기 문제
말을 이해하는 데 어려움
시력 문제
균형 상실
갑작스럽고 심한 두통
심장마비와 뇌졸중은 둘 다 의학적 응급 상황입니다. 심장마비나 뇌졸중의 증상이 나타나면 911이나 지역 응급 서비스에 전화하고 가능한 한 빨리 병원의 응급실로 가십시오.
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죽상 동맥 경화증의 원인은 무엇일까?
죽상 동맥 경화증의 원인은 무엇일까?
플라크가 쌓이고 동맥이 딱딱해지고 염증이 생기면 혈액이 이를 통해 신체의 나머지 부분으로 흐르지 못합니다. 이것은 기관과 조직이 기능하는 데 필요한 산소가 공급된 혈액을 얻는 것을 방지합니다.
다음은 동맥 경화의 일반적인 원인입니다.
높은 콜레스테롤
콜레스테롤은 몸에서뿐만 아니라 섭취하는 특정 음식에서도 자연적으로 발견되는 밀랍 같은 노란색 물질입니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 동맥이 막힐 수 있습니다. 심장과 다른 기관으로의 혈액 순환을 제한하거나 차단하는 단단한 플라크가 됩니다.
다이어트
건강한 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 미국 심장 협회(AHA)는 다음을 강조하는 전반적으로 건강한 식이 패턴을 따를 것을 권장합니다.
다양한 과일과 채소
통곡물
저지방 유제품
피부가 없는 가금류 및 생선
견과류와 콩류
올리브 또는 해바라기 기름과 같은 비열대 식물성 기름
다른 다이어트 팁:
가당 음료, 사탕, 디저트와 같이 설탕이 첨가된 음식과 음료를 피하십시오. AHA는 대부분의 여성에게 하루 6티스푼 또는 100칼로리의 설탕을 권장하지 않으며, 대부분의 남성에게 하루 9티스푼 또는 150칼로리 이하의 설탕을 권장합니다.
염분이 많은 음식을 피하십시오. 하루에 2,300mg 이하의 나트륨 섭취를 목표로 하십시오. 이상적으로는 하루에 1,500밀리그램을 넘지 않는 것이 좋습니다.
트랜스 지방과 같은 건강에 해로운 지방이 많은 음식을 피하십시오. 더 나은 불포화 지방으로 대체하십시오. 혈중 콜레스테롤을 낮추어야 하는 경우 포화 지방을 총 칼로리의 5~6% 이하로 줄이십시오. 하루에 2,000칼로리를 섭취하는 사람에게 이는 약 13g의 포화 지방입니다.
노화
나이가 들수록 심장과 혈관은 혈액을 펌프질하고 받기 위해 더 열심히 일합니다. 동맥이 경직되고 덜 탄력적이 되어 플라크가 쌓이기 쉽습니다.
죽상 동맥 경화증은 어떻게 진단될까?
죽상 동맥 경화증은 어떻게 진단될까?
죽상 동맥 경화증의 증상이 있으면 의사가 신체 검사를 수행합니다. 그들은 다음을 확인할 것입니다:
약해진 맥박
동맥류, 또는 동맥벽의 약화로 인한 동맥의 비정상적인 팽창 또는 확장
제한된 혈류를 나타내는 느린 상처 치유
혈액이 막힌 동맥을 통과할 때 내는 소리, 또는 쉿하는 소리
심장 전문의는 비정상적인 소리가 나는지 확인하기 위해 심장의 소리를 들을 수 있습니다. 의사는 당신이 죽상경화증이 있을 수 있다고 생각하면 더 많은 검사를 지시할 것입니다.
테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.
콜레스테롤 수치를 확인하기 위한 혈액 검사
음파를 사용하여 동맥이 막혔는지 보여주는 도플러 초음파
각 팔다리의 혈압을 비교하여 팔이나 다리의 막힘을 찾는 발목-상완 지수
신체의 큰 동맥 사진을 생성하는 자기 공명 혈관 조영술 또는 컴퓨터 단층 촬영 혈관 조영술
심장 동맥에 방사성 염료를 주입한 후 촬영하는 일종의 흉부 X-레이인 심장 혈관 조영술
심장의 전기적 활동을 측정하여 혈류가 감소된 부분을 찾는 심전도(ECG 또는 EKG)
심장 박동수와 혈압을 모니터링하는 스트레스 테스트 또는 운동 내성 테스트
런닝머신이나 고정식 자전거에서 운동하는 동안
죽상 동맥 경화증은 어떻게 치료될까?
죽상 동맥 경화증은 어떻게 치료될까?
치료에는 섭취하는 지방과 콜레스테롤의 양을 줄이기 위해 현재 생활 방식을 바꾸는 것이 포함됩니다. 심장과 혈관의 건강을 개선하기 위해 더 많은 운동을 할 수 있습니다.
의사는 치료의 첫 번째 라인으로 생활 방식의 변화를 권장할 수 있습니다. 약물이나 수술과 같은 추가 의학적 치료가 필요할 수도 있습니다.
약물
약물은 죽상동맥경화증이 악화되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
죽상 동맥 경화증 치료를 위한 약물은 다음과 같습니다.
스타틴을 포함한 콜레스테롤 저하제
혈압을 낮출 수 있는 안지오텐신 전환 효소(ACE) 억제제
심장을 “쉼”시키는 베타 차단제
혈액이 응고되어 동맥이 막히는 것을 방지하기 위한 아스피린과 같은 항혈소판제
아스피린은 심장마비와 뇌졸중을 포함한 죽상경화성 심혈관 질환의 병력이 있는 사람들에게 특히 효과적일 수 있습니다. 의사와 상의한 아스피린 요법은 이미 죽상동맥경화증이 있는 경우 다른 건강 문제가 발생할 위험을 잠재적으로 낮출 수 있습니다.
미국 예방 서비스 태스크 포스(U.S. Preventive Services Task Force)는 최근 심혈관 질환 예방을 위한 아스피린 사용에 대한 업데이트된 지침을 발표했습니다. 이 지침은 의사와 논의할 때 관련이 있을 수 있습니다.
동맥경화성 심혈관 질환의 병력이 없는 경우 출혈 위험이 낮고 동맥경화성 심혈관 질환 위험이 높은 경우에만 아스피린을 예방 약물로 사용하십시오. 항상 먼저 의사와 아스피린 요법에 대해 상의하십시오.
수술
증상이 특히 심하거나 근육이나 피부 조직이 위험할 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
죽상 동맥 경화증 치료를 위한 가능한 수술은 다음과 같습니다.
차단되거나 좁아진 동맥 주위로 혈액을 돌리기 위해 신체의 다른 곳에서 혈관이나 합성 튜브를 사용하는 우회 수술
영향을 받은 동맥에 약물을 주사하여 혈전을 용해시키는 혈전 용해 요법
카테터와 풍선을 사용하여 동맥을 확장하고 때로는 동맥을 개방 상태로 유지하기 위해 스텐트를 삽입하는 혈관 성형술 및 경피적 관상 동맥 중재술
한쪽 끝에 날카로운 칼날이 있는 카테터를 사용하여 동맥에서 플라크를 제거하는 죽종절제술
동맥에서 지방 침착물을 외과적으로 제거하는 동맥내막 절제술
누가 동맥경화의 위험이 있을까?
누가 동맥경화의 위험이 있을까?
많은 요인들이 당신을 동맥경화증의 위험에 빠뜨립니다. 일부 위험 요소는 수정할 수 있지만
다른 위험 요소는 수정할 수 없습니다.
가족력
가족 중에 죽상동맥경화증이 있는 경우 동맥 경화의 위험이 있습니다. 이 상태는 물론 다른 심장 관련 문제도 유전될 수 있습니다.
운동 부족
규칙적인 운동은 심장에 좋습니다. 심장 근육을 강하게 유지하고 몸 전체에 산소와 혈류를 촉진합니다.
운동 부족은 심장병을 비롯한 여러 질병에 걸릴 위험을 높입니다.
고혈압
고혈압은 일부 영역에서 혈관을 약하게 만들어 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤 및 기타 물질은 시간이 지남에 따라 동맥의 유연성을 저하시킬 수 있습니다.
흡연
담배 제품을 피우면 혈관과 심장이 손상될 수 있습니다.
당뇨병
당뇨병이 있는 사람은 관상동맥 질환의 발병률이 훨씬 높습니다.
죽상 동맥 경화증과 관련된 합병증은 무엇일까?
죽상 동맥 경화증과 관련된 합병증은 무엇일까?
죽상 동맥 경화증은 다음을 유발할 수 있습니다.
심부전
심장 마비
비정상적인 심장 리듬
뇌졸중
또한 다음과 같은 질병을 유발합니다.
관상동맥질환(CAD)
관상 동맥은 심장 근육 조직에 산소와 혈액을 공급하는 혈관입니다. 관상동맥이 딱딱해지면 CAD가 발생합니다.
경동맥 질환
경동맥은 목에서 발견되며 뇌에 혈액을 공급합니다.
이 동맥은 벽에 플라크가 쌓이면 손상될 수 있습니다. 순환 부족은 뇌의 조직과 세포에 도달하는 혈액과 산소의 양을 감소시킬 수 있습니다.
말초동맥질환
다리, 팔, 하체는 조직에 혈액과 산소를 공급하기 위해 동맥에 의존합니다. 경화된 동맥은 신체의 이러한 영역에서 순환 문제를 일으킬 수 있습니다.
신장병
신장 동맥은 신장에 혈액을 공급합니다. 신장은 혈액에서 노폐물과 여분의 수분을 걸러냅니다.
이러한 동맥의 죽상경화증은 신부전으로 이어질 수 있습니다.
어떤 생활 방식의 변화가 동맥경화증을 치료하고 예방하는 데 도움이 될까?
어떤 생활 방식의 변화가 동맥경화증을 치료하고 예방하는 데 도움이 될까?
생활 방식의 변화는 특히 제2형 당뇨병 환자의 죽상동맥경화증을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
도움이 되는 생활 방식의 변화는 다음과 같습니다.
포화 지방과 콜레스테롤이 적은 건강한 식단 섭취
기름진 음식 피하기
일주일에 두 번 붉은 고기 대신 생선을 식단에 추가하십시오.
매주 최소 75분의 격렬한 운동 또는 150분의 적당한 운동을 하십시오.
흡연자라면 금연
적당하고 건강한 체중 유지
스트레스 관리
고혈압, 고 콜레스테롤, 수면 무호흡증, 비만 및 당뇨병과 같은 죽상 동맥 경화증과 관련된 상태 치료
결론
테이크아웃
치료를 통해 건강이 개선되는 것을 볼 수 있지만 시간이 걸릴 수 있습니다. 치료의 성공 여부는 다음에 달려 있습니다.
당신의 상태의 심각성
얼마나 신속하게 처리되었는지
다른 기관이 영향을 받았는지 여부
동맥 경화는 되돌릴 수 없습니다. 그러나 근본 원인을 치료하고 건강한 생활 방식과 식이 요법을 변경하면 진행 속도를 늦추거나 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
의사와 긴밀히 협력하여 적절한 생활 방식을 변경하십시오. 그들은 귀하의 상태를 조절하고 합병증을 피하기 위해 적절한 약을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.