빈혈은 적혈구
의 헤모글로빈 수치가 감소할 때 발생합니다. 헤모글로빈은 조직에 산소를 운반하는 역할을 하는 적혈구의 단백질입니다.
철 결핍성 빈혈은 가장 흔한 유형의 빈혈입니다. 몸에 헤모글로빈을 만드는 데 필요한 철분이 충분하지 않을 때 발생합니다. 혈액에 철분이 충분하지 않으면 신체의 나머지 부분이 필요한 양의 산소를 얻을 수 없습니다.
이 상태는 일반적일 수 있지만 많은 사람들은 자신이 철 결핍성 빈혈이 있다는 사실을 모릅니다. 원인을 모른 채 수년간 증상을 경험할 수 있습니다.
가임기 여성에서 철 결핍성 빈혈의 일반적인 원인은 과도한 월경 또는 임신으로 인한 혈액 내 철 손실입니다. 잘못된 식단이나 신체가 철을 흡수하는 방식에 영향을 미치는 특정 장 질환도 철 결핍성 빈혈을 유발할 수 있습니다.
이 기사에서는 철분 결핍의 증상과 원인, 그리고 그 상태를 치료하는 방법을 자세히 살펴봅니다.
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철 결핍성 빈혈의 증상은 무엇일까?
철 결핍성 빈혈의 증상은 무엇일까?
철 결핍성 빈혈의 증상은 처음에는 경미하여 알아차리지 못할 수도 있습니다. 미국 혈액학 학회
에 따르면, 대부분의 사람들은 일상적인 혈액 검사를 받을 때까지 자신이 경미한 빈혈임을 깨닫지 못합니다.
중등도에서 중증의 철 결핍성 빈혈의 증상은 다음과 같습니다.
일반적인 피로
약점
창백한 피부
호흡 곤란
현기증
영양가가 없는 음식에 대한 이상한 갈망
다리에 따끔 거림 또는 크롤링 느낌
혀 붓기 또는 통증
차가운 손과 발
빠르거나 불규칙한 심장 박동
부서지기 쉬운 손톱
두통
철 결핍성 빈혈의 원인은 무엇일까?
철 결핍성 빈혈의 원인은 무엇일까?
철 결핍성 빈혈의 원인은 무엇일까?
ASH에 따르면 철 결핍은 빈혈의 가장 흔한 원인입니다. 철분이 결핍되는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
부적절한 철분 섭취
장기간에 걸쳐 너무 적은 양의 철분을 섭취하면 신체에 결핍이 발생할 수 있습니다. 육류, 계란, 일부 녹색 잎 채소와 같은 식품에는 철분이 많이 함유되어 있습니다. 철분은 급속한 성장과 발달의 시기에 필수적이기 때문에 임산부와 어린 아이들은 식단에서 더 많은 철분이 풍부한 음식을 필요로 할 수 있습니다.
임신 또는 월경으로 인한 출혈
심한 월경 출혈은 가임기 여성의 철 결핍성 빈혈의 흔한 원인입니다. 임신도 마찬가지입니다. 아기에게 충분한 산소를 생성하기 위해 이 기간 동안 신체가 더 많은 철분을 필요로 하기 때문입니다.
내부 출혈
특정 의학적 상태는 내부 출혈을 일으켜 철 결핍성 빈혈을 유발할 수 있습니다. 예를 들면 위궤양, 결장이나 장의 폴립, 결장암이 있습니다. 아스피린과 같은 특정 진통제를 정기적으로 사용하는 경우에도 위장 출혈이 발생할 수 있습니다.
철분 흡수 불능
장에 영향을 미치는 특정 장애나 수술도 신체가 철분을 흡수하는 방식을 방해할 수 있습니다. 식단에서 철분을 충분히 섭취하더라도 체강 질환이나 위 우회술과 같은 장 수술로 인해 신체가 흡수할 수 있는 철분의 양이 제한될 수 있습니다.
자궁내막증
자궁내막증이 있는 경우 월경 기간 동안 심한 출혈이 있을 수 있습니다. 자궁내막증은 자궁 밖 복부나 골반 부위에 숨어 발생하기 때문에 자신이 자궁내막증인지조차 모를 수 있습니다.
유전학
체강 질병과 같은 일부 상태는 가족을 통해 충분한 철분을 흡수하기 어렵게 만들 수 있습니다. 문제를 가중시킬 수 있는 유전적 조건이나 돌연변이도 있습니다. 이들 중 하나는 TMRPSS6 돌연변이입니다.
이 돌연변이로 인해 신체에서 헵시딘이 너무 많이 생성됩니다. 헵시딘은 장이 철분을 흡수하는 것을 차단할 수 있는 호르몬입니다.
다른 유전적 상태는 비정상적인 출혈을 일으켜 빈혈을 유발할 수 있습니다. 예를 들면 폰 빌레브란트병과 혈우병이 있습니다.
철결핍성 빈혈의 위험인자는 무엇일까?
철결핍성 빈혈의 위험인자는 무엇일까?
철결핍성 빈혈의 위험인자는 무엇일까?
빈혈은 일반적인 상태이며 모든 연령 및 모든 인종 그룹의 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있습니다. 다음을 포함하여 일부 사람들은 다른 사람들보다 철 결핍성 빈혈의 위험이 더 높을 수 있습니다.
가임기 여성
임산부
가난한 식단을 가진 사람들
자주 헌혈하는 사람들
유아 및 어린이, 특히 조산 또는 급격한 성장을 겪고 있는 어린이
고기를 철분이 풍부한 다른 음식으로 대체하지 않는 채식주의자
성장이 빠른 시기에 철분이 더 많이 필요한 십대
65세 이상 성인
환경이나 물에서 납에 노출된 사람들
마라톤 선수와 같은 고성능 및 지구력 운동 선수
철 결핍성 빈혈의 위험이 있는 경우 의사와 상담하여 혈액 검사나 식이 변화가 도움이 될 수 있는지 확인하세요.
철결핍성 빈혈이 여성에게 더 흔한 이유는 무엇일까?
철결핍성 빈혈이 여성에게 더 흔한 이유는 무엇일까?
철결핍성 빈혈이 여성에게 더 흔한 이유는 무엇일까?
임신, 상당한 월경 출혈, 자궁내막증 및 자궁 근종은 모두 여성이 철 결핍성 빈혈을 경험할 가능성이 더 높은 이유입니다.
심한 월경 출혈은 여성이 월경 중 일반적인 것보다 더 많거나 더 오래 출혈할 때 발생합니다. 질병통제예방센터
에 따르면 일반적인 월경 출혈은 4~5일 지속되며 손실되는 혈액의 양은 2~3테이블스푼입니다.
과도한 월경 출혈이 있는 여성은 일반적으로 7일 이상 출혈을 하고 정상보다 2배 많은 혈액을 잃습니다.
골반 초음파는 의사가 여성의 생리 기간 동안 자궁 근종과 같은 과도한 출혈의 원인을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 철 결핍성 빈혈과 마찬가지로 자궁 근종은 종종 증상을 일으키지 않습니다. 근육 종양이 자궁에서 자랄 때 발생합니다.
일반적으로 암은 아니지만 섬유종은 심한 월경 출혈을 일으켜 철 결핍성 빈혈을 유발할 수 있습니다.
정상 헤마토크릿 범위정상 헤모글로빈 범위
성인 여성34.9~44.5%12.0~15.5g/데시리터
성인 남성38.8~50%13.5~17.5g/데시리터
철 결핍성 빈혈은 어떻게 진단할까?
의사는 혈액 검사로 빈혈을 진단할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
전혈구수
검사
전혈구수
는 일반적으로 의사가 사용하는 첫 번째 검사입니다. CBC는 다음을 포함하여 혈액 내 세포 또는 세포 관련 성분의 양을 측정합니다.
적혈구
백혈구
헤모글로빈
헤마토크릿
혈소판
CBC는 철 결핍성 빈혈 진단에 도움이 되는 혈액에 대한 정보를 제공합니다. 이 정보에는 다음이 포함됩니다.
적혈구 용적률
헤모글로빈 수치
적혈구의 크기
정상 헤마토크릿 범위정상 헤모글로빈 범위
성인 여성34.9~44.5%12.0~15.5g/데시리터
성인 남성38.8~50%13.5~17.5g/데시리터
철 결핍성 빈혈에서는 헤마토크릿과 헤모글로빈 수치가 낮습니다. 또한 적혈구는 일반적으로 정상보다 크기가 작습니다.
CBC 검사는 종종 일상적인 신체 검사의 일부로 수행됩니다. 그것은 사람의 전반적인 건강을 나타내는 좋은 지표입니다. 수술 전에 일상적으로 시행할 수도 있습니다. 이 검사는 철분 결핍이 있는 대부분의 사람들이 이를 인식하지 못하기 때문에 이러한 유형의 빈혈을 진단하는 데 유용합니다.
기타 테스트
빈혈은 일반적으로 CBC 검사로 확인할 수 있습니다. 의사는 빈혈이 얼마나 심각한지 확인하고 치료법을 결정하는 데 도움이 되도록 추가 혈액 검사를 지시할 수 있습니다. 그들은 또한 현미경을 통해 혈액을 검사할 수 있습니다. 이러한 혈액 검사는 다음을 포함한 정보를 제공합니다.
혈액 내 철분 수치
적혈구 크기 및 색
당신의 페리틴 수치
총 철 결합 능력
페리틴은 체내 철분 저장을 돕는 단백질입니다. 낮은 수준의 페리틴은 낮은 철분 저장을 나타냅니다. TIBC 검사는 철분을 운반하는 트랜스페린의 양을 반영하는 데 사용됩니다. 트랜스페린은 철을 운반하는 단백질입니다.
특정 재택 테스트 키트는 철분 수치와 페리틴 수치 및 TIBC를 확인할 수 있습니다. 여기에서 LetsGetChecked를 통해 온라인으로 테스트 키트를 구입할 수 있습니다.
내부 출혈 검사
의사가 내부 출혈이 빈혈을 유발한다고 우려하는 경우 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 당신이 할 수 있는 한 가지 검사는 대변에서 혈액을 찾기 위한 대변 잠복 검사입니다. 대변의 혈액은 장의 출혈을 나타낼 수 있습니다.
의사는 유연한 튜브에 작은 카메라를 사용하여 위장관 내벽을 보는 내시경 검사를 수행할 수도 있습니다. 다음은 두 가지 유형입니다.
상부 GI 내시경이라고도 하는 EGD 검사를 통해 의사는 식도, 위 및 소장 상부의 내벽을 검사할 수 있습니다.
하부 GI 내시경이라고도 하는 대장 내시경을 통해 의사는 대장의 아래쪽 부분인 결장의 내막을 검사할 수 있습니다.
이러한 검사는 위장 출혈의 원인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
철 결핍성 빈혈의 건강 합병증은 무엇일까?
철 결핍성 빈혈의 건강 합병증은 무엇일까?
철 결핍성 빈혈의 건강 합병증은 무엇일까?
철 결핍성 빈혈의 대부분의 경우는 경미하고 합병증을 일으키지 않습니다. 상태는 일반적으로 쉽게 수정할 수 있습니다. 그러나 빈혈이나 철분 결핍을 치료하지 않고 방치하면 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
빠르거나 불규칙한 심장 박동
빈혈이 있을 때 심장은 적은 양의 산소를 보충하기 위해 더 많은 혈액을 펌프질해야 합니다. 이것은 불규칙한 심장 박동으로 이어질 수 있습니다. 심할 경우 심부전이나 심장 비대를 유발할 수 있습니다.
임신 합병증
철 결핍이 심한 경우, 아이는 조산하거나 저체중으로 태어날 수 있습니다. 대부분의 임산부는 이러한 일이 일어나지 않도록 산전 관리의 일환으로 철분 보충제를 섭취합니다.
영유아의 성장 지연
철분이 심하게 결핍된 영유아는 성장과 발달이 지연될 수 있습니다. 그들은 또한 감염에 더 취약할 수 있습니다.
철 결핍성 빈혈은 어떻게 치료할까?
철 결핍성 빈혈은 어떻게 치료할까?
철 결핍성 빈혈을 치료하는 방법은 문제의 심각성과 처음에 원인이 된 원인에 따라 달라집니다. 이 상태의 대부분은 식단에 철분이 부족하거나 섭취하는 철분을 신체가 흡수하는 문제와 관련이 있습니다. 다음은 치료를 위한 몇 가지 옵션입니다.
철분 보충제
철분 정제는 신체의 철분 수치를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능하면 공복에 철분제를 복용해야 신체가 철분을 더 잘 흡수할 수 있습니다. 속이 쓰릴 경우 식사와 함께 복용할 수 있습니다. 몇 개월 동안 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다. 철분 보충제는 변비나 검은색 변을 유발할 수 있습니다.
다이어트
다음 식품이 포함된 식단은 철분 결핍을 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
붉은 고기
짙은 녹색, 잎이 많은 채소
말린 과일
견과류
철분 강화 곡물
또한 비타민 C는 신체가 철분을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 철분 정제를 복용하는 경우 의사는 오렌지 주스 또는 감귤류 과일 한 잔과 같은 비타민 C 공급원과 함께 정제를 복용하도록 제안할 수 있습니다.
홍차와 같이 철분 수치를 낮추거나 철분 흡수를 감소시킬 수 있는 음식이나 음료를 고려해야 할 수도 있습니다.
출혈의 근본 원인 치료
과도한 출혈이 결핍을 유발하는 경우 철분 보충제는 그다지 도움이 되지 않습니다. 의사는 생리량이 많은 여성에게 피임약을 처방할 수 있습니다. 이렇게 하면 매월 월경 출혈의 양을 줄일 수 있습니다.
출혈이 부상, 찢어짐 또는 기타 내부 문제로 인해 발생한 경우 출혈을 멈추기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
가장 심한 경우 적혈구 수혈이나 정맥 내 철분이 철분과 혈액 손실을 빠르게 대체할 수 있습니다.
철분이 많이 함유된 식품비타민 C가 많이 함유된 식품
양고기, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기와 같은 육류
콩
호박과 호박 씨앗
시금치와 같은 잎이 많은 채소
건포도 및 기타 말린 과일
달걀
조개, 정어리, 새우, 굴과 같은 해산물
철분 강화 건조 및 인스턴트 시리얼
오렌지, 자몽, 딸기, 키위, 구아바, 파파야, 파인애플, 멜론, 망고와 같은 과일
브로콜리
빨간색과 초록색 피망
브뤼셀 콩나물
콜리플라워
토마토
잎이 많은 채소
철 결핍성 빈혈을 예방하는 방법
철분 섭취 부족으로 인해 철분 결핍성 빈혈이 발생하는 경우 철분이 풍부한 음식과 비타민 C가 풍부한 식단을 섭취하여 철분 결핍성 빈혈을 예방할 수 있습니다. 산모는 아기에게 모유나 철분 강화 분유를 먹여야 합니다.
철분이 많이 함유된 식품비타민 C가 많이 함유된 식품
양고기, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기와 같은 육류
콩
호박과 호박 씨앗
시금치와 같은 잎이 많은 채소
건포도 및 기타 말린 과일
달걀
조개, 정어리, 새우, 굴과 같은 해산물
철분 강화 건조 및 인스턴트 시리얼
오렌지, 자몽, 딸기, 키위, 구아바, 파파야, 파인애플, 멜론, 망고와 같은 과일
브로콜리
빨간색과 초록색 피망
브뤼셀 콩나물
콜리플라워
토마토
잎이 많은 채소
종합 의견
종합 의견
철 결핍성 빈혈은 가장 흔한 유형의 빈혈입니다. 몸에 철분이 부족할 때 발생합니다. 잠재적인 원인에는 철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않는 것, 월경으로 인한 출혈, 철분을 흡수할 수 없는 것 등이 있습니다.
철분 결핍이 의심되면 의사의 진찰을 받으세요. 혈액 검사로 빈혈을 진단할 수 있습니다.
철결핍성 빈혈을 스스로 진단하고 치료하려 하지 마세요. 혈액에 철분이 너무 많아 변비와 심지어 간 손상을 포함한 다른 건강 상태를 유발할 수 있습니다.