코로나 백신 죄책감
소개:
추상적인
보고서에 따르면 일부 사람들은 코로나 백신 접종과 관련하여 죄책감을 느끼고 있습니다. 이 기사에서는 이에 대해 자세히 설명합니다.
코로나 팬데믹은 우리의 일상 생활에 많은 변화를 가져왔습니다. 모두가 일상으로의 복귀를 기다리고 있었고, 이는 ‘코로나 백신’의 발명으로 시작되었습니다. 백신의 브랜드가 너무 많고, 국가와 조직마다 규정이 너무 많습니다. 상업적으로 이용 가능하며 많은 사람들이 예방 접종을 받고 있습니다. 백신을 접종하면 안심할 수 있지만 때로는 일부 사람들에게는 백신이 제공되고 다른 사람들에게는 제공되지 않는 것에 대해 죄책감을 가질 수 있습니다.
인간은 공감, 공정함, 공평함을 느끼도록 만들어졌습니다. 코로나 백신은 1년 동안의 슬픔, 외로움, 상실감에서 일종의 자유를 가져왔습니다. 그러나 어떤 사람들은 그것을 얻을 수 있지만 다른 사람들은 그것을 얻을 수 없다는 생각은 일종의 죄책감을 가져올 수 있습니다.
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스트레스.
불안.
자존감이 떨어졌다.
우울증.
두려움이나 수치심과 관련된 특정 행동에 참여하세요.
죄책감은 취한 행동에 대한 책임이나 후회로 설명될 수 있는 정상적인 인간 감정 중 하나입니다. 우리는 확실히 무언가에 대해 죄책감을 느끼는 것을 좋아하지 않지만 그렇게 느끼는 것이 정상이라는 것을 이해해야 합니다. 죄책감은 당신이 실제로 관심을 갖고 있다는 표시입니다.
1. 코로나 팬데믹은 예측할 수 없습니다:
수면 또는 불면증 감소.
두통.
위장에 통증이 있습니다.
식욕 감소.
빠른 심박수.
흉통을 유발하는 얕은 호흡 또는 빠른 심박수.
예, 과도하거나 원치 않는 죄책감이 있을 때 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 주로 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 정신 건강 부작용은 다음과 같습니다.
전신 효과와 관련될 수 있는 특정 다른 부작용이 있을 수 있습니다. 그것들은 다음과 같습니다:
전염병은 예측할 수 없습니다. 그것은 모든 연령, 모든 성별 등에 영향을 미칠 수 있습니다. 고위험 개인이 감염에 걸릴 것이라는 것을 의미하지 않으며 다른 사람들은 그렇지 않을 것입니다. 따라서 백신은 모두 정당화됩니다. 또한 이제 모든 사람이 백신을 사용할 수 있게 되었으며 백신 접종에 대한 죄책감에 시달리는 것은 아무 소용이 없습니다.
백신 접종은 본인뿐만 아니라 다른 사람들에게도 도움이 됩니다. 당신은 집단 면역 개발에 참여하고 있습니다. 집단면역은 70~90%의 사람들이 백신 접종을 통해, 자연적으로 감염되거나, 이미 면역이 발달된 경우에 발생합니다.
3. 자신에게 자비를 베풀어라:
항상 자신에게 약간의 연민을 갖는 것이 좋습니다. 당신은 자신을 보호할 권리가 있습니다.
위의 사항을 모두 수행한 후에도 죄책감이 든다면 소통이 관건입니다. 당신은 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 다른 사람들과 소통해야 합니다. 이것은 당신의 죄책감을 드러내는 데 도움이 될 것입니다.
다음 세 가지는 백신 죄책감을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
1. Shift and Reframe 백신에 대한 죄책감을 느끼거나 느낄 때 그것을 인식하고 인정해야 합니다. 메모하고 “왜 나야?”라는 질문이 있을 때 이 감염을 예방하기 위해 자신과 다른 사람들을 돕고 있기 때문에 스스로를 위로하세요.
2. 긍정적이 되세요 긍정적인 생각과 사람들로 자신을 둘러싸세요. 예방 접종에 대해 집에 몇 가지 긍정적인 메모를 붙일 수 있습니다.
앞으로 나아가 전문가의 도움을 받으세요
죄책감은 인간의 정상적인 감정이며 예방 접종을 받는 것은 귀하의 권리일 뿐만 아니라 의무이기도 합니다. 당신은 당신과 대중, 인류를 위해 이 일을 하고 있습니다. 스스로 죄책감을 다룰 수 없다면 항상 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 온라인 의료 플랫폼을 통해 온라인으로 전문의와 상담하여 백신에 대해 자세히 알아보고 그와 관련된 죄책감을 관리할 수 있습니다.
백신 접종은 본인뿐만 아니라 다른 사람들에게도 도움이 됩니다. 당신은 집단 면역 개발에 참여하고 있습니다. 집단면역은 70~90%의 사람들이 백신 접종을 통해, 자연적으로 감염되거나, 이미 면역이 발달된 경우에 발생합니다.