코코넛 오일의 10가지 증거 기반 건강상의 이점

코코넛 오일의 10가지 증거 기반 건강상의 이점 비타민식스 영양학

MCT는 코코넛 오일의 많은 건강상의 이점을 담당합니다.

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연구원들은 전반적인 건강 상태가 양호할 뿐만 아니라 심장 질환 발병률이 매우 낮다고 보고했습니다.
파푸아뉴기니의 키타반 사람들도 덩이줄기, 과일, 생선과 함께 코코넛을 많이 먹고 뇌졸중이나 심장병이 거의 없습니다.
요약
전 세계의 여러 인구는 상당한 양의 코코넛을 먹고 세대에 걸쳐 번성했으며 연구에 따르면 심장 건강이 좋습니다.

라우르산은 코코넛 오일 지방산의 약 50%를 차지합니다.
신체가 라우르산을 소화하면 모노라우린이라는 물질이 형성됩니다. 라우르산과 모노라우린은 모두 박테리아, 바이러스 및 곰팡이와 같은 유해한 병원체를 죽일 수 있습니다.
예를 들어, 시험관 연구에 따르면 이러한 물질은 포도상구균 감염을 일으키는 황색 포도구균 박테리아와 인간의 일반적인 효모 감염 원인인 칸디다 알비칸스(Candida albicans)를 죽이는 데 도움이 됩니다.
코코넛 오일을 구강 세