피마자유의 7가지 장점과 사용법
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1. 최상의 완하제
1. 강력한 완하제
피마자유의 가장 잘 알려진 의약 용도 중 하나는 천연 완하제일 것입니다.
자극성 완하제로 분류되어 장을 통해 물질을 밀어내는 근육의 움직임을 증가시켜 장을 깨끗하게 해줍니다.
자극성 완하제는 빠르게 작용하며 일반적으로 일시적인 변비를 완화하는 데 사용됩니다.
입으로 섭취하면 피마자유가 소장에서 분해되어 피마자유의 주요 지방산인 리시놀레산을 방출합니다. 그런 다음 리시놀레산은 장에 흡수되어 강력한 완하제 효과를 자극합니다(2).
사실, 여러 연구에서 피마자유가 변비를 완화할 수 있음을 보여주었습니다.
예를 들어, 한 연구에 따르면 노인이 피마자유를 복용하면 배변 중 긴장이 덜하고 불완전한 배변에 대한 보고된 느낌이 감소하는 등 변비 증상이 감소하는 것으로 나타났습니다(3).
피마자유는 소량으로 안전한 것으로 간주되지만 더 많은 양은 복부 경련, 메스꺼움, 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다(4).
가끔 변비를 완화하는 데 사용할 수 있지만 피마자 오일은 장기적인 문제에 대한 치료법으로 권장되지 않습니다.
요약 피마자유를 사용할 수 있습니다
가끔 변비에 대한 자연 치료제로. 그러나 그것은 부작용을 일으킬 수 있습니다
경련 및 설사와 같은 효과가 있으므로 만성 치료에 사용해서는 안 됩니다.
변비.
2. 천연 보습제
2. 천연 보습제
피마자유는 단일불포화지방산인 리시놀레산이 풍부합니다.
이러한 유형의 지방은 보습제 역할을 하며 피부에 수분을 공급하는 데 사용할 수 있습니다.
습윤제는 피부의 외층을 통한 수분 손실을 방지하여 수분을 유지합니다(5).
피마자유는 수분을 촉진하기 위해 화장품에 자주 사용되며 종종 로션, 메이크업 및 클렌저와 같은 제품에 첨가됩니다.
이 풍부한 오일을 매장에서 구입한 모이스처라이저와 로션의 천연 대안으로 사용할 수도 있습니다.
상점에서 찾을 수 있는 많은 인기 있는 보습 제품에는 방부제, 향수 및 염료와 같은 잠재적으로 유해한 성분이 포함되어 있어 피부를 자극하고 전반적인 건강을 해칠 수 있습니다(5).
이러한 제품을 피마자유로 바꾸면 이러한 첨가제에 대한 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 피마자유는 저렴하고 얼굴과 몸에 사용할 수 있습니다.
피마자유는 걸쭉하기 때문에 아몬드, 올리브, 코코넛 오일과 같은 피부 친화적인 오일과 자주 섞어 수분을 듬뿍 머금은 보습제를 만듭니다.
피마자유를 피부에 바르는 것은 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주되지만 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다(6).
요약 피마자유가 도움이 될 수 있습니다
피부에 수분을 잠급니다. 매장에서 구입하는 이 자연적인 대안이지만
제품은 대부분의 경우 안전한 것으로 간주되지만 일부에서는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
3. 상처 치유 촉진
4. 인상적인 항염 효과
4. 인상적인 항염 효과
피마자유에서 발견되는 주요 지방산인 리시놀레산은 인상적인 항염 특성을 가지고 있습니다.
연구에 따르면 피마자유를 국소적으로 바르면 염증이 감소하고 통증이 완화됩니다.
피마자유의 통증 감소 및 항염증 특성은 류마티스 관절염이나 건선과 같은 염증성 질환이 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
동물 및 시험관 연구에서 리시놀레산이 통증과 부기를 감소시키는 것으로 나타났습니다
한 연구에 따르면 리시놀레산이 함유된 젤로 치료하면 다른 치료 방법에 비해 피부에 바르면 통증과 염증이 크게 감소합니다.
같은 연구의 시험관 구성 요소에 따르면 리시놀레산은 다른 치료법보다 인간 류마티스 관절염 세포로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 되었습니다.
피마자유의 염증 감소 가능성 외에도 보습 특성 덕분에 건선 환자의 건조하고 자극받은 피부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 결과가 유망하지만 염증 상태에 대한 피마자유의 영향을 확인하려면 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
한 줄 요약
피마자유는
통증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려진 지방산인 리시놀레산
시험관 및 동물 연구에서 염증.
5. 여드름 감소
5. 여드름 감소
여드름은 블랙헤드, 고름이 가득한 여드름, 얼굴과 몸에 크고 고통스러운 돌기를 유발할 수 있는 피부 상태입니다.
십대와 젊은 성인에게 가장 흔하며 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
피마자유에는 여드름 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 특성이 있습니다.
염증은 여드름의 발병 및 중증도에 영향을 미치는 요인으로 생각되므로 피마자유를 피부에 바르면 염증 관련 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
여드름은 또한 황색 포도구균을 포함하여 피부에서 일반적으로 발견되는 특정 유형의 박테리아의 불균형과 관련이 있습니다.
피마자유는 피부에 바를 때 박테리아의 과증식과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 항균 특성을 가지고 있습니다.
한 시험관 연구에서는 피마자유 추출물이 상당한 항균력을 보여 황색포도상구균을 비롯한 여러 박테리아의 성장을 억제한다는 사실을 발견했습니다.
피마자유는 천연 모이스처라이저이기도 하므로 여드름이 있는 사람들에게 흔히 나타나는 염증과 자극을 받은 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 줄 요약
피마자유는 싸움에 도움이 됩니다.
염증, 박테리아 감소, 자극받은 피부 진정
천연 여드름 치료제를 찾는 사람들에게 도움이 됩니다.
6. 곰팡이 퇴치
6. 곰팡이 퇴치
Candida albicans는 플라크 과증식, 잇몸 감염 및 근관 감염과 같은 치과 문제를 일반적으로 유발하는 곰팡이 유형입니다.
피마자유는 항진균 특성이 있으며 칸디다균을 퇴치하여 구강을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 시험관 연구에 따르면 피마자유는 오염된 인간 치아 뿌리에서 칸디다 알비칸스를 제거했습니다
피마자유는 또한 칸디다 균의 과증식으로 인한 고통스러운 상태인 의치 관련 구내염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 틀니를 착용하는 노인들에게 흔한 문제입니다.
의치 관련 구내염을 앓고 있는 30명의 노인을 대상으로 한 연구에 따르면 피마자 오일 치료가 염증을 포함한 구내염의 임상 징후를 개선하는 것으로 나타났습니다
또 다른 연구에서는 의치를 사용하여 의치를 닦고 피마자유가 함유된 용액에 담그면 의치를 착용한 노인의 칸디다 균이 크게 감소한다는 사실을 발견했습니다.
한 줄 요약
여러 연구에서
피마자 기름이 Candida albicans에 의해 유발되는 입안의 곰팡이 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.
7. 모발과 두피를 건강하게 유지
7. 모발과 두피를 건강하게 유지
많은 사람들이 피마자유를 천연 헤어 컨디셔너로 사용합니다.
건조하거나 손상된 모발은 특히 피마자유와 같은 강력한 모이스처라이저의 이점을 누릴 수 있습니다.
정기적으로 피마자유와 같은 지방을 모발에 바르면 모간 윤활에 도움이 되어 유연성이 증가하고 파손 가능성이 줄어듭니다.
피마자유는 머리에 건조하고 벗겨지는 피부를 특징으로 하는 일반적인 두피 상태인 비듬을 경험하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
비듬의 원인은 다양하지만 두피에 붉고 비늘 모양의 반점이 생기는 염증성 피부 질환인 지루성 피부염과 관련이 있습니다.
피마자유의 염증 감소 능력으로 인해 지루성 피부염으로 인한 비듬에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.
또한 두피에 피마자유를 바르면 건조하고 자극받은 피부에 수분을 공급하고 박편을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 줄 요약
보습과
피마자유의 항염증 특성은 유지하는 데 탁월한 선택입니다.
모발을 부드럽고 촉촉하게 하고 비듬 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
피마자유 주의사항
많은 사람들이 피마자유를 섭취하거나 피부에 바르는 등 다양한 문제를 치료하기 위해 피마자유를 사용합니다.
피마자유는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 일부 사람들에게는 부작용과 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
진통 유발 가능: 의료용으로 사용
출산을 유도하는 전문가. 이러한 이유로 모든 임신 단계의 여성은
피마자유 섭취를 피해야 합니다
설사를 유발할 수 있습니다.
변비를 완화하는 효과적인 방법, 당신이 복용하면 설사를 얻을 수 있습니다
너무 많은. 설사는 탈수와 전해질 불균형을 유발할 수 있습니다.
알레르기를 일으킬 수 있음
반응: 일부에서는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
사람이 피부에 바를 때. 먼저 피부의 작은 부분에 소량을 적용하여 신체 반응을 확인하십시오.
한 줄 요약
피마자유는 다음을 유발할 수 있습니다.
일부 사람들에게는 알레르기 반응 및 설사와 같은 부작용이 있습니다. 그것은 할 수 있습니다
또한 분만을 유도하므로 임산부는 피해야 합니다.
결론
요약
사람들은 수천 년 동안 다양한 건강 문제에 대한 강력한 천연 치료제로 피마자유를 사용해 왔습니다.
변비를 완화하고 건조한 피부에 수분을 공급하는 등 다양한 용도로 사용되는 것으로 나타났습니다.
의약품 캐비닛에 보관할 저렴한 다목적 오일을 찾고 있다면 피마자 오일이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
잘 테스트됨: 모링가 및 피마자유
잘 테스트됨: 모링가 및 피마자유