허니 부시 차, 이점 및 부작용

허니 부시 차, 이점 및 부작용 비타민식스 영양학

허닝보스(Heuningbos), 베르티(bergtee) 또는 마운틴 티(mountain tea)라고도 알려진 허니부시 차는 남아프리카 공화국의 허브 차입니다.
차는 끓는 물에 마른 허니 부시 잎을 담가 만들어지며 여러 의약 및 치료 특성으로 인해 전 세계적으로 인기를 얻었습니다.
이 기사에서는 허니부시 차를 마시는 것의 잠재적인 이점과 단점을 검토합니다.

허니부시 차란 무엇인가요?

허니부시 차란 무엇인가요?
Honeybush 또는 Cyclopia spp.는 남아프리카 공화국의 동부 및 서부 케이프 지역에서 자라는 관목입니다.
두 식물 모두 Fabaceae 계통에 속하기 때문에 루이보스와 밀접한 관련이 있습니다.
약 23개의 다른 Cyclopia 종이 있습니다. 허니부시 차는 주로 Cyclopia intermedia로 만들어집니다.
이 목본 식물은 최대 10피트까지 자랄 수 있습니다.
즉, 허니 부시 차는 또 다른 달콤한 맛의 차가 아닙니다. 또한 카페인이 없고 영양가가 있으며 칼슘, 철, 아연을 비롯한 다양한 미네랄과 항산화 활성이 있는 유익한 식물 화합물이 매우 소량 포함되어 있습니다.
야간 일과의 일부로 따뜻한 차 한 잔을 즐기거나 얼음을 채운 잔에 부어 아이스티를 만들 수 있습니다.

이 기사 요약

허니부시 차는 남아프리카가 원산지인 천연 달콤한 차입니다. 꿀과 같은 향과 맛으로 카페인이 없습니다.

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잠재적인 이점

단점과 주의사항
부작용 및 주의사항
현재 허니부시 차를 마시는 것의 보고된 부작용은 없습니다.
그렇긴 하지만 발효 과정에서 미생물 오염에 대한 보고가 있었습니다. 하지만 차를 최소 140°F에서 담가야 합니다.
또한 차는 약물 대사 효소와 상호 작용하여 약물의 치료 기간에 영향을 줄 수 있으므로 차를 마시기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 또한 다른 식이 항산화제의 생체이용률에도 영향을 미칠 수 있습니다.
마지막으로, 부작용에 대한 연구가 부족하기 때문에 임산부와 수유부는 섭취를 피해야 합니다.

이 기사 요약

현재 허니부시 차를 마시는 것으로 알려진 부작용은 없습니다. 그러나 약물 대사 효소를 방해하고 약물의 효과를 변경할 수 있습니다.
요약하자면

기사의 결론

허니 부시 차는 루이보스 차와 유사한 카페인이 없는 허브 주입입니다. 수세기 동안 의약 성분으로 사용되었습니다.
망기페린(mangiferin)과 헤스페리딘(hesperidin)이라는 항산화 물질은 항당뇨병 및 암 퇴치 특성, 뼈와 피부 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
현재 보고된 차의 부작용은 없지만 특정 약물의 대사를 방해할 수 있습니다. 따라서 시도하기 전에 의료 제공자와 반드시 상의하십시오.
추운 날에는 꿀 맛이 나는 이 따뜻한 차 한 잔을, 여름에는 아이스 버전을 즐길 수 있습니다.