17 최고의 Paleo 브랜드 및 제품

17 최고의 Paleo 브랜드 및 제품 비타민식스 영양학

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(비타민식스 영양학 정보모음)

선택 방법

선택 방법
팔레오 제품을 검색할 때 팔레오 식단 패턴에 맞는 성분을 아는 것이 중요합니다.
다음 성분은 팔레오로 간주되지 않으며 팔레오 다이어트를 하는 사람은 피해야 합니다.
유제품: 우유, 유청단백, 유제품으로 만든 치즈
곡물: 퀴노아, 보리, 밀, 귀리, 기장 등
콩류: 병아리콩, 렌즈콩, 검은콩, 땅콩 등
특정 식물성 기름: 경화유, 대두유, 카놀라유, 옥수수유 등
정제당 : 백설탕, 아가베, 콘시럽, 흑설탕 등
인공감미료 : 사카린, 수크랄로스, 아세설팜K 등
특정 고생물학 가이드는 감자 및 기타 밤채소와 같은 다른 음식도 피하도록 권장합니다.
일부 사람들은 다른 사람들보다 더 엄격하게 팔레오 다이어트 규칙을 따릅니다. 예를 들어, 일부 팔레오 다이어트를 하는 사람들은 치즈와 헤비 크림과 같은 목초지에서 키운 유제품을 섭취하는 반면 다른 사람들은 모든 유제품을 피합니다.
식단에 포함시킬 음식을 선택하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
그러나 팔레오 다이어트 패턴을 따르는 경우 일반적으로 위에 나열된 성분이 누락된 식품을 찾는 것이 좋습니다.
일부 식품에는 곡물이 없거나 유제품이 없다고 광고되지만 콩과 식물이나 사탕수수 설탕과 같은 비팔레오 성분이 포함될 수 있으므로 성분 라벨을 읽어야 합니다.
이 기사에 포함된 회사에서 품목을 구매하면 식료품 저장실에 고생물학 승인 식품을 비축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
요약하자면

기사의 결론

팔레오 다이어트는 곡물, 유제품, 콩류 및 정제된 설탕과 같은 음식과 재료를 차단하는 인기 있는 식사 방법입니다.
많은 식품 및 음료 회사는 이제 온라인으로 구매하고 인기 있는 식료품점 체인에서 찾을 수 있는 맛있는 팔레오 품목을 제공합니다.
팔레오 다이어트를 하고 있다면 이 목록에 있는 회사에서 제공하는 맛있고 영양가 있는 팔레오 친화적 제품을 꼭 먹어보세요.
Cappello의