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10 최고의 온라인 슬픔 지원 그룹에 대한 간략한 살펴보기
10 최고의 온라인 슬픔 지원 그룹에 대한 간략한 살펴보기
모든 손실에 가장 적합: 공동의 슬픔
가족의 상실에 가장 좋은 것 : 동정심 많은 친구
젊은 성인에게 가장 적합: HealGrief가 적극적으로 전진
최고의 소셜 미디어 기반 그룹: Grief Anonymous
임신 및 영유아 손실에 가장 적합: 퍼스트 캔들
쌍둥이 상실에 가장 좋은: Twinless Twins
배우자를 잃는 데 최고: Soaring Spirits International Widowed Village
자살 후 상실에 가장 좋은 것: HEARTBEAT
암 관련 손실에 가장 적합: CancerCare
애완 동물 손실을 위한 최선: 애완 동물 손실을 통해 일하는 Anti-Cruelty Society
사랑하는 사람의 죽음은 보편적이며 인생에서 가장 스트레스가 많은 경험 중 하나입니다. 슬픔은 각자의 방식으로 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 어떤 사람들에게는 다른 사람들과 연결하고 그들의 이야기를 나누는 것이 그들의 상실을 처리하는 데 도움이 됩니다.
지원 그룹이 모든 사람을 위한 것은 아니지만 일부 연구에 따르면 애도 과정을 완화하고 일부 사람들의 우울증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
도움을 요청하는 것은 어려운 단계일 수 있습니다. 온라인 슬픔 지원 그룹이 어떻게 대처할 수 있는지 알아보고 온라인 최고의 슬픔 지원 그룹을 선택하세요.
* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “건강팁” 관련 포스팅을 참고해보세요. *
슬픔 지원 그룹은 무엇일까?
슬픔 지원 그룹은 무엇일까?
슬픔 및 사별 지원 그룹은 사랑하는 사람을 잃은 사람들과 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 슬픔 지원 그룹의 일원이 되는 것은 외로움을 덜고 대처 기술을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
지원 그룹의 구조는 그룹마다 다를 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 형태로 제공됩니다.
가상 그룹 회의
일대일 채팅방
온라인 공개 토론 포럼
개인 온라인 포럼
직접 이벤트
슬픔 지원 그룹 세션에 참석하면 슬픔을 겪고 있는 다른 사람들과 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
슬픔 지원 그룹은 슬픔으로 발전할 수 있는 우울증 및 불안에 대한 전문적인 치료를 대체하지 않습니다. 그러나 그들은 정신 건강 전문가가 제공하는 것 외에도 지원을 제공할 수 있습니다.
우리가 선택한 방법
우리가 선택한 방법
우리가 선택한 방법
우리는 사람들이 상실에서 치유할 수 있는 안전한 장소를 제공하는 활동적인 커뮤니티를 찾기 위해 인기 있는 가상 슬픔 지원 그룹을 평가했습니다. 우리는 다양한 유형의 손실을 돕는 커뮤니티와 다양한 손실 관련 요구 사항을 충족하는 목록을 만들기 위해 다양한 리소스를 찾았습니다.
이 기사에 포함된 모든 지원 그룹은 정신과 의사, 심리학자, 사회 복지사 및 치료사로 구성된 정신 건강 전문가 팀의 심사를 거쳐 승인되었습니다.
우리 팀은 브랜드가 건강 전문가의 엄격한 기준을 충족하는지 확인하고 의료 신뢰성, 비즈니스 관행 및 사회적 영향을 기반으로 브랜드를 평가합니다.
그러나 이 목록은 포괄적이지 않습니다. 이 그룹 중 하나가 마음에 들지 않으면 슬픔에 도움이되는 더 많은 옵션을 사용할 수 있습니다.
대면 지원 그룹을 찾고 있다면 “슬픔 지원 그룹”과 지역 옵션에 대한 도시 또는 마을 이름을 검색해 보세요.
애완 동물 손실을 통해 작업 시작하기
애완 동물 손실을 통해 작업 시작하기
FocusStructure가격
사랑하는 사람의 상실감자원, 포럼, 라이브 채팅, 개인 및 그룹 코칭 대부분의 기능이 무료입니다
라이브 채팅 연간 9.99
개별 비디오 세션에 대해 85
일반 슬픔 그룹 세션 25
동정심 많은 친구 형제자매 상실 또는 자녀 라이브 채팅 및 비공개 Facebook 그룹무료
HealGrief 적극적으로 전진 상실을 겪고 있는 청년 성인 자원, 포럼, 라이브 채팅 및 가상 지원 그룹 무료
애도 익명사랑하는 사람의 상실개인 페이스북 그룹무료
첫 촛불임신 및 영아사망자원, 페이스북 비공개 그룹, 또래지원 프로그램무료
Twinless Twinsloss of the twinresources, 연례 회의, 대면 및 가상 워크숍 대부분의 리소스는 무료입니다.
추가 기능이 포함된 유료 멤버십의 경우 연간 50
Soaring Spirits International Widowed Village 배우자 상실자원, 포럼, 가상 워크숍, 대면 이벤트, 펜팔 프로그램무료
HEARTBEAT자살 손실가상 및 대면 회의무료
CancerCare암 관련 손실 개인 게시판 및 라이브 지원 그룹무료
Pet Losspet lossvirtual group meetingfree를 통해 일하는 Anti-Cruelty Society
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사랑하는 사람의 상실감자원, 포럼, 라이브 채팅, 개인 및 그룹 코칭 대부분의 기능이 무료입니다
라이브 채팅 연간 9.99
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일반 슬픔 그룹 세션 25
동정심 많은 친구 형제자매 상실 또는 자녀 라이브 채팅 및 비공개 Facebook 그룹무료
HealGrief 적극적으로 전진 상실을 겪고 있는 청년 성인 자원, 포럼, 라이브 채팅 및 가상 지원 그룹 무료
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Soaring Spirits International Widowed Village 배우자 상실자원, 포럼, 가상 워크숍, 대면 이벤트, 펜팔 프로그램무료
HEARTBEAT자살 손실가상 및 대면 회의무료
CancerCare암 관련 손실 개인 게시판 및 라이브 지원 그룹무료
Pet Losspet lossvirtual group meetingfree를 통해 일하는 Anti-Cruelty Society
최고의 온라인 지원 그룹 옵션 비교
FocusStructure가격
사랑하는 사람의 상실감자원, 포럼, 라이브 채팅, 개인 및 그룹 코칭 대부분의 기능이 무료입니다
라이브 채팅 연간 9.99
개별 비디오 세션에 대해 85
일반 슬픔 그룹 세션 25
동정심 많은 친구 형제자매 상실 또는 자녀 라이브 채팅 및 비공개 Facebook 그룹무료
HealGrief 적극적으로 전진 상실을 겪고 있는 청년 성인 자원, 포럼, 라이브 채팅 및 가상 지원 그룹 무료
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Soaring Spirits International Widowed Village 배우자 상실자원, 포럼, 가상 워크숍, 대면 이벤트, 펜팔 프로그램무료
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온라인 지원 그룹에 대해 자주 묻는 질문
온라인 지원 그룹에 대해 자주 묻는 질문
온라인 지원 그룹과 대면 지원 그룹의 차이점은 무엇일까?
모든 사람에게 가장 적합한 것은 아니지만 온라인 지원 그룹은 대면 지원 그룹에 대한 편리하고 유연한 대안이 될 수 있습니다.
일반적으로 온라인 지원 그룹은 토론 게시판, 가상 회의 또는 라이브 채팅으로 구성되는 반면, 대면 지원 그룹은 회원들이 연결하고 자신의 감정과 개인적인 경험을 공유할 수 있는 물리적 모임입니다.
많은 경우에 온라인 지원 그룹은 대면 회의보다 비용 효율적일 수 있으며 많은 유형이 무료인 경우가 많습니다.
그러나 일부 사람들은 온라인보다 직접 상호 작용할 때 다른 사람들과 공유하고 연결하는 것이 더 쉽다고 생각할 수 있습니다.
일부는 가상 그룹이나 토론 게시판에 비해 대면 지원 그룹이 제공하는 일관성과 안정성을 선호할 수도 있습니다.
온라인 지원 그룹은 누구에게 가장 적합할까?
온라인 지원 그룹은 라이브 채팅, 가상 회의 또는 토론 포럼과 같이 다른 사람과 유연하게 연결할 수 있는 바쁜 일정을 가진 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
온라인 그룹은 종종 무료이거나 저렴한 비용으로 제공되기 때문에 예산이 부족한 사람들에게도 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다.
또한 어떤 사람들은 가상으로 상호 작용하는 것이 더 편안하다고 느낄 수도 있고 다른 사람들은 온라인 지원 그룹이 제공하는 익명성을 선호할 수도 있습니다.
언제 정신 건강 전문가를 만나야 할까?
온라인 지원 그룹은 치유 과정에 유용한 도구가 될 수 있지만 훈련된 정신 건강 전문가의 치료나 치료를 대체하는 것으로 간주되어서는 안 됩니다.
일상 생활을 방해하거나 직장이나 학교에서의 관계나 성과에 영향을 미치거나 대부분의 시간에 불안, 스트레스 또는 불행을 느끼게 하는 슬픔을 겪고 있다면 정신 건강 전문가와 상담하는 것을 고려해야 합니다.
면허가 있는 전문가의 추가 치료로 혜택을 받을 수 있는 다른 징후는 다음과 같습니다.
물질 사용으로 어려움
자신 및/또는 다른 사람을 해칠 생각을 하는 경우
즐기던 활동에 대한 흥미 상실
동기가 부족하다고 느끼는
절망감이나 죄책감
침대에서 일어나는 데 어려움을 겪거나 대부분의 시간에 피곤함을 느낀다
종합 의견
종합 의견
종합 의견
사랑하는 사람을 잃은 슬픔은 긴 과정이 될 수 있으며 도움을 요청하는 것은 어려울 수 있습니다.
지원 그룹은 면허가 있는 의료 전문가의 조언을 대체하지 않습니다. 그러나 그들은 비슷한 상황을 겪고 있는 다른 사람들로부터 위안과 지원의 원천을 제공할 수 있습니다.
온라인 슬픔 지원 그룹에 로그인하면 당신이 혼자가 아니라는 것을 상기시킬 수 있습니다.
Ashley Braun, MPH, RD는 미시간에 거주하는 건강 및 웰빙 작가입니다. 그녀의 작업은 사람들이 자신의 건강에 영향을 미치는 요인을 이해하도록 하여 건강 및 웰빙 여정에서 통제권을 되찾기 위해 정보에 입각한 선택을 할 수 있도록 합니다.
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