Ayurveda Dosha는 무엇인가요? Vata, Kapha 및 Pitta 설명

Ayurveda Dosha는 무엇인가요? Vata, Kapha 및 Pitta 설명 비타민식스 영양학

Ayurveda는 세계에서 가장 오래된 형태의 전체론적 의학 중 하나이며 오늘날에도 여전히 널리 사용됩니다.
육체적, 정신적, 영적 건강을 결합한 Ayurveda는 전신 치유에 중점을 두고 있으며 신체 유머의 일종인 도샤가 성격과 건강을 결정한다고 말합니다.
Ayurveda는 영어로 “생명의 과학”으로 번역되지만 많은 의료 전문가들은 과학적 증거가 부족하여 개인의 doshas에 대한 믿음에 의문을 제기합니다.
한편, Ayurveda의 지지자들은 도샤 고유의 건강 관행을 채택하면 균형과 웰빙으로 이어진다고 주장합니다.
이 기사는 Ayurvedic dosha와 과학이 이를 뒷받침하는지 여부에 대해 알아야 할 모든 것을 알려줍니다.

아유르베다와 도샤

아유르베다와 도샤
아유르베다 의학은 세상이 5가지 요소인 아카쉬로 구성되어 있다는 생각을 기반으로 합니다.
각 요소의 조합은 vata, kapha 및 pitta로 알려진 세 가지 체액 또는 도샤를 만듭니다. 이러한 도샤는 개인의 생리적, 정신적, 정서적 건강을 담당하는 것으로 믿어집니다.
모든 사람은 각 도샤의 고유한 비율을 가지고 있다고 말하며, 일반적으로 한 사람이 다른 사람보다 더 두드러집니다. 예를 들어, 어떤 사람은 대부분 피타일 수 있고 다른 사람은 대부분 바타일 수 있습니다. Ayurvedic 개업의가 도샤를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
개인의 고유한 바타, 카파, 피타 비율은 최적의 건강을 달성하기 위한 청사진인 아유르베다 체질을 정의한다고 합니다.
도샤의 정당성을 입증할 증거는 거의 없지만, 많은 아유르베다 지지자들은 이 주제에 대한 연구와 자금 지원이 부족하다고 지적합니다. 그들은 관행을 불신하기보다는 그 효능을 뒷받침하기 위해 더 많은 연구가 이루어져야 한다고 믿습니다.

이 기사 요약

Ayurveda에 따르면, 사람의 건강은 공기, 흙, 공간, 물, 불로 알려진 세계의 5가지 요소의 균형인 도샤를 기반으로 합니다.

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