B형간염 예방과 치료에 좋은, 간염에 좋은 음식

안녕하세요 비타민식스입니다. 오늘은 B형간염과 B형간염치료, 간염에좋은음식에 대해서 정리를 해보았습니다.

혹시 간염백신을 안맞으신분 계신가요?

30대에서 50대 까지 만성질환으로 사망하게 될시에 가장큰 원인중 하나가 만성간질환입니다.

B형간염 간염의 원인
B형간염 간염의 원인

이 만성간질환은 술을 먹어서 생길 수도 있지만 가장 많은 원인은 B형간염 바이러스입니다.

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간염 개요

간은 침묵의 장기라고도 합니다. 왜냐하면 간염이나 간경화 같은 증상이 나타나서 알게 될 때에는. 이미 간 전반에 걸쳐서 심각한 손상이 진행되는 경우가 많기 때문입니다. 

따라서 많은 사람들이 간 질환이 진행되고 있음에도 불구하고. 자신의 간은 건강하다고 착각을 많이 하게 되는데요. 

일반적으로 처음에는 간염이나 지방간으로 시작해서 간섬유화 단계를 거쳐서. 최종 단계인 간경화나 간암으로 질병단계가 존재 합니다. 

B형간염 손상의 단계

B형간염, B형간염예방접종

간염중에 가장 많은 수를 차지하는 것이 B형간염이라고 말씀드렸습니다. HBV라고 하는 간염바이러스가 유발하는 질환으로, 가장 효과적인 예방법은 B형간염예방접종으로 알려져 있죠.

B형간염 바이러스는 수혈이나 오염된 주사기, 문신등을 통해서 체내에 침투하게 되는데요. 

B형간염에 걸린 후에 치료를 받게 될 시에도 간염이 재발할수 있고. 내성이 생기는 문제도 존재하기 때문에 미리 예방을 하는 것이 더 중요한 질병입니다.

만약에 B형간염백신을 맞지 않아서 간염에 걸리게 되었다면. 간을 최대한 보호하고 면역력을 높여 간손상을 최대한 줄이는 것이 차선책입니다. 

B형간염에 좋은 음식

그렇다면 B형간염에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요?

우선 식약처에서 공식적으로 간기능 개선에 도움을 줄수 있다고 지정한 성분들이 있습니다.

밀크시슬에 함유된 실리마린의 간보호 기능

b형간염 예방 성분

첫 번째로 밀크시슬에 함유된 실리마린 성분입니다. 이 실리마린은 고시형 건강기능식품으로 등록이 되어 있는 성분으로. 독성이 거의 없다고 알려져 있어서 장기간 섭취가 가능하기 때문에 인기가 많습니다. 

헛개나무 열매 추출물의 간기능보호

두 번째는 헛개나무 열매꼭지 추출물입니다. 이 성분은 식약처에서 가장먼저 공인 받은 성분이기도 한데요. 식품공전에 등록된 바에 따르면, 이 헛개나무 추출물도 특별한 부작용이 없는 것으로 등록되어 있습니다. 

간기능 개선 외에도 운동능력 향상과 피로를 개선할 수 있다고 기능성 평가를 받은 성분입니다. 

헛개나무 열매 추출물의 주 성분은 쿼세틴으로, 하루 적정 섭취량은 2,460mg으로 알려져 있습니다. 

표고버섯의 간보호작용

세 번째는 표고버섯 균사체 추출물 입니다. 이 역시도 식약처에 개별인정형 건강기능식품으로 인정받은 성분입니다.

표고버섯 AHCC 간기능개선
표고버섯 AHCC 간기능개선

일반적으로 우리가 보는 버섯은 자실체라고 하는 부분인데 반해. 사진에서 볼 수 있듯이, 균사체는 버섯 몸통보다 아래에 있는 것을 말합니다.

표고버섯 균사체 AHCC
표고버섯 균사체 AHCC

그리고 균사체를 AHCC라고 부르며, 일반적인 버섯분말과는 다른 성분입니다. 특히 표고 버섯의 균사체는 주성분이 베타글루칸인데요. 시험관 내 실험에서 간세포의 생존율과 단백질 합성이 증가하는 것은 인정받아 등록된 성분입니다. 

또한 베타글루칸은 면역력과 항암 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.