Cortisol – Das Stresshormon
Cortisol ist ein Hormon, das vom menschlichen Körper produziert wird. Das Hormon Cortisol ist für die Reaktion des Körpers auf Stress verantwortlich und wird auch Stresshormon genannt. Darüber hinaus ist Cortisol auch für die Aufrechterhaltung verschiedener Körperfunktionen und des Stoffwechsels verantwortlich. Dieses Hormon wird von der Nebenniere produziert, interagiert jedoch mit bestimmten Teilen des menschlichen Gehirns und hilft so bei der Kontrolle von Stimmung, Angst und Motivation.
Abstrakt
Aufgrund seines Zusammenhangs mit der Stressreaktion wird Cortisol als Stresshormon bezeichnet. Bitte lesen Sie den Artikel, um mehr über Cortisol und seine Wirkung auf den menschlichen Körper zu erfahren, um den Hormonhaushalt auszugleichen und eine gute Gesundheit zu erreichen.
Cortisol ist auch für das ordnungsgemäße Funktionieren der folgenden Dinge verantwortlich, die der menschliche Körper tut.
1. Es hilft dabei, die Art und Weise aufrechtzuerhalten und zu steuern, wie unser Körper verschiedene Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette nutzt.
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Verminderte Knochendichte.
Erhöhtes Bauchfett.
Höherer Blutdruck.
Abnahme des Muskelgewebes.
Ungleichgewicht des Blutzuckers führt zu Hyperglykämie.
Beeinträchtigte kognitive Leistung.
Unterdrückte Schilddrüsenfunktion.
Geschwächte Immunität und langsame Heilungsrate.
Reduzierte Entzündungsreaktion.
3. Es hilft bei der richtigen Regulierung des Blutdrucks.
Sobald das Hormon ins Blut abgegeben wird, nehmen die in den Zellen unseres menschlichen Körpers vorhandenen Cortisolrezeptoren dieses Hormon auf und verbrauchen es für verschiedene Aktivitäten auf unterschiedliche Weise. Allerdings bleibt der benötigte Cortisolspiegel nicht gleich und variiert von Tag zu Tag. Angenommen, der Körper ist in höchster Alarmbereitschaft und der Cortisolspiegel steigt höher als gewöhnlich; In diesem Fall könnte es die Hauptfunktionen unseres Körpers, einschließlich des Verdauungs- und Fortpflanzungssystems, beeinträchtigen.
Hoher Blutzucker.
Erhöhter Durst und Harndrang.
Osteoporose.
Depression.
Häufige Infektion.
Ständig müde sein.
Durchfall.
Übelkeit und Erbrechen.
Veränderungen im Hautbild, z. B. Verdunkelung von Narben und Hautfalten.
Appetit- und Körpergewichtsverlust.
Niedriger Blutdruck.
5. Außerdem steuert es den Schlafzyklus.
6. Es steigert unsere Energie, um den Stress zu überwinden und stellt dann das Gleichgewicht wieder her.
Atemübung.
Tagebuch schreiben.
Musik hören.
Meditation.
Übung.
Geführte Imaginär- und Selbsthypnose.
Yoga.
Sex.
Ähnlich wie bei anderen Hormonen führt ein Anstieg des Cortisolspiegels zu unerwünschten Reaktionen im Körper. Wenn bei einer Person aufgrund von Faktoren wie chronischem Stress oder stressigem Arbeitsleben ein konstanter oder länger anhaltender Anstieg des Cortisolspiegels auftritt, kommt es zu negativen Auswirkungen auf den Körper. Sie sind:
Diese Anzeichen wirken sich negativ auf den Körper aus und können zu anderen gesundheitlichen Problemen führen. Beispielsweise birgt eine Zunahme des Bauchfetts im Vergleich zu Fett in anderen Körperteilen ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme. Zu diesen Gesundheitszuständen gehören Herzinfarkte, Schlaganfälle, das metabolische Syndrom und ein Ungleichgewicht zwischen gutem und schlechtem Cholesterinspiegel.
Eine der schwerwiegendsten Komplikationen von chronischem Stress und anhaltendem Anstieg des Cortisolspiegels im Blut ist das Cushing-Syndrom. Das Cushing-Syndrom ist mit einer Reihe eigener Anzeichen und Symptome verbunden, darunter:
Wie bereits erwähnt, muss unser Körper einen normalen Cortisolspiegel aufrechterhalten. Wenn der Cortisolspiegel in unserem Blut sinkt, führt dies zu einer Erkrankung namens Addison-Krankheit. Die Symptome der Addison-Krankheit treten im Laufe der Zeit allmählich auf und umfassen:
Zu den Techniken, die unseren Körper und Geist entspannen und wirksame Ergebnisse bei der Aufrechterhaltung des Cortisolspiegels gezeigt haben, gehören:
Für einen hohen Cortisolspiegel:
Der Cortisolspiegel kann aufgrund verschiedener Faktoren ansteigen, und ein solcher Faktor könnte die Nebenwirkung einiger Medikamente sein. In solchen Fällen kann der Arzt daher die Dosierung reduzieren oder auf ein anderes Medikament umsteigen, um den Cortisolspiegel zu senken.
Medikamente wie Mitotan und Metyrapon senken wirksam den Cortisolspiegel im Blut. Bei schwerwiegenden Erkrankungen wie einem Tumor stehen nur eine Operation oder eine Strahlentherapie zur Behandlung zur Verfügung.
Bei niedrigem Cortisolspiegel:
Cortisol gehört zur Gruppe der Hormone, die Glukokortikoide genannt werden, und eine der Behandlungen bei niedrigem Cortisolspiegel ist der Ersatz des Cortisolhormons. Dies kann einfach mit synthetischen oralen Glukokortikoiden wie Dexamethason, Prednison oder Hydrocortison erfolgen.
Diese Anzeichen wirken sich negativ auf den Körper aus und können zu anderen gesundheitlichen Problemen führen. Beispielsweise birgt eine Zunahme des Bauchfetts im Vergleich zu Fett in anderen Körperteilen ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme. Zu diesen Gesundheitszuständen gehören Herzinfarkte, Schlaganfälle, das metabolische Syndrom und ein Ungleichgewicht zwischen gutem und schlechtem Cholesterinspiegel.