Vitamin-B6-Mangel
Vitamin B6 ist ein natürlich verfügbares und wasserlösliches Vitamin. Es ist auch als Pyridoxin bekannt und kann über die Nahrung aufgenommen werden. Vitamin B6 verfügt über zwei aktive Coenzyme: Pyridoxamin-5′-Phosphat und Pyridoxal-5′-Phosphat.
Abstrakt
Vitamin B6 ist ein natürlich vorkommendes Vitamin, dessen Mangel viele gesundheitliche Probleme verursacht. Lesen Sie diesen Artikel, um mehr über Vitamin-B6-Mangel im Detail zu erfahren.
Hunderte enzymatische Reaktionen erfordern Vitamin B6 für die Durchführung verschiedener Stoffwechselvorgänge im Körper. Vitamin B6 wird für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems und bei Erkrankungen wie Schwangerschaft und Stillzeit benötigt.
Die empfohlene Zufuhr von Vitamin B6 wird in Milligramm angegeben. Die folgende Tabelle zeigt die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin B6 in Abhängigkeit vom Alter:
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Frühstücksflocken.
Kichererbsen.
Tina Fisch.
Kartoffeln.
Putenfleisch.
Tofu.
Lachs.
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Wassermelone.
Zwiebeln.
Hüttenkäse.
Banane.
Hühnerbrust.
Rinderleber.
Rosinen.
Spinat.
Antihypertensiva:
Phenobarbital:
Levodopa:
Alkoholismus.
Malabsorptionsstörungen.
Einnahme von Medikamenten, die zu einem Vitamin-B6-Mangel führen.
Verlust von Vitamin B6 durch Hämodialyse (künstliche Niere zum Filtern der Abfallstoffe aus dem Blut bei Patienten mit Nierenversagen).
Menschen mit Nierenfunktionsstörung.
Personen mit Alkoholabhängigkeit.
Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis.
Vitamin B6 kann entweder über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
Bei Kindern unter 9 Jahren und Personen über 51 Jahren wird die Einnahme von Vitamin-B6-Ergänzungsmitteln empfohlen.
Verlust der Nervenkontrolle.
Brechreiz.
Hässlich aussehende und schmerzhafte Hautstellen.
Lichtempfindlichkeit.
Sodbrennen.
Phenytoin:
Vitamin B6 ist in mehreren täglichen Lebensmitteln wie Innereien, Kartoffeln, stärkehaltigem Gemüse, Rinderleber und Obst enthalten.
Im Folgenden sind einige wichtige Quellen für Vitamin B6 aufgeführt:
Amiodaron:
Pyridoxinhydrochlorid ist die in Nahrungsergänzungsmitteln verfügbare Form von Vitamin B6.
Die folgende Tabelle zeigt den täglichen Schwellenwert von Vitamin B6 bei verschiedenen Personengruppen:
Im Folgenden sind die Anzeichen einer Vitamin-B6-Toxizität aufgeführt:
Vitamin B6 hat mäßige Wechselwirkungen mit Amiodaron. Wenn es zusammen mit Amiodaron eingenommen wird, erhöht es die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und führt zur Bildung von Blasen, Sonnenbrand und Hautausschlägen. Bei der Einnahme dieser Tabletten sollten beim Aufenthalt in der Sonne angemessene Schutzmaßnahmen getroffen werden.
Vitamin B6 erhöht die Geschwindigkeit, mit der Phenobarbital im Körper abgebaut wird, und verringert so die Arzneimittelwirkung.
Vitamin B6 wird außerdem schnell abgebaut und scheidet Levodopa aus dem Körper aus, wodurch seine Wirksamkeit verringert wird. Wenn Levodopa jedoch zusammen mit Carbidopa eingenommen wird, treten diese Wechselwirkungen nicht auf.
Nehmen Sie Vitamin B6 nicht allein ein, solange Sie eines dieser Medikamente einnehmen, ohne den Rat Ihres Arztes einzuholen. Um schwerwiegende Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden, informieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Medikamenten über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Vitamin- oder Kräuterzusätzen.
In weniger schweren Fällen können 25 mg bis 600 mg Vitamin B6 oral verabreicht werden.
Die folgende Tabelle zeigt den täglichen Schwellenwert von Vitamin B6 bei verschiedenen Personengruppen: