DIM 보충제는 무엇인가요? 혜택 및 기타

DIM 보충제는 무엇인가요? 혜택 및 기타 비타민식스 영양학

디인돌릴메탄.
연구에 따르면 DIM은 신체의 에스트로겐 수치에 영향을 미칩니다.
결과적으로 DIM 보충제는 여드름, 갱년기 증상, 전립선 문제 및 특정 형태의 암을 포함한 다양한 호르몬 관련 상태에 대한 잠재적 치료법으로 인기를 얻고 있습니다.
하지만 이러한 사용이 과학적 증거에 의해 뒷받침되는지 궁금할 수 있습니다.
이 기사에서는 이점과 부작용을 포함하여 DIM 보충제에 대한 포괄적인 개요를 제공합니다.

DIM 보충제는 무엇인가요?

DIM 보충제는 무엇인가요?
십자화과 야채를 먹으면 위산이 인돌-3-카비놀이라는 화합물을 분해하여 DIM이라는 새로운 화합물을 생성합니다.
흥미롭게도 관찰 연구에 따르면 십자화과 야채를 많이 섭취하면 유방암과 전립선암을 포함한 특정 암에 걸릴 위험이 줄어듭니다. 정확한 메커니즘은 알려져 있지 않지만 인돌-3-카비놀은 부분적으로 책임이 있는 것으로 생각됩니다.
DIM에 대한 연구는 여전히 매우 제한적이지만 신체의 에스트로겐 수치 균형을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.
특히, DIM은 2-하이드록시에스트론으로 알려진 덜 강력하고 더 유익한 형태의 에스트로겐 생성을 자극할 수 있습니다.
또한 체중 증가 및 유방암 및 자궁암을 포함한 일부 암의 위험 증가와 관련이 있는 16 알파-하이드록시에스트론이라는 더 강력한 형태의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 DIM은 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환시키는 아로마타제라는 효소를 억제하는 것으로 나타났습니다.
십자화과 야채가 DIM의 주요 식품 공급원이지만 이 화합물의 이점을 얻으려면 매일 여러 인분을 섭취해야 합니다.
결과적으로 여드름이나 전립선 문제와 같은 특정 상태를 치료하려는 사람들은 DIM 보충제 형태로 농축된 용량을 찾을 수 있습니다.

이 기사 요약

DIM은 십자화과 야채에서 신체가 만드는 화합물입니다. 더 많은 연구가 필요하지만 에스트로겐에 미치는 영향을 통해 호르몬 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.

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