Apakah Flossing Benar-benar Menguntungkan?
Ringkasan:
Abstrak
Flossing adalah metode yang paling umum direkomendasikan untuk menghilangkan plak dari ruang di antara gigi. Artikel ini akan membawa Anda melalui flossing secara rinci.
Diyakini bahwa mulut adalah indeks tubuh. Kondisi medis yang tersembunyi di dalam tercermin melalui rongga mulut. Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut yang baik harus dianggap penting sebagai menjaga kesehatan secara keseluruhan. Dokter gigi merekomendasikan beberapa teknik untuk menjaga kebersihan mulut yang baik. Menyikat gigi dua kali sehari, flossing, menggunakan obat kumur, dan pemeriksaan gigi secara teratur membantu dalam meningkatkan kesehatan mulut. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk menghilangkan plak gigi dan mencegah penyakit gigi.
Flossing atau flossing gigi adalah metode yang paling umum direkomendasikan untuk menghilangkan plak (lapisan bakteri yang menempel pada gigi) dari ruang di antara gigi. Banyak alat bantu seperti benang gigi, sikat interdental, dan ujung kayu atau plastik tersedia untuk membersihkan area interdental. Namun, beberapa faktor seperti jarak antara gigi dan kesehatan gingiva (gusi) membantu menentukan pemilihan alat bantu interdental.
* Tidak dapat menemukan informasi yang Anda cari? Silakan merujuk ke berbagai “Tips Kesehatan” terkait posting Vitamin Six. *
Flossing seharusnya tidak menyakitkan jika dilakukan dengan benar.
Jangan menggunakan benang gigi terlalu keras karena dapat merusak gigi dan jaringan lunak Anda.
Jika flossing terlalu lembut, kotoran mungkin tidak bisa dihilangkan.
Flossing terasa tidak nyaman di awal.
Jika rasa sakit dengan flossing berlanjut, hubungi dokter gigi Anda.
Menurut penelitian, diperkirakan 61% orang Amerika menggunakan kuku mereka untuk mencabut gigi. Selain itu, 40% telah menggunakan kartu kertas lipat, 20% menggunakan peralatan makan, dan 14% menggunakan peniti dan bahkan helai rambut. Barang-barang ini bisa berbahaya bagi gigi dan gusi. Oleh karena itu, berkonsultasi dengan dokter gigi sangat penting sebelum mencoba metode yang tidak konvensional.
4. Tufted (Braided Dental Floss atau Superfloss) – Benang benang lebih lebar, berkepang, dan berdiameter teratur. Namun, serat dapat mengiritasi dan melukai gusi.
1. Waxed Floss – Biasanya terbuat dari nilon. Benang mengandung filamen tunggal yang dilapisi dengan lilin atau polytetrafluoroethylene (PTFE). Benangnya tidak berjumbai tetapi cenderung terpotong. Kerugiannya termasuk penurunan sirkulasi darah ke jari dan ketidakmampuan untuk mencapai gigi posterior.
2. Unwaxed Floss – Ini juga terbuat dari nilon, tetapi filamennya tidak dilapisi lilin. Filamen mengandung banyak benang dan memiliki kekurangan yang sama dengan benang lilin.
5. Floss Holder – Floss biasa dilekatkan pada holder berbentuk Y atau F. Tempat benang sangat direkomendasikan untuk individu yang memiliki keterbatasan fisik. Dudukan dapat digunakan beberapa kali, sedangkan utas harus diganti setiap kali selesai digunakan.
Ikuti langkah-langkah ini untuk membersihkan gigi dengan benar:
Langkah 1 – Potong sekitar 18 inci benang dan gulung (lebih panjang) di sekitar jari tengah satu tangan. Selanjutnya, gunakan jari tengah tangan yang lain untuk memutar (panjang lebih pendek) sisanya. Jari dengan benang yang lebih pendek akan mengambilnya saat benang menjadi kotor.
Langkah 2 – Benang harus dipegang erat di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Langkah 4 – Floss sepanjang garis gusi dengan kurva C pada leher gigi. Geser benang dengan lembut ke dalam celah antara gigi dan gusi.
Langkah 6 – Benang harus dibuang setelah gigi bersih.
Tidak ada waktu terbaik untuk menggunakan benang gigi selama Anda melakukan pekerjaan dengan baik. Flossing dapat dilakukan kapan saja di siang hari. Hal ini dapat dilakukan hal pertama di pagi hari atau pada malam hari. Flossing juga dianjurkan untuk anak-anak.
Metodenya mirip dengan flossing umum, tetapi Anda mungkin harus meluangkan waktu 10 hingga 15 menit jika Anda memiliki kawat gigi.
2. Pastikan Anda berdiri di depan cermin untuk visualisasi yang jelas.
Ikuti langkah-langkah ini untuk membersihkan gigi dengan benar: