Meskipun makan makanan yang seimbang, diet rendah kalori dan berolahraga secara teratur adalah landasan penurunan berat badan, obat-obatan tertentu dapat berfungsi sebagai tambahan yang kuat.
Salah satu obat tersebut adalah phentermine — salah satu obat penurun berat badan paling populer di dunia.
Telah terbukti efektif untuk penurunan berat badan jangka pendek bila digunakan bersama diet rendah kalori dan olahraga.
Namun, menggunakan phentermine untuk menurunkan berat badan bukan tanpa risiko dan efek samping.
Artikel ini menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang phentermine, termasuk manfaat, dosis, dan kemungkinan efek sampingnya.
Apa itu Phentermine?
Apa itu Phentermine?
Phentermine adalah resep obat penurun berat badan.
Itu disetujui oleh FDA pada tahun 1959 untuk penggunaan jangka pendek hingga 12 minggu untuk orang yang lebih tua dari 16 .
Pada 1990-an, phentermine dikombinasikan dengan obat penurun berat badan lainnya. Kombinasi obat ini biasa disebut fen-phen.
Setelah laporan masalah jantung yang signifikan pada pengguna, FDA menarik dua obat lain yang digunakan dalam pengobatan – fenfluramine dan dexfenfluramine – dari pasar .
Phentermine menggunakan nama merek Adipex-P, Lomaira, dan Suprenza, atau Anda dapat menemukannya dalam obat kombinasi untuk menurunkan berat badan, seperti Qsymia.
Ini adalah zat yang dikendalikan karena kesamaan kimianya dengan amfetamin stimulan – membuatnya hanya tersedia dengan resep dokter.
Dokter Anda mungkin meresepkan phentermine jika Anda mengalami obesitas, artinya indeks massa tubuh Anda .
Singkatnya,
Phentermine adalah obat yang disetujui FDA yang ditujukan untuk menurunkan berat badan. Struktur kimianya mirip dengan amfetamin, dan hanya tersedia dengan resep dokter.
* Anda dapat menemukan berbagai jenis informasi nutrisi di halaman ini *
Bagaimana cara kerjanya?
Bagaimana cara kerjanya?
Phentermine termasuk dalam kelas obat yang disebut “anorectics,” juga dikenal sebagai penekan nafsu makan.
Mengambil phentermine membantu menekan nafsu makan Anda, sehingga membatasi berapa banyak kalori yang Anda makan. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Sementara mekanisme pasti di balik efek penurun nafsu makan dari phentermine masih belum jelas, obat ini diduga bekerja dengan meningkatkan kadar neurotransmitter di otak Anda.
Neurotransmitter adalah pembawa pesan kimiawi tubuh Anda dan termasuk norepinefrin, serotonin, dan dopamin.
Ketika kadar ketiga bahan kimia ini meningkat, rasa lapar Anda berkurang.
Namun, Anda dapat membangun toleransi terhadap efek penekan nafsu makan dari phentermine dalam beberapa minggu. Dalam hal ini, Anda tidak boleh menambah dosis obat tetapi berhenti menggunakannya sama sekali.
Singkatnya,
Phentermine dianggap mengurangi nafsu makan Anda dengan meningkatkan kadar neurotransmitter di otak Anda.
Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Beberapa studi klinis telah membuktikan bahwa phentermine dapat meningkatkan kehilangan lemak.
Penurunan berat badan rata-rata yang diharapkan dengan penggunaan phentermine adalah 5% dari berat badan awal Anda. Namun, lebih dari 12 minggu, itu bisa mencapai 10%. Ini setara dengan penurunan berat badan 10–20 pon .
Dalam meta-analisis dari enam studi, orang yang menggunakan dosis rata-rata 27,5 mg phentermine selama 13 minggu kehilangan rata-rata 13,9 pon.
Sementara phentermine telah terbukti efektif untuk menurunkan berat badan, mungkin bekerja lebih baik bila dikombinasikan dengan topiramate .
Topiramate adalah obat yang telah digunakan sendiri untuk mengobati kejang tetapi — seperti phentermine — juga memiliki sifat penurun nafsu makan .
Topiramate dan phentermine adalah obat kombinasi yang dijual dengan merek Qsymia.
Dibandingkan dengan tiga obat lain yang biasa diresepkan untuk menurunkan berat badan, kombinasi phentermine dan topiramate dikaitkan dengan kemungkinan tertinggi kehilangan setidaknya 5% dari berat badan awal.
Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa kombinasi phentermine dan topiramate adalah obat penurun berat badan yang paling efektif hingga saat ini — dengan orang-orang yang mencapai penurunan berat badan rata-rata 21,6 pon.
Pada pengguna, penurunan berat badan ini telah diterjemahkan ke penurunan yang signifikan pada lingkar pinggang, peningkatan sensitivitas insulin, dan kontrol gula darah, serta efek yang menguntungkan pada kadar trigliserida dan kolesterol .
Singkatnya,
Studi mengkonfirmasi efektivitas phentermine untuk menurunkan berat badan. Terlebih lagi, efeknya bahkan lebih besar ketika obat tersebut dikombinasikan dengan topiramate.
Mungkin Bermanfaat untuk Gangguan Makan Tertentu
Mungkin Bermanfaat untuk Gangguan Makan Tertentu
Kombinasi phentermine dan topiramate dapat membantu mengurangi makan berlebihan pada orang dengan gangguan makan berlebihan.
Bulimia nervosa melibatkan perilaku makan berlebihan yang sama dengan BED, tetapi mencakup perilaku, seperti muntah yang diinduksi sendiri, dalam upaya untuk mengkompensasi efek pesta makan.
Dalam penelitian kecil selama 12 minggu pada orang gemuk atau kelebihan berat badan dengan BED, kombinasi obat phentermine dan topiramate dikaitkan dengan penurunan berat badan, BMI, dan frekuensi episode pesta makan yang signifikan.
Dalam studi 12 minggu lainnya, orang dengan BED atau bulimia nervosa diacak untuk menerima kombinasi obat atau plasebo.
Selama 28 hari, pengobatan dengan kombinasi phentermine dan topiramate menurunkan jumlah hari pesta makan peserta dari 16,2 menjadi 4,2. Hasil yang sama tidak diamati pada kelompok plasebo .
Dengan mengurangi episode binging, kombinasi obat dapat membantu sekitar 40-80% orang dengan BED atau bulimia nervosa yang kelebihan berat badan atau obesitas menurunkan berat badan sambil meningkatkan mood dan rasa kontrol dengan makan .
Singkatnya,
Kombinasi phentermine dan topiramate telah terbukti mengurangi episode binging dan berat badan pada orang dengan BED dan bulimia nervosa.
Dosis dan Bentuk
Dosis dan Bentuk
Dosis untuk phentermine bervariasi tergantung pada bentuk dan konsentrasinya.
Phentermine
Sebelum 2016, dosis phentermine yang tersedia adalah 15, 30, dan 37,5 mg.
Namun, karena direkomendasikan agar dokter meresepkan dosis efektif terendah, FDA menyetujui formulasi 8 mg pada tahun 2016, yang dapat dikonsumsi hingga tiga kali sehari.
Anda harus menghindari mengambil dosis terakhir terlalu larut hari untuk mencegah insomnia atau kesulitan jatuh atau tetap tidur.
Phentermine dan Topiramate
Phentermine dan topiramate — dijual dengan merek Qsymia — adalah obat kombinasi yang digunakan untuk menurunkan berat badan .
Obat ini tersedia dalam empat dosis, mulai dari 3,75 hingga 15 mg phentermine dan 23 hingga 92 mg topiramate.
Setelah mengambil dosis terendah selama 14 hari, dokter Anda dapat memilih untuk meningkatkan Anda ke dosis yang lebih tinggi.
Obat harus dihentikan jika Anda tidak kehilangan 5% dari berat badan Anda setelah 12 minggu dengan dosis harian tertinggi.
Singkatnya,
Dosis phentermine berbeda, tergantung pada apakah itu digunakan sendiri atau bersama topiramate.
Efek Samping dan Tindakan Pencegahan
Efek Samping dan Tindakan Pencegahan
Phentermine sendiri dirancang untuk penggunaan jangka pendek saja, karena tidak ada studi jangka panjang tentang keamanannya.
Namun, FDA telah menyetujui phentermine dalam kombinasi dengan topiramate untuk penggunaan jangka panjang, karena dosis kedua bahan lebih rendah dari dosis maksimum masing-masing obat.
Sementara efek samping yang serius jarang terjadi, penelitian melaporkan beberapa efek samping dari kombinasi phentermine dan topiramate .
Efek samping yang paling sering dilaporkan termasuk .
Phentermine juga tidak boleh diresepkan dalam kombinasi dengan inhibitor monoamine oxidase (MAOIs), kelas obat yang digunakan untuk mengobati depresi.
Dokter Anda akan menentukan apakah phentermine sesuai dan aman untuk Anda.
Singkatnya,
Meskipun ada efek samping umum yang terkait dengan penggunaan phentermine, itu ditoleransi oleh kebanyakan orang. Namun, orang dengan kondisi tertentu dan wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan phentermine.
Cara Sehat untuk Mempromosikan dan Mempertahankan Penurunan Berat Badan
Cara Sehat untuk Mempromosikan dan Mempertahankan Penurunan Berat Badan
Meskipun phentermine bisa menjadi bantuan penurunan berat badan yang ampuh, satu-satunya cara yang terbukti untuk menurunkan berat badan — dan mempertahankannya dalam jangka panjang — adalah dengan menumbuhkan perilaku gaya hidup sehat .
Tanpa membuat perubahan yang tepat, kemungkinan Anda akan mendapatkan kembali berat badan yang hilang – dan mungkin lebih – setelah Anda berhenti minum phentermine.
Perubahan gaya hidup yang komprehensif meliputi:
Diet rendah kalori: Jika Anda memiliki kelebihan berat badan untuk menurunkan, makan 300-500 kalori lebih sedikit per hari. Ahli diet terdaftar dapat membantu Anda menyesuaikan rentang ini berdasarkan preferensi dan tujuan Anda .
Prioritaskan makanan padat nutrisi: Makanan padat nutrisi – seperti buah-buahan dan sayuran – relatif rendah kalori dan tinggi nutrisi, seperti serat, vitamin, dan mineral.
Tingkatkan aktivitas fisik: Pedoman merekomendasikan minimal 150 menit per minggu latihan aerobik sedang, seperti jalan cepat atau lari .
Strategi perilaku: Perubahan perilaku mencakup pemantauan diri secara teratur terhadap asupan makanan, aktivitas fisik, dan berat badan Anda, ditambah melakukan penyesuaian sesuai kebutuhan .
Membuat perubahan gaya hidup ini bisa jadi sulit dan tidak boleh terjadi sekaligus. Ini akan membutuhkan investasi waktu dan energi Anda – tetapi hasilnya adalah penurunan berat badan jangka panjang dan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Singkatnya,
Gaya hidup dan modifikasi perilaku adalah landasan keberhasilan penurunan berat badan dan pemeliharaan.
Untuk menyimpulkan