Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia, sebagian besar karena kandungan kafeinnya.
Sementara kopi biasa dapat memberikan dorongan energi, hampir tidak mengandung kalori. tetapi, tambahan umum seperti susu, gula, dan perasa lainnya berkontribusi lebih banyak kalori.
Artikel ini mengulas berapa banyak kalori dalam minuman kopi biasa.
Kalori dalam berbagai minuman kopi
Kalori dalam berbagai minuman kopi
Karena kopi dibuat dengan menyeduh biji kopi, sebagian besar mengandung air dan karenanya hampir tidak mengandung kalori.
Konon, tidak semua minuman yang dibuat dengan kopi rendah kalori. Tabel di bawah ini menguraikan perkiraan jumlah kalori dalam berbagai minuman kopi.
Minuman Kalori per 8 ons.
Selain itu, minuman kopi yang dibuat dengan susu dan gula jauh lebih tinggi kalori daripada kopi biasa. Perlu diingat bahwa jumlah kalori dalam minuman kopi berbahan dasar susu tergantung pada jenis susu yang digunakan.
untuk meringkas artikel ini
Sementara kopi yang diseduh hampir tidak mengandung kalori, kopi dengan produk susu, gula, dan perasa lainnya jauh lebih tinggi kalori.
* Anda dapat menemukan banyak informasi tentang halaman nutrisi *
Minuman kopi bisa bertambah
Minuman kopi bisa bertambah
Bergantung pada apa yang Anda masukkan ke dalam kopi Anda, serta seberapa banyak yang Anda minum, Anda mungkin mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda pikirkan.
Ini mungkin benar terutama bagi mereka yang menggunakan lebih dari beberapa sendok makan krimer atau susu dan banyak gula.
Minum kopi antipeluru, yang dibuat dengan mencampur kopi yang diseduh dengan mentega dan kelapa atau trigliserida rantai sedang.
untuk meringkas artikel ini
Minum kopi dengan terlalu banyak susu, krim, dan gula dapat menyebabkan kalori berlebihan dan asupan gula tambahan.
Untuk menyimpulkan
Kesimpulan artikel
Kopi biasa sangat rendah kalori. Namun, beberapa minuman kopi populer mengandung tambahan kalori tinggi, seperti susu, krimer, dan gula.
Meskipun mengonsumsi minuman jenis ini dalam jumlah sedang bukanlah masalah, minum terlalu banyak dapat menyebabkan Anda mengonsumsi terlalu banyak kalori.
Jika Anda penasaran dengan berapa banyak kalori yang disediakan oleh minuman kopi pilihan Anda, lihat tabel di artikel ini.