Waktu nikotin bertahan di sistem Anda tergantung pada berapa lama dan seberapa sering Anda terpapar. Itu juga tergantung pada apakah Anda merokok, mengunyahnya, atau menghirupnya secara langsung.
Setiap kali Anda merokok atau vape, mengunyah tembakau, atau menghirup asap rokok bekas, nikotin diserap ke dalam aliran darah Anda.
Dari sana, enzim di hati Anda memecah sebagian besar nikotin menjadi kotinin. Jumlah cotinine akan meningkat dengan jumlah nikotin yang Anda konsumsi. Zat-zat ini akhirnya dihilangkan melalui ginjal Anda sebagai urin.
Cotinine, produk pemecahan utama nikotin, dapat digunakan untuk menentukan apakah seseorang terpapar nikotin.
Menurut tinjauan literatur tahun 2016, cotinine memiliki sensitivitas tinggi dan waktu paruh yang lebih lama dibandingkan dengan produk pemecahan nikotin lainnya.
Pengujian untuk itu biasanya dapat membedakan orang yang merokok atau vape nikotin dari orang yang mungkin memiliki paparan tidak langsung.
Berapa lama nikotin bertahan di sistem Anda akan bergantung pada bagaimana Anda mencerna nikotin dan seberapa sering nikotin dicerna.
Teruslah membaca untuk mengetahui berapa lama nikotin dapat dideteksi dalam urin, darah, air liur, dan rambut Anda.
Berapa lama jejak nikotin akan hadir dalam urin Anda?
Berapa lama jejak nikotin akan hadir dalam urin Anda?
Cotinine memiliki waktu paruh sekitar 16 jam, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Namun, mungkin selama 40 jam, menurut tinjauan penelitian tahun 2016.
Waktu paruh mengacu pada jumlah jam sebelum setengah dari cotinine meninggalkan sistem Anda. Namun, tes untuk metabolit ini dapat mendeteksi cotinine bahkan setelah mencapai titik ini.
Konsentrasi cotinine dalam urin sekitar 4 sampai 6 kali lebih tinggi daripada dalam plasma darah atau air liur.
Sebuah studi tahun 2019 menggunakan tes urin cotinine pada orang yang bersiap untuk operasi bariatrik untuk menentukan kepatuhan terhadap instruksi pra-operasi.
Menurut penulis penelitian, tes urin cotinine memberikan sensitivitas dan spesifisitas yang tinggi untuk merokok setidaknya dalam 72 jam sebelumnya.
Studi lain dari tahun 2020 menemukan bahwa cotinine masih dapat dideteksi dalam urin selama setidaknya 8 minggu.
Namun, cara tubuh setiap orang memetabolisme nikotin untuk menghasilkan kotinin berbeda. Perbedaan genetik juga dapat memengaruhi jumlah waktu cotinine terdeteksi di tubuh Anda.
Menurut penelitian yang diringkas oleh CDC, orang Amerika kulit hitam non-Hispanik dapat memetabolisme cotinine lebih lambat daripada orang kulit putih Amerika non-Hispanik.
Tes urin yang positif dapat bergantung pada kapan Anda memberikan sampel urin relatif terhadap terakhir kali Anda menelan nikotin. Jika Anda seorang perokok saat ini, tes menunjukkan kadar cotinine urin 1.000 hingga 8.000 nanogram per mililiter (ng/mL).
Orang yang merokok tetapi menjalani 2 minggu tanpa paparan nikotin sebelum tes mungkin menunjukkan kadar kotinin urin kurang dari 50 ng/mL.
Setiap lab mungkin memiliki rentang referensi positif yang berbeda, jadi penting untuk mendiskusikan hasilnya dengan dokter atau teknisi.
Orang dengan paparan asap rokok yang berat dapat menguji pada tingkat antara 1 dan 10 ng/mL.
* Informasi kesehatan。 *
(Vitamin6 Informasi kesehatan category)
Berapa lama jejak nikotin ada dalam darah dan air liur Anda?
Berapa lama jejak nikotin ada dalam darah dan air liur Anda?
Nikotin dapat diukur dalam darah dan air liur Anda, tetapi karena cotinine memiliki waktu paruh yang lebih lama, pengujian cotinine biasanya lebih disukai.
Menurut penelitian tahun 2016, waktu paruh cotinine sama baik yang diuji dalam plasma darah, urin, atau air liur Anda.
Namun, semua molekul ini memiliki titik potong yang berbeda untuk deteksi. Beberapa sumber memperkirakan bahwa itu dapat dideteksi setidaknya 3 hari setelah paparan.
Tinjauan tahun 2012 yang mengamati metode untuk menilai paparan lingkungan terhadap asap rokok menemukan bahwa kadar cotinine darah dapat mencapai waktu paruhnya dalam waktu kurang dari 1 hari.
Air liur dan darah memiliki konsentrasi cotinine yang lebih rendah daripada urin. Jumlah cotinine dalam air liur atau darah Anda dapat mencapai tingkat batas untuk deteksi lebih cepat daripada pengujian menggunakan sampel urin.
Lama waktu yang tepat untuk mendeteksi kotinin dalam darah Anda dapat bervariasi tergantung pada susunan genetik Anda dan jumlah nikotin yang terpapar pada Anda.
Pengujian dengan darah juga mungkin kurang sensitif dibandingkan pengujian dengan urin. Hal ini dapat menyebabkan negatif palsu atau positif.
Nikotin dalam darah Anda dapat dideteksi menggunakan tes kualitatif (ada atau tidaknya nikotin) dan kuantitatif (berapa banyak nikotin ada).
Tes-tes ini dapat mendeteksi nikotin, cotinine, dan produk pemecahan lainnya yang disebut anabasine.
Berapa lama jejak nikotin akan ada di folikel rambut Anda?
Berapa lama jejak nikotin akan ada di folikel rambut Anda?
Jejak nikotin umumnya dapat ditemukan di folikel rambut Anda hingga berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun setelah paparan terakhir Anda, menurut tinjauan literatur tahun 2021.
Ini dapat bergantung pada tes rambut yang diberikan serta faktor genetik.
Tetapi penulis ulasan menyarankan bahwa hasil tes rambut mungkin tidak berkorelasi dengan tes darah. Pengujian rambut juga dapat menunjukkan paparan pasif atau lingkungan terhadap asap tembakau.
Meskipun tes rambut mungkin dilakukan, tes ini tidak digunakan sesering tes urin, air liur, atau darah.
Faktor apa yang memengaruhi berapa lama nikotin bertahan di sistem Anda?
Faktor apa yang memengaruhi berapa lama nikotin bertahan di sistem Anda?
Berapa lama nikotin bertahan di sistem Anda dapat bervariasi dari orang ke orang. Bergantung pada keadaan pribadi Anda, nikotin dapat keluar dari sistem Anda lebih cepat atau bahkan bertahan lebih lama.
Menurut penelitian tahun 2010, faktor-faktor berikut dapat memengaruhi berapa lama nikotin dan metabolitnya dapat terdeteksi di sistem Anda:
Jenis penggunaan. Produk tembakau dan nikotin yang berbeda mengandung jumlah nikotin yang berbeda.
Frekuensi penggunaan atau paparan. Jumlah cotinine dalam urin Anda berkorelasi dengan paparan nikotin Anda.
Susunan genetik Anda. Setiap orang memetabolisme cotinine secara berbeda. Menurut CDC, orang kulit hitam non-Hispanik dapat memetabolisme cotinine lebih lambat daripada orang kulit putih non-Hispanik.
Fungsi hati. Cotinine dioksidasi oleh hati. Bergantung pada fungsi hati Anda, Anda dapat memetabolisme cotinine dengan kecepatan yang berbeda.
Usia. Jika Anda berusia di atas 65 tahun, tubuh Anda mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk membersihkan nikotin.
Diet dan obat-obatan. Karena pembersihan nikotin bergantung pada hati Anda, para peneliti memperkirakan bahwa makanan dan obat-obatan dapat memengaruhi cara tubuh Anda memproses nikotin.
Perbedaan jenis kelamin dan hormonal. Menurut penelitian tahun 2010, yang mengklasifikasikan individu sebagai pria dan wanita, pembersihan nikotin dan kotinin lebih tinggi pada wanita. Mereka juga menemukan bahwa menggunakan kontrasepsi oral juga meningkatkan pembersihan.
Fungsi ginjal. Gagal ginjal dapat menurunkan kecepatan tubuh membersihkan nikotin dan kotinin.
Bagaimana cara membersihkan nikotin dari tubuh Anda?
Bagaimana cara membersihkan nikotin dari tubuh Anda?
Cara terbaik untuk menghilangkan nikotin dari sistem Anda adalah dengan menghindari produk tembakau atau nikotin.
Jika Anda merokok, vape, atau menggunakan produk nikotin lainnya, pertimbangkan untuk mengurangi atau berhenti. Dengan cara ini, sel-sel dalam tubuh Anda dapat berfokus untuk memecah nikotin dan membuangnya.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses ini:
Minum air. Saat Anda minum lebih banyak air, lebih banyak nikotin yang dikeluarkan dari tubuh Anda melalui urin.
Latihan. Ini meningkatkan laju metabolisme tubuh Anda, yang dapat membuat Anda membersihkan nikotin lebih cepat. Keringat yang dikeluarkan melalui olahraga membawa nikotin dan produk sampingannya.
Makanlah makanan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh Anda. Pilihannya bisa termasuk jeruk dan wortel. Makanan ini juga mengandung senyawa seperti serat.
Apakah ada efek samping saat nikotin meninggalkan sistem Anda?
Apakah ada efek samping saat nikotin meninggalkan sistem Anda?
Nikotin adalah komponen adiktif utama dalam rokok dan produk tembakau lainnya. Itu juga biasa ditemukan dalam rokok atau cairan uap.
Dalam dosis kecil, nikotin dapat bertindak sebagai stimulan, mirip dengan kopi atau kokain. Ketika tertelan dalam jumlah yang lebih besar, nikotin menjadi relaksan. Ini dapat mengurangi ketegangan dan kecemasan.
Menelan jumlah nikotin yang lebih kecil atau tidak menggunakan nikotin sama sekali dapat menyebabkan gejala putus zat.
Gejala penarikan dapat meliputi:
keinginan yang kuat
peningkatan rasa lapar
kelelahan
kurang konsenterasi
sakit kepala
sembelit
mual
diare
sifat lekas marah
kecemasan
depresi
insomnia
Gejala Anda mungkin paling intens dalam beberapa jam pertama setelah penggunaan terakhir Anda. Gejala-gejala ini sering berkurang keparahannya setelah 3 hari pertama.
Gejala individual Anda dan potensi durasinya bergantung pada beberapa faktor, termasuk:
berapa lama Anda telah menggunakan produk tembakau atau nikotin
jenis produk yang Anda gunakan
berapa banyak yang Anda gunakan sehari-hari
Jika Anda ingin berhenti dari produk tembakau atau vaping nikotin, obat bebas dan resep dapat membantu.
Terapi penggantian nikotin (NRT), seperti tambalan nikotin, dapat membantu meringankan gejala penarikan saat Anda mengurangi jumlah nikotin yang tertelan dari waktu ke waktu.
Menurut Smokefree.gov, yang dibuat oleh National Cancer Institute, menggunakan NRT menggandakan peluang Anda untuk berhenti total.
Jika Anda memilih untuk menggunakan NRT, Anda masih memiliki jumlah nikotin yang terdeteksi di tubuh Anda sampai Anda menghentikan semua paparan nikotin.
Menggabungkan NRT dengan tempelan nikotin mungkin lebih efektif daripada salah satu produk itu sendiri.
Pertanyaan umum lainnya
Pertanyaan umum lainnya
Bagaimana cara menghilangkan nikotin dengan cepat?
Tetap terhidrasi dan aktif secara fisik dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda, berpotensi membersihkan nikotin dari sistem Anda lebih cepat. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan juga dapat membantu.
Berapa lama embusan nikotin bertahan di sistem Anda?
Tidak ada jawaban sederhana untuk ini. Itu semua tergantung pada produk tembakau atau nikotin yang digunakan – apakah Anda mengisap rokok, spliff, cerutu, atau vape, misalnya.
Suatu obat dianggap dihilangkan dari tubuh setelah 4-5 waktu paruh. Jika satu paruh cotinine membutuhkan waktu 16–40 jam, masuk akal bahwa zat tersebut akan dibersihkan dari sistem Anda dalam 8–9 hari.
Dapatkah dokter Anda mengetahui apakah Anda melakukan vape?
Seorang profesional perawatan kesehatan kemungkinan besar tidak akan dapat mengetahui apakah Anda melakukan vape — atau apa yang Anda vape — kecuali jika mereka melakukan tes khusus.
Selama pemeriksaan fisik, misalnya, dokter Anda mungkin memeriksa kapasitas paru-paru Anda. Vaping, seperti halnya merokok, dapat memengaruhi kesehatan paru-paru Anda secara keseluruhan.
Mereka mungkin juga mengajukan pertanyaan tentang penggunaan tembakau dan nikotin Anda untuk membantu menentukan penyebab yang mendasari berkurangnya fungsi paru-paru atau perubahan pernapasan.
Bisakah dokter mengetahui jika Anda merokok dari tes darah?
Seorang profesional perawatan kesehatan tidak akan dapat mengetahui apakah Anda merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya melalui tes darah standar.
Tetapi jika dokter Anda merekomendasikan pengujian khusus untuk memeriksa penggunaan nikotin, mereka akan mengetahuinya.
Garis bawah
Garis bawah
Jika Anda merokok, jejak nikotin dapat ditemukan di rambut, darah, urin, dan air liur Anda. Itu dapat dideteksi dalam urin Anda setidaknya selama 3 hari setelah paparan nikotin dan di rambut Anda selama berminggu-minggu atau lebih.
Cara terbaik untuk menghilangkan nikotin dari tubuh Anda adalah dengan menghindari produk tembakau sama sekali.