Untuk memperlambat penyebaran COVID-19, masker wajah sekarang menjadi bagian dari rutinitas harian kita. Mereka sekarang diperlukan di banyak tempat umum, seperti restoran dan toko kelontong, sebagai penghalang terhadap virus corona baru yang menyebar melalui tetesan pernapasan.
Jika Anda berjerawat karena memakai masker, Anda tidak sendirian. Kondisi ini, yang dikenal sebagai “maskne” (masker jerawat), adalah efek samping umum dari penggunaan masker.
Maskne tidak hanya menyebabkan jerawat. Ini juga dapat menyebabkan masalah kulit, termasuk kemerahan, benjolan, dan iritasi. Ini juga dapat memicu kondisi seperti dermatitis dan folikulitis.
Jika Anda khawatir tentang maskne – apakah itu jerawat atau penyakit kulit lainnya akibat penggunaan masker – baca terus. Kami akan mengeksplorasi mengapa hal itu terjadi dan cara untuk mengelolanya.
Apa yang perlu diketahui tentang kondisi kulit maskne
Apa yang perlu diketahui tentang kondisi kulit maskne
Umumnya, “maskne” adalah istilah umum untuk beberapa kondisi kulit yang dapat berasal dari pemakaian masker atau penutup wajah.
Ini dapat mencakup:
Jerawat. Jerawat terjadi ketika pori-pori Anda tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan kotoran. Ini dapat menyebabkan jerawat, komedo putih, atau komedo hitam. Lebih mungkin jika Anda memiliki riwayat jerawat, tetapi dapat menyerang siapa saja. Tampaknya paling umum pada orang yang menggunakan masker bedah dan beberapa jenis respirator.
Rosacea. Jika Anda menderita rosacea, memakai masker dapat menyebabkan flare-up. Hal ini dapat menyebabkan jerawat dan kemerahan.
Dermatitis kontak iritan. Dermatitis kontak terjadi ketika Anda alergi atau sensitif terhadap bahan masker Anda. Ini dapat menyebabkan ruam merah, bersama dengan iritasi dan lecet. Ini adalah jenis reaksi topeng yang paling umum dan sering mempengaruhi pipi dan jembatan di atas hidung. Orang yang menggunakan masker selama 6 jam atau lebih tanpa istirahat dan mereka yang memiliki penghalang kulit lebih berisiko. Gejalanya berkisar dari bercak kering dan bersisik hingga ulserasi kulit.
Eksim atopik. Disebut juga dermatitis atopik, gejala kulit bisa muncul atau memburuk pada orang yang kulitnya sensitif akibat eksim, karena efek iritan dari pemakaian masker.
Dermatitis periofasial. Ini adalah kondisi di mana jerawat kecil berkembang di sekitar mata dan mulut. Ini bisa terjadi saat memakai masker setelah menggunakan kosmetik atau krim kortikosteroid atau tanpa alasan yang jelas.
Folikulitis. Folikulitis, atau infeksi pada folikel rambut Anda, menyebabkan benjolan yang terlihat seperti jerawat. Anda mungkin juga mengalami gatal atau nyeri.
Urtikaria. Bintik-bintik, atau gatal-gatal, dapat terjadi akibat tekanan ke bawah dari beberapa jenis masker atau dari kontak dengan alergen, seperti lateks, pada mereka yang rentan. Urtikaria tekanan dapat muncul sekaligus atau dalam 24 jam. Urtikaria alergi biasanya muncul sekaligus dan menghilang dalam waktu 24 jam setelah pemicunya dihilangkan.
Eksim seboroik. Pada jenis dermatitis ini, sisik kuning berminyak berkembang, terutama di kulit kepala, dahi, alis, dan di lipatan di sekitar hidung dan bibir.
Jika Anda sudah memiliki salah satu dari kondisi ini, Anda mungkin lebih rentan terkena maskne, tetapi memakai masker secara teratur juga dapat menyebabkan gejala muncul untuk pertama kalinya.
Beberapa masker dan penutup wajah, seperti yang digunakan di tempat perawatan kesehatan, dapat menyebabkan perubahan kulit yang lebih parah karena bahan yang digunakan dan kesesuaian peralatan pelindung.
* Tidak dapat menemukan informasi yang Anda cari? Silakan merujuk ke berbagai “Tips Kesehatan” terkait posting Vitamin Six. *
Apa yang menyebabkannya?
Apa yang menyebabkannya?
Karena maskne dapat melibatkan berbagai kondisi kulit, penyebab pasti dari gejala Anda mungkin berbeda.
Dalam kebanyakan kasus, maskne adalah hasil dari pori-pori yang tersumbat. Anda sudah memiliki minyak, bakteri, dan sel kulit mati di kulit Anda. Tapi saat Anda memakai masker, zat ini bisa menumpuk lebih banyak dan menyumbat pori-pori Anda.
Masker juga menjebak kelembapan karena pernapasan dan keringat Anda, yang dapat meningkatkan risiko jerawat.
Kemungkinan penyebab lainnya adalah gesekan. Bahan penutup wajah dapat bergesekan dengan kulit Anda, menyebabkan lecet dan iritasi.
Atau Anda mungkin sensitif atau alergi terhadap bahan penutup wajah Anda. Beberapa masker sudah diolah terlebih dahulu dengan bahan kimia atau terasa kasar di kulit. Demikian pula, mencuci masker dengan deterjen beraroma dapat menyebabkan iritasi.
Cara merawat maskne
Cara merawat maskne
Cara merawat maskne
Sangat penting untuk tetap memakai masker wajah, bahkan jika Anda memiliki masker. Menjaga mulut dan hidung Anda tertutup adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda dari COVID-19.
Menemukan masker yang cocok dapat membantu mencegah terjadinya maskne, tetapi ada juga cara mengobati gejala jika muncul.
Mari kita lihat lebih dekat.
Cuci muka secara teratur
Selama pandemi, terus ikuti rutinitas perawatan kulit rutin Anda untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Ini termasuk mencuci muka:
sekali di pagi hari
sekali di malam hari, sebelum tidur
setelah berkeringat atau memakai masker
Saat mencuci muka, gunakan air hangat. Keringkan kulit Anda dengan handuk bersih. Hindari menggosok kulit Anda karena dapat menyebabkan iritasi. Gunakan sabun dan pembersih sederhana.
Dapatkan beberapa tips tentang sabun untuk mengatasi kulit berjerawat.
Gunakan pembersih yang lembut
Pembersih yang lembut dapat membantu menghilangkan minyak berlebih, keringat, dan bakteri. Hindari pembersih yang mengandung alkohol atau parfum. Bahan-bahan ini dapat menyebabkan iritasi dan mempersulit gejala Anda untuk sembuh.
Jika topeng Anda lebih parah, cobalah pembersih yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, tanyakan kepada dokter atau dokter kulit Anda tentang jenis pembersih obat yang terbaik untuk kulit Anda.
Apa saja pembersih wajah terbaik untuk jerawat?
Gunakan pelembab noncomedogenic
Setelah mencuci muka, oleskan pelembab untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Gunakan produk noncomedogenic, yang kemungkinan besar tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
Apa pelembab terbaik untuk digunakan jika Anda memiliki jerawat?
Oleskan krim kortison dan pelembab dengan ceramides
Jika masker Anda sebagian besar melibatkan iritasi dan kulit kasar, Anda mungkin ingin mengoleskan krim kortison ringan ke area tersebut bersama dengan pelembab yang mengandung ceramide. Ini dapat membantu melindungi kulit Anda dan mengurangi rasa gatal dan iritasi.
Istirahat sejenak dari makeup
Lewati riasan saat Anda merawat maskne. Produk kecantikan seperti alas bedak, concealer, dan perona pipi dapat menyumbat pori-pori dan memperpanjang penyembuhan.
Tips pencegahan maskne
Tips pencegahan maskne
Tips pencegahan maskne
Karena Anda mungkin harus terus mengenakan masker wajah di depan umum di masa mendatang, mungkin membantu untuk mengikuti tips pencegahan penggunaan masker ini.
Cuci masker kain setiap selesai digunakan
Cuci setiap masker setidaknya sekali sehari. Cuci dengan pencucian biasa, dan pilih program yang sesuai dengan kain. Gunakan deterjen cucian hypoallergenic tanpa pewangi, lalu biarkan hingga benar-benar kering. Simpan masker basah atau kotor dalam kantong plastik dan cuci sesegera mungkin untuk mencegah berkembangnya jamur.
Juga, ingatlah untuk mencuci atau membersihkan tangan sebelum memakai masker dan setelah melepasnya.
Di sini, dapatkan beberapa tips untuk membersihkan semua jenis penutup wajah.
Oleskan krim antimikroba topikal
Tidak jarang bakteri menumpuk di bawah masker, yang dapat menyebabkan jerawat. Untuk mencegah hal ini, dokter kulit sering merekomendasikan untuk mengoleskan krim atau gel topikal pada kulit Anda sebelum memakai masker wajah Anda. Seorang apoteker dapat memberi saran tentang opsi yang dijual bebas.
Jika infeksi bakteri berkembang, dokter dapat merekomendasikan persiapan yang lebih kuat atau antibiotik oral.
Buang masker sekali pakai setelah digunakan
Setelah memakai masker sekali pakai, buanglah. Pertimbangkan untuk menyiapkan beberapa masker wajah jika Anda membutuhkan yang baru.
Pastikan untuk membuang masker wajah secara bertanggung jawab, karena penelitian menunjukkan bahwa masker tersebut mengarah pada peningkatan polusi plastik. Satu perkiraan menunjukkan bahwa 1,56 juta masker wajah memasuki lautan dunia pada tahun 2020.
Lepaskan masker Anda setiap 4 jam
American Academy of Dermatology Association merekomendasikan melepas masker Anda selama 15 menit setiap 4 jam. Ini akan membantu memberikan kulit Anda istirahat.
Anda harus melepas masker hanya jika Anda dapat mempraktikkan jarak fisik dengan orang-orang yang tidak berada di rumah Anda. Penting juga untuk mencuci tangan sebelum mengambil masker.
Oleskan pelembab sebelum memakai masker
Jika kulit Anda cenderung kering, masker dapat menyebabkan iritasi. Menerapkan pelembab noncomedogenic dapat membantu menghidrasi kulit Anda. Pelembab juga bisa berfungsi sebagai penghalang antara kulit dan masker.
Pilih masker yang tepat
Untuk menghindari masalah kulit, perhatikan jenis masker yang Anda pakai.
Cobalah untuk memakai masker wajah yang:
pas, tapi tidak terlalu ketat
memiliki dua atau lebih lapisan kain
terbuat dari bahan alami yang lembut, seperti katun
memiliki kawat di bagian atas untuk mencegah bocornya udara
Hindari masker yang terbuat dari bahan sintetis, seperti nilon atau rayon. Bahan-bahan tersebut dapat mengiritasi kulit.
Cuci muka setelah memakai masker
Sesampai di rumah, cuci muka dengan pembersih yang lembut. Ikuti dengan pelembab untuk melindungi kulit Anda. Mencuci muka sangat penting dilakukan setelah berkeringat saat memakai masker.
Mengobati kondisi tertentu
Gunakan kortikosteroid kekuatan ringan hingga sedang, seperti salep hidrokortison 1%, untuk mengelola reaksi alergi.
Jika infeksi berkembang, Anda mungkin memerlukan antibiotik.
Untuk dermatitis seboroik, dokter mungkin menyarankan penggunaan sampo antijamur secara teratur (seperti ketoconazole 2%), kortikosteroid topikal ringan jangka pendek (1% hidrokotison), atau keduanya.
Untuk rosacea, dokter mungkin merekomendasikan krim topikal yang mengandung ivermectin 1% sekali sehari untuk kasus ringan atau meresepkan antibiotik untuk gejala yang lebih parah.
Kiat untuk mengatasi folikulitis termasuk pembersihan harian yang lembut dengan pembersih bebas sabun, pengelupasan kulit secara lembut untuk melepaskan rambut yang tumbuh ke dalam, dan pencukuran basah daripada pencukuran kering. Kombinasi steroid dan krim antimikroba dapat membantu, tetapi dokter mungkin meresepkan antibiotik jika tes menunjukkan adanya infeksi bakteri.
Berikut adalah beberapa tips tambahan bagi mereka yang menggunakan masker bedah dan respirator:
Ikuti panduan untuk istirahat dengan jenis masker tertentu, karena ini mungkin berbeda.
Luangkan waktu untuk menyesuaikan masker, sehingga memberikan segel tetapi tidak terlalu kencang.
Jika Anda memiliki kondisi kulit dan jadwal Anda tidak memungkinkan untuk istirahat yang cukup, bicarakan dengan supervisor Anda, yang mungkin dapat membantu.
Tanyakan tentang masker dengan komponen alternatif yang dapat membantu menghindari pemicu.
Oleskan emolien ringan setidaknya 30 menit sebelum menggunakan APD wajah.
Oleskan penghalang silikon ke area kulit yang rentan, seperti pipi.
Untuk kulit yang rusak, oleskan pembalut berbahan silikon ke batang hidung dan pipi untuk melindungi area tersebut dan menjaga segel masker tetap utuh.
Minum banyak cairan agar tetap terhidrasi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Pertanyaan yang sering diajukan
Pertanyaan yang sering diajukan
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering ditanyakan orang tentang maskne.
Bagaimana Anda menghentikan Maskne?
Beberapa tips untuk menghentikan maskne meliputi:
istirahatkan kulit Anda dengan melepas masker wajah selama 15 menit setiap 4 jam
cuci muka secara teratur dengan produk kulit ringan
mengenakan masker kain lembut jika memungkinkan, karena ini cenderung menyebabkan gesekan
mengganti masker sekali pakai atau mencuci masker yang bisa digunakan kembali secara teratur
meminta saran dokter kulit jika gejalanya parah
Produk apa yang bagus untuk maskne?
Ini akan tergantung pada kondisi yang terlibat dan jenis masker yang perlu Anda gunakan.
Pilihan meliputi:
mengoleskan emolien atau krim penghalang silikon untuk membantu mengurangi gesekan dan dampak kelembapan
menggunakan pembersih kulit yang lembut dua kali sehari
menggunakan produk dengan bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoil peroksida
bertanya kepada dokter tentang produk untuk gejala yang lebih parah
mencari perawatan yang tepat untuk kondisi tertentu, seperti rosacea, dermatitis, atau jerawat parah
Apakah masker sekali pakai atau yang dapat digunakan kembali lebih baik?
Beberapa profesional harus menggunakan masker sekali pakai, tetapi ada perdebatan tentang apakah masker yang dapat digunakan kembali atau sekali pakai lebih disukai untuk masyarakat umum.
Seperti yang dicatat oleh satu studi tahun 2020, penting untuk menyeimbangkan antara kenyamanan dan fungsionalitas.
Masker sekali pakai tampaknya lebih baik dalam membiarkan udara masuk, tetapi masker berlipat dan dapat digunakan kembali tampaknya lebih efektif dalam mengelola panas dan kelembaban.
Secara keseluruhan, tampaknya masker yang paling mudah bernapas adalah:
bisa dicuci
terbuat dari kain tipis dengan kepadatan rendah
memiliki filter permeabilitas yang baik yang memungkinkan uap berdifusi
Para penulis menyimpulkan bahwa kecocokan mungkin merupakan faktor terpenting dalam mencegah partikel melewatinya sekaligus mengurangi kelembapan, yang dapat menyebabkan masalah kulit.
Di sini, cari tahu lebih lanjut tentang topeng mana yang paling cocok untuk Anda.
Apakah vitamin C baik untuk masker?
Ada bukti bahwa memasukkan vitamin C ke dalam makanan, melalui asupan buah dan sayuran segar yang tinggi, dapat membantu menjaga kesehatan kulit yang baik. Vitamin C tambahan, seperti dalam aplikasi topikal, juga dapat membantu meningkatkan penyembuhan luka.
Beberapa bukti anekdot menunjukkan bahwa berbagai produk vitamin C dapat membantu mencegah atau mengelola maskne, tetapi tidak ada cukup bukti ilmiah untuk menunjukkan bahwa mereka aman atau efektif.
Namun, memasukkan buah-buahan dan sayuran segar ke dalam makanan akan membantu meningkatkan sistem kekebalan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan selama pandemi COVID-19.
Siapa pun yang berencana menggunakan suplemen vitamin C atau pengobatan lain harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Apakah masker kain mencegah maskne?
Sangat penting untuk menyeimbangkan antara memberikan penghalang dan mengurangi kelembaban yang dapat memperburuk masalah kulit.
British Skin Foundation merekomendasikan masker katun jika memungkinkan bagi mereka yang rentan terhadap jerawat dan kondisi kulit lainnya. Ini cenderung menyebabkan gesekan atau kelembaban perangkap.
Satu studi menemukan bahwa masker yang terbuat dari lembaran katun yang ditenun rapat, dengan kerapatan 300 benang per inci, dapat memberikan perlindungan setidaknya 79 persen dan lebih tinggi jika masker juga mengandung sutra atau sifon.
Namun, faktor lain termasuk ukuran masker dan seberapa sering Anda mengganti dan mencucinya. Pakaian yang ketat dapat meningkatkan risiko kelembapan dan pencucian yang tidak teratur juga dapat meningkatkan risiko infeksi.
Apakah sutra atau katun lebih baik untuk masker wajah?
Kapas dan sutra adalah kain masker yang populer untuk masyarakat umum, tetapi para peneliti belum memutuskan mana yang terbaik untuk melindungi kulit sekaligus mencegah partikel masuk atau keluar dari masker.
Pada tahun 2020, beberapa ilmuwan melihat kinerja masker wajah yang terbuat dari beberapa kain umum, termasuk katun, sutra, sifon, flanel, berbagai sintetis, dan kombinasinya.
Mereka menemukan bahwa menggabungkan lapisan kain yang berbeda – seperti sutra atau sifon dan kapas – meningkatkan laju filtrasi, menawarkan lebih banyak perlindungan dari virus. Mereka menyarankan bahwa menggabungkan dua lapisan sutra dengan salah satu kapas tenunan padat, dikombinasikan tanpa celah antar lapisan, mungkin menjadi pilihan terbaik untuk mencegah transmisi partikel.
Garis bawah
Garis bawah
Maskne, atau masker jerawat, melibatkan jerawat dari memakai masker wajah. Gejala mungkin termasuk lecet dan iritasi, jerawat, dan gejala lainnya, tergantung pada penyebabnya.
Meskipun masker bisa membuat frustrasi, penting untuk tetap memakai penutup wajah selama pandemi COVID-19. Mencuci wajah secara teratur, melembabkan, dan memakai jenis masker yang tepat dapat membantu mencegah masalah kulit.
Para peneliti belum mencapai konsensus tentang bahan atau kecocokan mana yang menawarkan perlindungan maksimal dari partikel vital dan gejala kulit, tetapi kombinasi katun dan sutra mungkin bermanfaat.
Jika maskne Anda lebih parah, atau jika masih berlanjut setelah mencoba rekomendasi ini, tindak lanjuti dengan dokter kulit atau penyedia layanan kesehatan Anda.