Serahkan bayi yang baru lahir kepada seseorang yang tidak memiliki banyak pengalaman dengan bayi dan itu hampir merupakan jaminan bahwa seseorang di ruangan itu akan berteriak, “Dukung kepala mereka!” (Dan mereka bahkan mungkin melompat untuk menggendong noggin kecil yang berbau harum itu.)
Dan itu pasti bisa menjadi saat yang mencemaskan saat Anda menunggu bayi Anda mendapatkan kendali atas otot lehernya. Sampai saat itu, bisa terasa seperti kepala mereka adalah bola penghancur goyah yang dipegang oleh seikat mie spageti.
Untungnya, semuanya mulai berubah sekitar usia 3 bulan, ketika sebagian besar bayi mengembangkan kekuatan yang cukup di leher mereka untuk menjaga sebagian kepala mereka tetap tegak. (Kontrol penuh biasanya terjadi sekitar 6 bulan.)
Tetapi seperti semua hal pengasuhan dan bayi, ada berbagai “normal”. Beberapa bayi memiliki leher yang lebih kuat sejak awal, sementara yang lain membutuhkan waktu untuk membangun otot yang dibutuhkan untuk melihat dunia dengan baik. Berikut ini lebih lanjut tentang kapan dan bagaimana hal itu terjadi.
Tahap 1: Mengangkat kepala lebih awal selama waktu perut
Tahap 1: Mengangkat kepala lebih awal selama waktu perut
Pada hari-hari awal kehidupan bayi, mereka tidak bisa mengangkat kepala sama sekali. Tapi itu berubah dengan cepat, dengan beberapa bayi membuat kemajuan (permainan kata-kata!) ketika mereka baru berusia 1 bulan.
Mengangkat kepala kecil ini – yang tidak sama dengan memiliki kontrol kepala penuh – paling terlihat saat si kecil berbaring tengkurap. Misalnya, Anda mungkin memperhatikannya saat bayi Anda bersandar di dada atau bahu Anda saat Anda menyendawakannya atau meringkuk bersama.
Jika Anda telah memperkenalkan waktu perut, Anda mungkin juga melihat bayi Anda mencoba mengangkat kepalanya cukup tinggi untuk memutarnya dari satu sisi ke sisi lain. Latihan ini penting untuk kontrol kepala di masa depan, tetapi juga berperan dalam mengembangkan otot-otot di sekitar bahu, lengan, dan punggung yang akan membantu bayi Anda menjadi lebih bergerak di kemudian hari.
Bayi yang baru lahir mungkin belum terlalu tertarik pada aktivitas atau tikar bermain, tetapi tidak ada salahnya untuk membaringkan bayi Anda di atas perutnya selama beberapa menit setiap kali, beberapa kali per hari. (Pastikan untuk tetap bersama bayi Anda, awasi sesi tummy time, sehingga mereka tidak tertidur dengan cara ini.)
Anda juga dapat melatih waktu perut dengan meletakkan bayi telungkup di dada, pangkuan, atau perut Anda. Beberapa bayi lebih menyukai ini karena mereka masih dapat melihat wajah Anda dan Anda dapat berinteraksi dengan mereka lebih dekat.
* Tidak dapat menemukan informasi yang Anda cari? Silakan merujuk ke berbagai “Tips Kesehatan” terkait posting Vitamin Six. *
Tahap 2: Mengangkat kepala dan dada
Tahap 2: Mengangkat kepala dan dada
Antara usia 1 dan 3 bulan, bayi biasanya mulai lebih sering mengangkat kepalanya (biasanya menguasai sudut 45 derajat) dan mungkin juga bisa mengangkat sebagian dadanya dari lantai.
Pada titik ini, penglihatan bayi Anda telah berkembang lebih jauh dan alas aktivitas itu mungkin sebenarnya lebih menarik daripada selama bulan pertama. Mereka menghargai desain geometris dan pola hitam-putih, sehingga permadani atau selimut yang menarik dapat berfungsi sebaik tikar aktivitas pada tahap ini.
Anda mungkin juga ingin menambahkan beberapa insentif untuk waktu bermain bayi dengan menempatkan mainan atau benda lain yang didambakan di luar jangkauan mereka. Anda juga bisa berbaring di lantai di samping bayi Anda, menarik perhatian mereka.
Ini juga saat yang tepat untuk mulai menopang bayi Anda sedikit selama waktu perut dengan bantal menyusui atau selimut bayi yang digulung (sekali lagi, di bawah pengawasan Anda). Terkadang sedikit dukungan ekstra — dan pandangan yang lebih baik tentang apa yang ada di sekitar mereka — memberi bayi motivasi untuk terus berlatih mengangkat kepala sendiri.
Akhirnya, bayi Anda akan mulai mendorong diri mereka sendiri dari lantai dengan tangan mereka sebagai tanda untuk merangkak. Pada titik ini, mereka biasanya dapat mengangkat dada sepenuhnya dan menahan sebagian besar kepala mereka sejajar pada sudut 90 derajat, meskipun mungkin tidak untuk waktu yang lama. Dengan kata lain, waspadalah terhadap goyangan yang tak terhindarkan!
Tahap 3: Kontrol kepala penuh
Tahap 3: Kontrol kepala penuh
Tahap 3: Kontrol kepala penuh
Segala sesuatu yang terjadi dengan mengangkat kepala antara kelahiran dan usia 3 atau 4 bulan adalah pemanasan untuk acara utama: tonggak utama bayi Anda memiliki kendali penuh atas kepala mereka.
Pada usia 6 bulan, sebagian besar bayi telah memperoleh kekuatan yang cukup di leher dan tubuh bagian atas untuk menopang kepala mereka dengan sedikit usaha. Mereka biasanya juga dapat memutar kepala dengan mudah dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah.
Jika menurut Anda bayi Anda memerlukan sedikit bantuan untuk mengembangkan kontrol kepala, ada beberapa aktivitas yang dapat Anda lakukan dalam rutinitas harian Anda untuk mendorong mereka tetap membangun otot-otot tersebut:
Luangkan waktu untuk mendudukkan bayi Anda tegak di pangkuan Anda atau disangga di bantal menyusui. Ini memungkinkan bayi Anda berlatih mengangkat kepalanya sendiri dengan jaring pengaman yang membantu menopang punggungnya.
Tempatkan mereka di kursi tinggi untuk waktu yang singkat, bahkan jika mereka belum makan makanan lengkap. Ini juga akan memberi mereka beberapa dukungan sambil mendorong mereka untuk memegang kepala mereka lurus dan sejajar. Pastikan mereka diikat dan kursi dipasang pada sudut 90 derajat, bukan dalam posisi berbaring.
Pertimbangkan untuk mengenakan bayi Anda dalam gendongan yang memungkinkan Anda menempatkannya dalam posisi tegak saat Anda menjalankan tugas atau berjalan-jalan. Dunia adalah tempat yang menarik — kebanyakan bayi akan ingin duduk dan melihat-lihat jika Anda membiarkannya! Periksa ukuran, pemilihan, dan keausan gendongan bayi Anda yang benar untuk mengurangi risiko cedera.
Tempatkan bayi Anda telentang di atas matras aktivitas yang memiliki lengkungan atau fitur gantung lainnya. Bayi Anda secara alami akan cenderung meraih apa yang mereka lihat, memperkuat otot-otot di leher, punggung, dan bahu mereka.
Tindakan pencegahan yang harus dilakukan selama proses
Tindakan pencegahan yang harus dilakukan selama proses
Tindakan pencegahan yang harus dilakukan selama proses
Sampai bayi Anda dapat mengangkat kepalanya sendiri, pastikan kepalanya ditopang setiap kali mereka tidak berbaring telentang. Saat Anda menggendong bayi, geser satu tangan di bawah tulang belikatnya untuk mengangkat kepala dan lehernya sambil menggunakan tangan Anda yang lain untuk mengangkat pantatnya. Balikkan langkah-langkah untuk meletakkan bayi kembali.
Saat menyendawakan bayi Anda, pertahankan tangan yang longgar di leher dan kepalanya untuk mencegah goyah. Kursi mobil, kereta bayi, ayunan bayi, keranjang bayi, dan bouncer semuanya harus dipasang pada kemiringan yang tepat untuk usia bayi Anda untuk mempertahankan tingkat penyangga kepala yang tepat; jika kepala bayi Anda jatuh ke depan, sesuaikan kembali sudutnya.
Beberapa perusahaan menjual bantal penyangga leher atau sisipan untuk bayi, mendorong orang tua untuk menggunakannya di tempat tidur bayi dan kursi mobil untuk mencegah kepala mereka terjatuh. Tetapi sebagian besar ahli (termasuk Food and Drug Administration) setuju bahwa tidak ada tambahan yang boleh ditempatkan di dalam lingkungan tidur bayi Anda atau dimasukkan di bawah atau di belakang anak Anda di kursi mobil mereka.
Menggunakan bantal sebenarnya bisa berbahaya dalam situasi ini: Dapat menimbulkan risiko mati lemas atau mengganggu fungsi tali pengaman saat terjadi kecelakaan.
Kapan harus khawatir tentang bayi Anda tidak mengangkat kepalanya
Kapan harus khawatir tentang bayi Anda tidak mengangkat kepalanya
Kapan harus khawatir tentang bayi Anda tidak mengangkat kepalanya
Menurut American Academy of Pediatrics, bayi dengan kontrol kepala yang buruk atau otot leher yang lemah harus dievaluasi oleh dokter anak jika mereka tidak memenuhi tonggak khas untuk kontrol kepala.
Jika bayi Anda tidak dapat mengangkat kepalanya tanpa ditopang pada usia 4 bulan, itu mungkin tidak berarti sesuatu yang mengkhawatirkan – tetapi ada baiknya memeriksakan diri ke dokter anak Anda. Terkadang, tidak memenuhi tonggak kontrol kepala adalah tanda keterlambatan perkembangan atau motorik. Ini juga bisa menjadi gejala cerebral palsy, distrofi otot, atau gangguan neuromuskular lainnya.
Namun, sebagian besar waktu, itu hanyalah penundaan jangka pendek. Semua bayi berkembang sesuai jadwal mereka sendiri, dan beberapa bayi mengambil keterampilan tertentu lebih cepat atau lebih lambat daripada bayi lainnya. Terapi okupasi dan layanan intervensi dini lainnya dapat membantu, apa pun penyebabnya.
Apa yang diharapkan selanjutnya?
Apa yang diharapkan selanjutnya?
Ketika bayi Anda akhirnya bisa mengangkat kepalanya, semua taruhan dibatalkan! Selanjutnya datang berguling, duduk, bergerak dan grooving (melalui merayap, scooting, dan merangkak), menarik diri untuk berdiri, dan — Anda dapat menebaknya — berjalan.
Kami tidak mengatakan hari-hari Anda dihitung setelah bayi Anda mengangkat kepalanya, tapi… Oke, kami mengatakan itu. Mulai babyproofing sekarang!
Opini
Opini
Opini
Tidak ada waktu yang pasti kapan bayi harus bisa mengangkat kepalanya. Dibutuhkan kesabaran dan latihan. Tetapi semua yang dilakukan bayi Anda — mulai dari meraih mainan dan mengangkat kepalanya dari alas bermain hingga melakukan kontak mata dengan Anda selama sesi sendawa — mempersiapkan mereka untuk memenuhi tonggak penting ini.
Jika Anda khawatir tentang kemajuan si kecil pada titik mana pun, bicarakan dengan dokter anak Anda pada kunjungan berikutnya. Mereka dapat menenangkan pikiran Anda atau memberi Anda saran dan sumber daya yang diperlukan untuk membantu Anda mengatasi perkembangan bayi Anda.