Banyak hal yang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah saat berbaring. Kasur Anda, ketegangan otot, tumor, atau degenerasi diskus, untuk beberapa nama. Karena begitu banyak hal yang dapat menyebabkan hal ini, penting untuk mencari perawatan medis jika rasa sakit Anda terus berlanjut.
Nyeri punggung bawah saat berbaring dapat disebabkan oleh beberapa hal. Terkadang, mendapatkan kelegaan semudah mengganti posisi tidur atau mendapatkan kasur yang lebih sesuai dengan kebutuhan Anda.
Namun, jika Anda tidak bisa mendapatkan bantuan dari perubahan lingkungan tidur Anda, atau jika rasa sakit hanya terjadi pada malam hari, itu mungkin merupakan tanda dari sesuatu yang lebih serius, seperti artritis atau penyakit diskus degeneratif.
Bicarakan dengan dokter Anda jika sakit punggung Anda disertai dengan:
demam
kelemahan
nyeri yang menjalar ke kaki
penurunan berat badan
masalah kontrol kandung kemih
Penyebab nyeri punggung bawah
Penyebab nyeri punggung bawah
Tulang belakang Anda dan otot-otot yang mengelilingi sumsum tulang belakang Anda bisa menjadi sensitif. Mereka membentuk struktur sentral tubuh Anda dan bekerja keras untuk membuat Anda berdiri tegak dan seimbang. Jika Anda mengalami nyeri saat berbaring, berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya.
Otot atau ketegangan yang ditarik
Otot atau ketegangan yang tertarik dapat terjadi saat mengangkat atau memutar secara tidak benar. Otot, ligamen, dan tendon dapat diregangkan secara berlebihan hingga terasa nyeri saat berada dalam posisi tertentu atau selama gerakan tertentu.
Spondilitis ankilosa
Ankylosing spondylitis (AS) adalah sejenis radang sendi. Rasa sakit akibat AS biasanya terletak di punggung bawah dan area panggul. Seringkali, rasa sakit bertambah parah di malam hari saat Anda kurang aktif.
Tumor tulang belakang
Jika Anda mengalami sakit punggung yang semakin parah dari waktu ke waktu, Anda mungkin memiliki tumor atau pertumbuhan di tulang belakang Anda. Rasa sakit Anda kemungkinan besar akan bertambah parah saat Anda berbaring karena tekanan langsung pada tulang belakang Anda.
Degenerasi disk
Sering disebut penyakit cakram degeneratif (DDD), penyebab pasti penyakit ini tidak diketahui. Terlepas dari namanya, DDD secara teknis bukanlah penyakit. Ini adalah kondisi progresif yang terjadi seiring waktu karena keausan, atau cedera.
* Informasi-kesehatan *
(Vitamin6 Informasi-kesehatan category page)
Pengobatan nyeri punggung bawah
Pengobatan nyeri punggung bawah
Perawatan untuk nyeri punggung bawah Anda bervariasi tergantung pada diagnosisnya. Perawatan jangka pendek dapat dilakukan di rumah untuk meredakan sakit dan nyeri ringan. Perawatan di rumah meliputi:
mengubah posisi tidur
mengangkat kaki atau lutut saat tidur
menerapkan bantalan panas
minum obat bebas
mendapatkan pijatan
Cobalah untuk tidak diam atau tidak aktif untuk waktu yang lama. Pertimbangkan untuk menahan diri dari aktivitas fisik selama beberapa hari, dan pelan-pelan kembalikan diri Anda ke aktivitas normal untuk mencegah kekakuan.
Nyeri punggung bawah ringan biasanya akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa saat. Jika tidak, tinjau situasi Anda dengan dokter Anda.
Pengobatan AS
Perawatan untuk ankylosing spondylitis tergantung pada tingkat keparahan kasus Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).
Jika NSAID tidak efektif, dokter Anda mungkin berbicara dengan Anda tentang pengobatan biologis, seperti penghambat faktor nekrosis tumor (TNF) atau penghambat interleukin 17 (IL-17). Anda mungkin memerlukan pembedahan jika nyeri sendi Anda parah.
Pengobatan tumor tulang belakang
Perawatan untuk tumor tulang belakang tergantung pada tingkat keparahan tumor Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan pembedahan atau terapi radiasi untuk membantu mencegah kerusakan saraf di sumsum tulang belakang Anda. Jika Anda mengetahui gejalanya lebih awal, Anda memiliki peluang pemulihan yang lebih baik.
Perawatan untuk cakram degeneratif
Cakram degeneratif biasanya dirawat dengan pendekatan non-bedah, seperti:
obat nyeri
terapi fisik
pijat
latihan
penurunan berat badan
Pembedahan biasanya rumit dan dengan demikian ditunda sampai upaya lain terbukti tidak efektif.
Bawa pulang
Bawa pulang
Jika sakit punggung Anda saat berbaring hanya sedikit tidak nyaman, kemungkinan Anda menderita perubahan atau tarikan pada otot punggung Anda. Dengan istirahat dan waktu, rasa sakit akan mereda.
Jika Anda menderita sakit punggung saat berbaring yang semakin parah seiring berjalannya waktu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter karena Anda mungkin memiliki kondisi yang lebih serius.
