Suplemen yang tak terhitung jumlahnya mengklaim dapat meningkatkan kesehatan dan memberikan manfaat yang kuat, tetapi sering diperdebatkan apakah hanya itu yang diiklankan.
SuperBeets adalah suplemen populer yang diduga menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan energi.
Artikel ini memberikan tampilan mendetail tentang SuperBeets dan keefektifannya.
Apa itu SuperBeets?
Apa itu SuperBeets?
SuperBeets adalah suplemen yang terbuat dari bit yang didehidrasi menjadi kristal.
Bit mengandung nitrat tinggi yang diubah tubuh Anda menjadi oksida nitrat.
Oksida nitrat mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti melindungi sel-sel Anda dari kerusakan dan mendinginkan pembuluh darah Anda. Hasilnya, ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
SuperBeets dimaksudkan untuk memberikan manfaat oksida nitrat tanpa membuat orang minum jus bit atau makan bit.
HumanN, perusahaan yang menciptakan SuperBeets, didirikan oleh para ilmuwan kredibel yang dikenal sebagai pemimpin dalam penelitian oksida nitrat.
Teknologi yang dipatenkan yang mereka gunakan untuk memproduksi SuperBeets diduga mempertahankan nitrat dalam bit untuk menghasilkan oksida nitrat sebanyak mungkin.
HumanN mengklaim bahwa 1 sendok teh (5 gram) SuperBeets mengandung jumlah oksida nitrat yang sama dengan tiga bit utuh, meskipun pengukuran kuantitatif oksida nitrat tidak disediakan.
Selain oksida nitrat, 1 sendok teh (5 gram) SuperBeets memiliki:
Kalori: 15
Lemak: 0 gram
Karbohidrat: 4 gram
Protein: 1 gram
Natrium: 65 mg, atau 3% dari Nilai Harian (DV)
Kalium: 160 mg, atau 5% dari DV
Magnesium: 10 mg, atau 2% dari DV
Vitamin C: 50 mg, atau 83% dari DV
Produk rasa asli dibuat dari bit non-GMO, yang tumbuh di AS dan juga mengandung bubuk bit, rasa apel alami, asam malat (zat tambahan yang terbuat dari apel), magnesium askorbat, dan daun stevia.
Produk ceri hitam menukar rasa apel alami dengan rasa ceri hitam alami tetapi sebaliknya identik.
Konsumen diinstruksikan untuk minum 1 sendok teh (5 gram) SuperBeets dicampur dengan air setiap hari untuk meningkatkan energi, sirkulasi, dan tekanan darah dan tidak melebihi lebih dari 2 porsi dalam 24 jam.
Tidak ada rekomendasi berapa lama untuk mengonsumsi suplemen.
SuperBeets dapat dibeli dari situs web HumanN, Amazon, Whole Foods, atau Fresh Thyme Farmers Market.
untuk meringkas artikel ini
SuperBeets adalah suplemen yang terbuat dari bubuk bit yang konon meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah karena nitrat yang dikandungnya.
* Anda dapat menemukan banyak informasi tentang halaman nutrisi *
Apakah itu menurunkan tekanan darah?
Apakah itu menurunkan tekanan darah?
Klaim kesehatan yang menonjol tentang SuperBeets adalah potensinya untuk menurunkan tekanan darah.
Klaim ini sebagian besar didasarkan pada penelitian tentang jus bit.
Hanya ada satu penelitian tentang bubuk SuperBeets itu sendiri, yang didanai oleh HumanN, produsen bubuk tersebut.
Karena SuperBeets berbagi nitrat dan banyak nutrisi dengan jus bit, ini dapat membantu menurunkan tekanan darah seperti halnya jus.
tetapi, karena penelitian tentang suplemen masih kurang, sulit untuk menilai manfaat SuperBeets.
Namun demikian, penelitian yang meneliti jus bit, nitrat, dan tekanan darah cukup menjanjikan.
Sebuah studi kecil terkontrol menemukan bahwa orang dewasa sehat yang minum sekitar 5 ons.
Sebuah tinjauan tahun 2017 yang mencakup 43 studi acak menemukan bahwa suplementasi dengan jus bit dikaitkan dengan tingkat tekanan darah sistolik dan diastolik yang jauh lebih rendah.
Perbedaan rata-rata adalah 3.55 dan 1.32 mmHg, masing-masing, bila dibandingkan dengan perawatan plasebo.
Studi lain membagi 18 pria dengan tekanan darah normal menjadi empat kelompok yang menerima air atau salah satu dari tiga jus bit dengan konsentrasi yang berbeda-beda.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa setiap jenis jus menyebabkan tekanan darah diastolik secara signifikan lebih rendah.
Terlebih lagi, jus bit yang paling pekat menyebabkan penurunan tekanan darah yang paling signifikan.
Terakhir, dalam penelitian lain, tekanan darah sistolik orang dewasa sehat yang minum 17 ons.
Studi ini menunjukkan bahwa jus bit dapat menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan kadar nitrat dalam darah. tetapi, penelitiannya kecil, sebagian besar berfokus pada orang dewasa yang sehat, dan menggunakan dosis dan variasi jus yang berbeda.
Satu-satunya studi yang ada pada SuperBeets memeriksa 13 orang dewasa yang sehat dan lebih tua dan produsen mendanainya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bubuk bubuk dalam air setiap hari selama 4 minggu dapat mengurangi tekanan darah sistolik.
Kesaksian yang tak terhitung jumlahnya ada dari mereka yang telah melihat peningkatan tekanan darah mereka setelah mengambil SuperBeets. tetapi, beberapa individu melaporkan tidak ada manfaat.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami efek SuperBeets.
untuk meringkas artikel ini
Penelitian menunjukkan bahwa jus bit meningkatkan kadar nitrat darah dan menurunkan tekanan darah. SuperBeets mungkin memiliki efek yang sama, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian independen.
Kemungkinan keuntungan lain dari SuperBeets
Kemungkinan manfaat lain dari SuperBeets
SuperBeets mungkin menawarkan manfaat tambahan yang terkait dengan nitrat dan senyawa bit lainnya.
Dapat meningkatkan kesehatan jantung
Penelitian menunjukkan bahwa bit dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Satu studi menemukan bahwa 72% peserta yang memiliki trigliserida tinggi dan mengonsumsi suplemen HumanN nitrat selama 30 hari mengalami kadar trigliserida yang jauh lebih rendah.
Sekali lagi, penelitian ini didanai oleh produsen — yang saat itu disebut Neogenis Labs Inc..
Jika SuperBeets memberikan tingkat nitrat yang sama dengan suplemen ini, itu dapat menurunkan trigliserida dalam darah Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung.
tetapi, jumlah nitrat dalam SuperBeets tidak diketahui dan tidak tercantum pada produk.
Penelitian tambahan menunjukkan bahwa bit kaya akan pigmen antioksidan yang disebut betalains, yang dapat membantu melindungi dari kerusakan sel dan mencegah oksidasi LDL.
Karena SuperBeets adalah bentuk bit yang dikeringkan, ia mungkin memiliki konsentrasi betalain yang tinggi dan karenanya memberikan manfaat yang serupa. tetapi, perusahaan tidak menyediakan konten betalain produk.
Dapat melindungi dari kanker
Senyawa dalam bit dapat membantu melindungi dari kanker.
Sebuah penelitian tabung menemukan bahwa senyawa dalam ekstrak bit menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat sebesar 12,5% dalam 1 minggu.
Ketika dikombinasikan dengan obat antikanker umum, senyawa yang sama ini meningkatkan efektivitas obat terhadap sel kanker prostat, payudara, dan pankreas.
Selain itu, sebuah penelitian pada hewan pada tikus menemukan bahwa air yang mengandung pewarna makanan yang berasal dari bit mengurangi perkembangan kanker kerongkongan sebesar 45%.
Efek melawan kanker dari bit hanya ditunjukkan dalam tabung percobaan dan penelitian pada hewan. Studi pada manusia diperlukan, serta penelitian khusus tentang SuperBeets.
Dapat meningkatkan kinerja atletik
Nitrat dalam bit dapat meningkatkan kinerja atletik dengan meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi jumlah oksigen yang dibutuhkan tubuh Anda selama berolahraga.
Satu penelitian kecil pada 9 pria sehat menemukan bahwa minum sekitar 2 cangkir.
Penelitian tambahan pada 14 perenang pria kompetitif menemukan bahwa meminum jus bit dalam jumlah yang sama setiap hari selama 6 hari secara signifikan menurunkan jumlah energi aerobik yang digunakan selama tes renang.
Jika kemampuan jus bit untuk meningkatkan kinerja atletik adalah karena kandungan nitratnya, SuperBeets dapat memberikan manfaat yang sama – meskipun studi definitif masih kurang.
untuk meringkas artikel ini
Nitrat dan senyawa lain dalam bit dapat membantu mencegah penyakit jantung, melawan kanker, dan meningkatkan kinerja atletik. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah SuperBeets memiliki efek serupa.
Dosis dan kerugiannya
Dosis dan efek samping
Produsen SuperBeets merekomendasikan mengambil 1 sendok teh (5 gram) bubuk dalam segelas air setiap hari.
Meskipun HumanN mengklaim kandungan nitrat sama dengan 3 bit, jumlah nitrat sebenarnya tidak disediakan.
Oleh karena itu, tidak jelas bagaimana SuperBeets dibandingkan dengan dosis jus bit yang digunakan dalam penelitian.
Meskipun suplemen tampaknya aman pada dosis yang dianjurkan, tidak ada penelitian tentang keamanan atau efek sampingnya.
Kritik paling umum terhadap produk adalah rasanya yang tidak menyenangkan.
SuperBeets juga terbukti mahal untuk pengguna biasa. Sebuah tabung 150 gram dengan 30 porsi berharga $39,95.
Karena potensinya untuk menurunkan tekanan darah, mereka yang menggunakan obat penurun tekanan darah harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mengambil SuperBeets.
untuk meringkas artikel ini
Porsi SuperBeets harian yang direkomendasikan adalah 1 sendok teh (5 gram) dicampur dengan air. Produk tampaknya aman, tetapi tidak ada penelitian tentang keamanannya. Kemungkinan kerugian dari suplemen termasuk rasa dan harganya.