Attention deficit hyperactive disorder (ADHD) adalah salah satu gangguan masa kanak-kanak yang paling umum, dan terus berlanjut hingga dewasa. Para peneliti masih tidak yakin persis apa penyebabnya, tetapi faktor genetik dan lingkungan diyakini memainkan peran utama.
Orang dengan ADHD sering mengalami kesulitan fokus pada satu tugas. Mereka mungkin gelisah atau bosan dengan mudah. Ini mungkin membuat lebih sulit untuk mencapai tujuan di tempat kerja atau di sekolah, dan berpotensi mengganggu aktivitas sehari-hari.
Perawatan untuk ADHD termasuk obat-obatan, terapi, dan program pendidikan yang berfokus pada pengelolaan gejala. Meskipun saat ini tidak ada obatnya, mungkin lebih mudah dikelola dengan alat koping yang tepat.
Podcast ini tentu sesuai dengan tagihan, dan mungkin menawarkan beberapa strategi bermanfaat yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
1. ‘Pakar ADHD’
1. ‘Pakar ADHD’
Pada ADDitude, pakar ADHD profil tinggi membantu Anda mengatasi kehidupan keluarga, pendidikan, dan kehidupan kerja, dan menawarkan saran tentang cara mengelola gejala Anda. Tidak seperti podcast lainnya, formatnya lebih interaktif. Pertanyaan datang dari orang dewasa dengan ADHD dan orang tua yang anaknya memilikinya. Anda dapat berpartisipasi dengan mendaftar untuk webinar langsung. Dengarkan di sini.
* Tidak dapat menemukan informasi yang Anda cari? Silakan merujuk ke berbagai “Tips Kesehatan” terkait posting Vitamin Six. *
2. ‘Mengambil Kontrol: Podcast ADHD’
2. ‘Mengambil Kontrol: Podcast ADHD’
Nikki Kinzer, PCC, adalah pelatih ADHD bersertifikat. Dia membantu orang mengembangkan strategi positif untuk mengatur waktu, mengatur, menghilangkan stres, dan membuat diri mereka lebih produktif. Dalam podcastnya, Kinzer melihat area masalah khusus untuk orang dengan ADHD dan memberi Anda tips yang dapat ditindaklanjuti tentang cara menyelesaikan masalah. Ini mungkin termasuk teknik perilaku atau teknologi baru di pasar yang dapat membantu Anda tetap di jalur. Dengarkan di sini.
3. ‘Pusat Gangguan Defisit Perhatian Dewasa Maryland’
3. ‘Pusat Gangguan Defisit Perhatian Dewasa Maryland’
3. ‘Pusat Gangguan Defisit Perhatian Dewasa Maryland’
Pusat Gangguan Defisit Perhatian Orang Dewasa di Maryland adalah kolaborasi antara David W. Goodman, MD, profesor psikiatri dan ilmu perilaku, dan Valerie L. Goodman, LCSW-C, psikoterapis klinis. Mereka menyediakan berbagai sumber daya pendidikan dan lainnya untuk membantu orang yang hidup dengan ADHD. Podcast dan wawancara audio mereka membahas masalah umum yang mungkin dihadapi orang dengan ADHD, seperti didiagnosis dengan kondisi kesehatan mental di atas ADHD. Dengarkan di sini.
4. ‘Lebih Banyak Perhatian, Kurangi Defisit’
4. ‘Lebih Banyak Perhatian, Kurangi Defisit’
4. ‘Lebih Banyak Perhatian, Kurangi Defisit’
Ari Tuckman, PsyD, MBA, adalah seorang psikolog yang berfokus pada mendiagnosis dan merawat anak-anak, remaja, dan orang dewasa yang memiliki ADHD, serta kondisi lainnya. Bukunya, “Lebih Banyak Perhatian, Kurangi Defisit,” ditulis untuk membantu orang dewasa dengan ADHD. Dalam podcastnya, yang membahas topik berbeda setiap episode, Tuckman memberikan langkah-langkah yang dapat ditindaklanjuti untuk membantu Anda membuat perubahan positif. Dengarkan di sini.
5. ‘Mengasuh Anak ADHD’
5. ‘Mengasuh Anak ADHD’
5. ‘Mengasuh Anak ADHD’
Pembawa acara podcast ini adalah Penny Williams, seorang ibu yang memutuskan untuk mempelajari semua tentang ADHD ketika putranya didiagnosis. Dia sekarang seorang penulis dan pelatih yang bekerja dengan orang tua untuk membantu mereka memahami anak-anak mereka dengan ADHD. Podcast ini memiliki episode yang mencakup semuanya, mulai dari pengasuhan positif dan strategi pekerjaan rumah hingga aktivitas yang menenangkan. Dengarkan di sini.
6. ‘Radio Bicara Dukungan ADHD’
6. ‘Radio Bicara Dukungan ADHD’
Tara McGillicuddy, pakar ADHD dan pendiri serta direktur ADDClasses.com, menggunakan podcastnya untuk membahas masalah dan tantangan penting yang dihadapi orang dengan ADHD. Bersama dengan tamu ahli, McGillicuddy menangani semua jenis masalah, mulai dari perencanaan ke depan, mengelola keuangan Anda, hingga manajemen stres. Dengarkan di sini.
7. ‘ADHD reWired’
7. ‘ADHD reWired’
7. ‘ADHD reWired’
Eric Tivers, LCSW, terapis, dan pelatih, melakukan hal-hal yang sedikit berbeda. Dia tidak hanya mewawancarai ahli ADHD, dia juga berbicara dengan orang-orang biasa dengan ADHD. Pendengar mendapat manfaat dari strategi pendengaran yang dikembangkan oleh para profesional, serta cerita yang dapat mereka hubungkan. Dengarkan di sini.
8. ‘Strategi Praktis ADHD’
8. ‘Strategi Praktis ADHD’
Laura Rolands, pendiri MyAttentionCoach.com, adalah seorang profesional sumber daya manusia selama lebih dari 15 tahun sebelum menjadi pelatih ADHD pada tahun 2009. Dalam podcastnya, Rolands membagikan tips praktis untuk menjadi lebih produktif dengan ADHD. Dia menawarkan tipnya sendiri, serta mewawancarai pakar tentang manajemen waktu, perhatian, dan banyak lagi. Dengarkan di sini.
9. ‘CHADD’
9. ‘CHADD’
Anak-anak dan Orang Dewasa dengan Attention Deficit Disorder didirikan pada tahun 1987 dengan misi untuk mengurangi isolasi bagi orang-orang dengan ADHD. Organisasi ini sebagian besar terdiri dari sukarelawan yang bekerja untuk mendidik, memberikan dukungan, dan mendorong orang-orang dengan ADHD, serta orang tua dan pendidik mereka. Dengarkan di sini.
10. ‘Terganggu’
10. ‘Terganggu’
Ketika Mark Patey didiagnosis dengan ADHD di kelas lima, ia dimasukkan ke dalam kelas pendidikan khusus dan dikelompokkan dengan “pembuat onar” dan anak-anak yang memiliki cacat parah. Terlepas dari tantangan yang dihadirkan oleh ADHD-nya, ia kemudian menjadi pengusaha yang sukses. Dalam podcastnya, Patey membahas apa arti diagnosis ADHD dan bagaimana diagnosis itu tidak harus negatif. Dengarkan di sini.