Anda mungkin pernah mendengar tentang metode “rambut anjing” untuk menyembuhkan mabuk.
Ini melibatkan minum lebih banyak alkohol ketika Anda merasa mabuk untuk meredakan gejala.
Tetapi Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu benar-benar berhasil atau apakah Anda hanya memperpanjang hal yang tak terhindarkan dan akan berakhir dengan mabuk yang lebih buruk.
Artikel ini memberi tahu Anda apakah obat mabuk “rambut anjing” memiliki manfaat.
Apa Itu ‘Rambut Anjing’?
Apa Itu ‘Rambut Anjing’?
Ungkapan “rambut anjing” disingkat dari “rambut anjing yang menggigitmu.”
Itu berasal dari gagasan kuno bahwa terkadang penyebab suatu penyakit juga bisa menjadi obatnya.
Dalam kasus mabuk, “rambut anjing” berarti minum lebih banyak alkohol untuk meredakan gejala yang tidak menyenangkan seperti sakit kepala, dehidrasi, sakit perut, dan kelelahan.
Ini adalah praktik yang relatif umum, dengan 11% peminum sosial melaporkan bahwa mereka telah mengonsumsi alkohol untuk menghilangkan mabuk setidaknya sekali dalam setahun terakhir .
Singkatnya,
Obat mabuk “rambut anjing” melibatkan minum lebih banyak alkohol untuk mengurangi gejala mabuk.
* Anda dapat menemukan berbagai jenis informasi nutrisi di halaman ini *
Apakah itu bekerja?
Apakah itu bekerja?
Obat mabuk “rambut anjing” belum dipelajari dengan baik, tetapi ada beberapa teori mengapa ini dapat membantu Anda merasa lebih baik di pagi hari setelah minum banyak.
Meningkatkan Tingkat Alkohol Darah Anda
Hangover berkembang saat tubuh Anda memecah alkohol. Gejala tampak paling buruk ketika kadar alkohol dalam darah kembali ke nol .
Teori di balik obat mabuk “rambut anjing” adalah bahwa jika Anda minum lebih banyak alkohol, kadar alkohol dalam darah Anda akan meningkat dan Anda tidak akan lagi mengalami gejala mabuk.
Namun, ketika Anda akhirnya berhenti minum dan kadar alkohol dalam darah kembali ke nol, mabuk akan kembali.
Dalam beberapa hal, “rambut anjing” dapat memperpanjang waktu sampai Anda mengalami mabuk – tetapi tidak dapat mencegahnya sepenuhnya.
Meningkatkan Endorfin
Telah diklaim bahwa minum alkohol meningkatkan endorfin, yang dapat membantu menutupi gejala mabuk yang tidak nyaman.
penelitian menunjukkan bahwa alkohol memang untuk sementara meningkatkan kadar endorfin, yang mengarah ke perasaan menyenangkan. Namun, selama penghentian alkohol, kadar endorfin turun .
Lonjakan dan kerusakan endorfin ini juga kemungkinan berperan dalam sifat adiktif alkohol .
Sementara dorongan endorfin terkait alkohol dapat mengalihkan perhatian Anda dari gejala mabuk untuk sementara, gejala ini akan kembali ketika Anda berhenti minum.
Memperlambat Produksi Senyawa Penginduksi Hangover
Minuman beralkohol dapat mengandung sejumlah kecil bahan kimia yang dikenal sebagai congener, yang terbentuk selama proses fermentasi alkohol.
Diyakini bahwa senyawa ini berkontribusi pada keparahan mabuk, terlepas dari efek alkohol.
Salah satu contoh congener yang sering ditemukan dalam anggur, bir, dan beberapa minuman beralkohol adalah metanol.
Tubuh Anda dapat mengubah metanol menjadi bahan kimia beracun yang disebut asam format dan formaldehida, yang dikaitkan dengan peningkatan keparahan mabuk .
Namun, karena alkohol dan metanol dipecah oleh mekanisme yang sama di dalam tubuh Anda, minum lebih banyak alkohol dapat memungkinkan metanol dikeluarkan, daripada diubah menjadi bahan kimia beracun ini .
Sementara obat mabuk “rambut anjing” mungkin memiliki beberapa manfaat, itu juga menambahkan lebih banyak alkohol ke tubuh Anda yang pada akhirnya perlu dimetabolisme.
Jadi sementara mabuk Anda mungkin tertunda, itu tidak akan dicegah sepenuhnya.
Singkatnya,
Obat mabuk “rambut anjing” sementara dapat membuat Anda merasa lebih baik dengan meningkatkan endorfin dan memperlambat pembentukan senyawa beracun, tetapi mabuk akan kembali ketika Anda berhenti minum.
Alasan untuk Berhati-hati
Alasan untuk Berhati-hati
Minum lebih banyak alkohol untuk menyembuhkan mabuk dapat menyebabkan mabuk yang lebih buruk ketika Anda berhenti.
penelitian menunjukkan bahwa mabuk cenderung memburuk dari waktu ke waktu selama periode minum berat.
Selain itu, minum alkohol untuk meredakan mabuk terkait dengan tingkat penyalahgunaan alkohol yang lebih tinggi dan dapat menormalkan pola minum yang tidak sehat.
Untuk alasan ini, obat “rambut anjing” tidak dianjurkan .
Satu-satunya cara yang dijamin untuk menghindari mabuk adalah dengan tidak minum atau minum dalam jumlah sedang.
Menjaga kadar alkohol dalam darah Anda di bawah 0,1% dapat mengurangi kemungkinan rasa pusing keesokan harinya .
Singkatnya,
Minum lebih banyak alkohol untuk mengurangi mabuk tidak dianjurkan, karena dapat menyebabkan mabuk yang lebih buruk dan meningkatkan risiko penyalahgunaan alkohol.
Apakah Beberapa Minuman Lebih Mungkin Menyebabkan Hangover?
Apakah Beberapa Minuman Lebih Mungkin Menyebabkan Hangover?
Memilih minuman beralkohol dengan jumlah congener yang rendah dapat membantu mengurangi keparahan mabuk.
Minuman beralkohol yang sangat disuling seperti vodka memiliki jumlah terendah, sedangkan minuman beralkohol yang lebih gelap seperti wiski dan bourbon paling banyak .
Studi menunjukkan bahwa memilih vodka daripada bentuk alkohol lainnya dapat menyebabkan mabuk yang tidak terlalu parah .
Satu penelitian pada hewan juga menemukan bahwa mencampur alkohol dengan minuman energi menyebabkan mabuk yang lebih parah daripada alkohol saja, tetapi penelitian pada manusia diperlukan .
Mencampur alkohol dengan minuman energi juga dapat meningkatkan keinginan untuk minum, menyebabkan konsumsi alkohol yang lebih besar dan mabuk yang lebih parah .
Namun, jumlah keseluruhan alkohol yang dikonsumsi memiliki dampak yang jauh lebih besar pada tingkat keparahan mabuk daripada jenis alkohol yang dikonsumsi.
Singkatnya,
Bentuk alkohol yang sangat murni, seperti vodka, dapat menyebabkan mabuk yang kurang intens daripada minuman keras yang lebih gelap atau minuman keras yang dicampur dengan minuman energi. Namun, jumlah alkohol yang dikonsumsi masih merupakan faktor yang lebih besar.
Tips Bermanfaat Lainnya
Tips Bermanfaat Lainnya
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mencegah mabuk dan menghilangkan gejala:
Gunakan secukupnya: Cara terbaik untuk mencegah mabuk adalah dengan tidak minum terlalu banyak. Moderasi didefinisikan sebagai hingga satu minuman per hari untuk wanita atau dua minuman per hari untuk pria .
Kecepatan sendiri: Tubuh Anda hanya dapat memetabolisme sejumlah alkohol pada suatu waktu. Melebihi batas ini menyebabkan penumpukan alkohol dalam darah Anda dan perasaan mabuk. Mondar-mandir sendiri dapat membantu mencegah hal ini.
Makan makanan sambil minum: Makan makanan sambil minum dapat memperlambat penyerapan alkohol, yang dapat membantu mengurangi risiko mabuk.
Tetap terhidrasi: Dehidrasi adalah efek samping umum dari minum alkohol. Anda bisa mencegahnya dengan meminum air di sela-sela minuman beralkohol dan minum air putih sebelum tidur .
Tidur: Tidur setidaknya 7 jam setelah minum alkohol dikaitkan dengan mabuk yang tidak terlalu parah pada mahasiswa .
Makan pagi: Makan pagi dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang dapat membantu mengurangi perasaan mual, sakit kepala, atau gemetar .
Minum pereda nyeri NSAID: Peradangan berlebihan berperan dalam gejala mabuk, jadi pereda nyeri antiinflamasi dapat membantu Anda merasa sedikit lebih baik .
Elektrolit: Jika Anda mengalami muntah atau diare setelah minum, penting untuk mengganti elektrolit yang hilang. Minuman dengan peningkatan elektrolit seperti Pedialyte, Gatorade, atau Smart Water adalah pilihan umum .
Vitamin dan mineral: Selenium, seng, dan banyak mineral dan vitamin lainnya diperlukan untuk metabolisme alkohol dan mengurangi gejala mabuk. Dengan demikian, nutrisi yang tepat juga dapat membantu, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian .
Singkatnya,
Meskipun obat mabuk “rambut anjing” tidak dianjurkan, ada banyak cara lain untuk mencegah atau mengurangi gejala mabuk.
Untuk menyimpulkan
intinya
“Rambut anjing” adalah obat mabuk yang melibatkan minum lebih banyak alkohol untuk mengurangi gejala mabuk.
Meskipun mungkin menawarkan bantuan sementara, itu hanya menunda yang tak terhindarkan, karena mabuk akan kembali setelah Anda berhenti minum.
Metode ini juga dapat meningkatkan risiko alkoholisme dan tidak dianjurkan.
Metode bermanfaat lainnya untuk mencegah atau menghilangkan mabuk termasuk minum secukupnya, makan makanan, tetap terhidrasi, tidur nyenyak, dan minum pereda nyeri NSAID.